Что вас беспокоит?
Головокружение при ходьбе, учащенное сердцебиение, паническая атака
Здравствуйте! Просто крик о помощи. Началось всё с того, что в июне у меня появилось напряжение и болезненность в шее и ниже ближе к лопатке. Ограниченность в движениях и хруст. Но в принципе эти проблемы у меня уже несколько лет. Порой боли были очень сильные в шее и над лопаткой, в пояснице и с недавних пор между лопаток. Плюс ещё после вторых родов 10 лет назад с другой стороны, правое плечо стало очень болеть(от лопатки и по сустав) Вообще и боли в спине и головные боли у меня начались после того как мне сделали в родах неудачно эпидуральную анестезию. Так же в июне участились головные боли. Причем прям с потерей трудоспособности. Не просто так, что болит голова, но ты может продолжать делать свои дела. Потом в один день вечером после душа почувствовала странное ощущение в теле, расходившееся как-бы от позвоночника. Ощущение ватности, шаткости, головокружения, но при этом комната не крутилась вокруг меня, а просто ощущение, что сейчас просто упаду. Быстро легла и это ощущение прекратилось. Потом правда когда вставала ночью и утром, это опять было. На следующий день пошла на массаж и к неврологу. Сделала рентген шеи, сказали, что это из-за остеохондроза. Но через неделю, когда пришлось полететь самолетом ночным рейсом, когда прилетела и легла вздремнуть проснулась в каком-то вообще странном неописуемом состоянии. А ночью так вообще начались панические атаки. Тремор, потливость, сердце просто выскакивало из груди. Хотелось постоянно ходить в быстром темпе. От этого становилось полегче. Продолжалось это три ночи. Спать вообще не могла. Посоветовали иглорефлексотерапию. Одновременно сходила ещё к другому неврологу, назначили грандаксин. Пропила его несколько дней и бросила, так как от первого сеанса игол стало намного легче и я спала хорошо. Но вот несколько дней назад я приболела. Насморк, температура была и болела шея справа, как-будто застудила и нервы стали чувствительны. А вчера утром встала с кровати с сильным головокружением. Похуже чем было тогда. Через какое время появилось и паническое состояние. Я попыталась поразминать и промассировать все свои болезненные точки в спине и шее руками и шаром катая его об стену. И стало немного легче и шаткость стала менее выраженная. Потом я даже смогла лечь поспать. Но ночью появился новый симптом. Если тогда при па я начинала много и быстро ходить на воздухе и меня немного отпускало, то в это раз из-за сильного головокружения очень слабых ватных ног и боязни потерять сознание мне приходилось лежать, но при этом я вся тряслась, потела. Уснуть не получается даже когда паника отступает, потому что что-то как-будто выкидывает из сна когда начинаю дремать и я просыпаюсь с бешеным сердцебиением. Сейчас вот лежу и боюсь вставать. Потому каждый раз когда вставала ночью это плохо для меня заканчивалось. Ещё заметила такой момент, что когда я давлю рукой сзади на шею при ходьбе, то головокружение меньше. К неврологу я записалась на завтра. Но не уверена, что неврологи в нашем маленьком городе мне реально чем-то помогут. Что делать даже не знаю. Очень боюсь стать недееспособной или во же умереть. Страшно оставлять детей без матери. Боюсь, что это что-то страшное. А МРТ и КТ сделать вряд-ли смогу, у меня клаустрофобия. Я вообще, честно говоря, уже несколько лет просто очень тревожная.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это развивается ПППГ( функциональное , психогенное головокружение). Это постоянное ощущение покачивания или шаткости и или невращательного
головокружения, усиление симптомов в вертикальном положении и при воздействии провоцирующих факторов внешней среды (например, движущиеся предметы, толпа, открытое пространство).
Провоцирующие факторы : вестибулярное расстройство (ДППГ, вестибулярный нейронит и др.); приступ паники (или генерализованным тревожным расстройством); вестибулярная мигрень; ЧМТ; аритмии; действие лекарств
Лечение головокружения :
Необходима Вестибулярная реабилитация в лечении головокружения .
Упражнения вестибулярной гимнастики очень важны для адаптации к двигательным и визуальным стимулам. Ежедневные упражнения способствуют улучшению регуляции равновесия и баланса тела.
Курс реабилитации должен продолжаться 6 месяцев.
Вестибулярная гимнастика
https://www.heel-russia.ru/vertigoheel/vertigo_reabilitacia
Также на этом канале хорошие видеоролики
https://t.me/medoed_vestibular_rehabilitation
Занятия на балансборде
Из медикаментозной терапии обычно рекомендуют :
Арлеверт до 3 таблеток в день
Бетагистин лонг48 мг/сут
Веспирейт- 10-15мг/сут. Препарат накопительного действия
Эффект ожидать через 3-4 недели.
При сохраняющихся через 2 месяца симптомах рекомендуют добавить к лечению препараты: Антидепрессанты (из группы СИОЗС - например, сертралин, эсциталопрам, флуоксетин; либо СИОЗСН-венлафаксин )
Спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Вероятно, это психогенное головокружение на фоне тревожного состояния.
Эти симптомы , как и ПА не опасны , не ведут к смерти, хоть и мучительны в моменте!
Состоянием данным занимается врач психотерапевт.
Если гимнастика специальная не будет помогать, то это только прием антидепрессантов.
Паническую атаку не стоит бояться - ее важно прожить в моменте , через дыхательные техники
Спасибо!
Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию состояния больше данных за ПППГ-персистирующее постурально-перцептивное головокружение, относится к психогенным головокружениям.
Данный вид головокружения проявляется ощущением устойчивого головокружения или шаткости, которое сохраняется длительное время и ухудшается при изменении положения тела или зрительных стимулов. Симптомы усиливаются при физической активности, смене позы, движении головы или глазах, а также в условиях визуальной перегрузки (например, на эскалаторе, в магазине).
Часто возникает после перенесенных эпизодов периферического головокружения (вестибулярный неврит), травмы головы, после приступов мигрени, сильного стресса, переутомления или на фоне тревожности.
Основная терапия это антидепрессант + транквилизатор+ когнитивно-поведенческая психотерапия.
Можно начать с психотерапии, она может быть альтернативной медикаментозному лечению.
Вестибулярная гимнастика
Например,
@feeziobot в телеграме по программам 174,173,172,171
Принятый ответ
Здравствуйте!
Ваша проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает!
Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу и далее , как правило, действуем по следующей схеме! Важно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём и скорее всего применяться будут препараты группы сиозс! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятно это проявления персистирующего постурально-перцептивного головокружения (ПППГ)
Рекомендации по головокружениям:
- Вестибулярная гимнастика по 5 минут х 3 раза в сутки при головокружении (https://disk.yandex.ru/i/Nrxqf4gA5c9nIQ) или или https://rutube.ru/video/ed49d8b62ad109dbf5d706b9ea9ce2cc/)
рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
Рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи; методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
• Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад1 ответ
- 3 часа назад14 ответов
- 4 часа назад1 ответ
- 5 часов назад4 ответа