Опущение влагалища

Здравствуйте. Прошло 8 месяцев после вторых родов, у меня опущение стенок влагалища , больше по задней стенке именно от туда немного выпирает на 1 см +-. Гинеколог посоветовала начать упражнения кегеля, или готовится к пластике, сказала что все равно рано или поздно мне придется сделать операцию. Вопрос: Действительно ли упражнения смогут помочь в моем случае или все таки искать специалиста для операции? И есть ли в вашей практике женщины при опущении второй степени кому помогли упражнения вернуть все на прежнее место? Спасибо большое.