Что вас беспокоит?
Последствия употребления ПАВ
Здравствуйте! У меня такая проблема. С весны этого года (апрель-май где-то) у меня начался период, когда я начала употреблять психоактивные вещества. Сразу скажу, зависимость у меня ни от чего не образовалась. А конкретно я принимала: сначала я попробовала психоделик два раза (ЛСД), потом через месяц (в июне) попробовала МДМА, которым начала злоупотреблять. Я знала, что его нельзя принимать слишком часто, ведь он вызывает истощение нейромедиаторов, но так получилось, что я приняла его где-то 5 раз за два месяца. Пятый раз стал последним и оставил у меня травму, и видимо ПТСР. У меня тогда начался бэд-трип, была невыносимая паника, диссоциация тела, крутило все мышцы и я не чувствовала как делаю вдохи и выдохи, пыталась дышать, но все равно не чувствовала что дышу. Я думала, что умру и это никогда не закончится. После этого трипа начался ад в моей жизни. Всё вокруг казалось угрожающим, особенно тёмное время суток. У меня были очень длительные панические атаки каждый день по несколько раз, начались искажаться лица людей, они были угрожающим, были постоянные флэшбеки. Я стала панически бояться и избегать всех триггеров: песни, которые звучали во время трипов, упоминание наркотиков, ночное время суток. Я теперь сплю с включенным светом, ведь в темноте начинаю видеть картинки и фракталы как будто я под психоделиками, и начинается паника. Симптомы начали утихать только спустя пару месяцев. В данный момент у меня остался только панический страх изменённого сознания. Я категорически отказываюсь от алкоголя, от любых наркотиков, и даже от антидепрессантов и нейролептиков, ведь они тоже вмешиваются в биохимию мозга. Один раз я приняла кветиапин - у меня началась ужасная паника, чувство потери контроля, тело было расслабленным, а паника оставалась. Когда мне прописали антидепрессанты из-за тревожного расстройства (которое было вызванно стрессом от другой ситуации, не связанной с наркотиками), приняла их пару раз через страх, в итоге у меня было только усиление страха и тревожности. Не боюсь только транквилизаторов, потому что несмотря на то, что перед приёмом у меня опять появляется этот страх, он потом блокируется препаратом, и всё утихает. Что мне делать с этим состоянием? К кому надо обращаться?
Здравствуйте, если вы против медикаментозной терапии, то стоит начать с посещения психотерапевта ( именно психотерапевта, не психолога), для полноценной диагностики и подбора лечения ( врач поможет выбрать эффективную для вас методику психотерапии ).
Здравствуйте!
То, что вы описываете, это комплексное состояние, где сочетаются симптомы похожие на ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство, тревожного расстройства и, с большой вероятностью, элементы HPPD (расстройство персистирующего восприятия, вызванное галлюциногенами).
Например, видение фракталов в темноте, искажение лиц очень похожи на HPPD. Однако, ключевой проблемой на данный момент является не столько сами зрительные феномены, сколько панический страх, который они вызывают, и который распространился на всё, что может изменить состояние сознания.
Что делать?
Вам нужен комплексный подход.
Шаг 1: Обратиться к правильному специалисту
Вам нужен врач-психотерапевт или психиатр, который:
Имеет опыт работы с последствиями употребления ПАВ, ПТСР и тревожными расстройствами.
Шаг 2: Работа со страхом перед лекарствами
Хороший врач поймет ваш страх и будет работать с ним.
Правильный выбор препарата. Антидепрессанты группы СИОЗС, которые эффективно лечат именно ПТСР и панические атаки. Они не вызывают эйфории или измененного состояния, а наоборот, стабилизируют работу мозга и снижают тревогу.
Шаг 3: Психотерапия (обязательно!)
Лекарства снимут остроту симптомов, но чтобы проработать травму, вам нужна психотерапия. Самые эффективные методы для ПТСР:
КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия). Поможет изменить паттерны мышления, которые запускают панику ("я сейчас сойду с ума", "это никогда не кончится").
ДПДГ (EMDR - десенсибилизация и переработка движением глаз). Метод позволяет переработать травматическое воспоминание, чтобы оно перестало вызывать такую острую реакцию.
Телесно-ориентированная терапия: Поможет работать с телесными зажимами и ощущениями, которые остались после того ужаса (чувство, что не дышишь).
Насчёт HPPD. У меня есть еще некоторые визуальные эффекты, которые я не упомянула. Когда я смотрю на текстуры, например: каменная плитка, ковёр, полоски на обоях, то они начинают двигаться, "дышать", иногда слишком сильно, иногда слабо, сопровождаются дереализацией. Еще часто появляется визуальный шум, как у телевизора, и изменение цветовосприятия. Я могу резко начать видеть всё в более холодных и темных оттенках, а иногда в слишком ярких и красочных. Еще предметы иногда кажутся намного меньше и дальше, чем на самом деле, было пару раз ощущение что я стала 2 метра ростом, всё уменьшилось и отдалилось. Это всё тоже проявления HPPD? Насколько это тяжелая степень? Это поддаётся лечению?
Принятый ответ
Спасибо, что уточнили.
Да, все описанные вами визуальные эффекты это классические проявления HPPD.
Движение текстур ("дыхание" камня, ковра): один из самых распространенных симптомов HPPD .
Визуальный снег ("шум как у телевизора"). Также очень частый симптом.
Изменение цветовосприятия (темные/холодные или яркие/красочные оттенки). Проявление нарушения обработки зрительной информации мозгом.
Изменение восприятия размеров и расстояния (микропсия/макропсия, когда предметы кажутся меньше/больше или дальше). Это уже более сложные искажения, которые часто связаны не только с HPPD, но и с дереализацией.
Такие состояния лечатся. У всех занимает это разное время. Недели, месяцы, годы. По-разному.
В любом случае диагноз ставит только врач при личном приеме. Вам нужен личный прием у психиатра или у психиатра-нарколога, и желательно, чтобы у него был опыт работы с HPPD.
Здравствуйте, транквилизаторы действительно могут снимать тревожные проявления, но эти препараты можно принимать только курсом, не постоянно. Для более длительной терапии все же стоит рассмотреть антидепрессанты, в начале лечения они могут повышать тревогу, но это можно купировать теми же транквилизаторами. Если не хотите прибегать к медикаментозной терапии совсем - можно рассмотреть психотерапию.
Похожие вопросы по теме
- 23 Сентября 20191 ответ
- 17 Октября 20191 ответ
- 8 Декабря 20191 ответ