Что вас беспокоит?
Очень низкий витамин Д
Добрый день . Сдал ряд анализов , один из показателей очень низкий -это витамин Д , он составляет 12,75. Почему он может быть таким низким ? Что делать что бы поднять его ? Ранее никогда не сдавал .
Принятый ответ
Здравствуйте!
Действительно, в биохимическом анализе крови выявлен дефицит витамина Д, обычно такой уровень витамина в крови является показанием к приему препаратов (Аквадетрим или Вигантол). Назначают витамин Д в дозе 6000-8000 МЕ/день (14 капель) на 8 недель внутрь, далее переход на дозу 1000-2000 МЕ (4 капли) длительно, контролируя уровень витамина Д. Его оптимальный уровень в крови 30-60 нг/мл.
Принимать препарат обычно рекомендуют утром во время завтрака, включая в прием пищи полезные жиры : тунец, рыбий жир, сливочное масло, сметана, молоко, яичный желток, сыр, орехи.
Обычно он бывает низкий за счет низкого синтеза витамина в коже (малое нахождение на солнце, проживание в средней полосе), малом употреблении рыбы и морепродуктов.
Уточните, есть ли жалобы на самочувствие?
Ниже в анализе есть еще показатели которые не в норме , что делать с этим?
В анализе повышен гематокрит. Чаще это связано с недостаточным питьевым режимом. При повышении гематокрита рекомендуют увеличить жидкость в рационе до 30 мл/кг массы тела/сутки. Так же он может повышаться на фоне обезвоживания, усиленных физических нагрузок, на фоне курения.
Изменения в тромбоцитарных индексах при нормальном показателе тромбоцитов не несут диагностической ценности, чаще они зависят от конституциональных особенностей человека. Обращают внимание прежде всего на показатель абсолютного числа тромбоцитов PLT, его норма от 180-450. В представленном анализе уровень тромбоцитов относится к «норме».
Принятый ответ
Здравствуйте!
Снижение уровня витамина Д возникает на фоне недостаточного пребывания на солнце,нарушение всасывания ,недостаточном поступлении с пищей (рыба,яйца,молоко)
Целевые уровни витамина Д согласно клиническим рекомендациям в диапазоне 30-60 нг/мл
Для коррекции дефицита витамина Д (уровень витамина Д менее 20 нг/мл) рекомендуется прием по 6000-8000 МЕ в сутки в течение 8 недель,далее по 1000-2000 МЕ в сутки длительно
Повторная оценке уровня витамина Д обычно проводится не ранее чем через 6 месяцев
Из лекарственных препаратов эффективным считается Вигантол
1 капля содержит 500 МЕ
Согласно инструкции рекомендуется принимать в первую половину дня во время приема пищи,так как витамин Д является жирорастворимым
Не рекомендуется совместный прием с большими дозами витаминами А и Е (будут мешать усвоению витамина Д),антацидами (снижают эффективность витамина Д)
Ниже в анализе есть еще показатели которые не в норме , что делать с этим?
Гематокрит обычно повышается на фоне недостаточного питьевого режима в течение дня
В таких случаях рекомендуется увеличить питьевой режим - 30 мл на килограмм массы тела в сутки
Уровень тромбоцитов в норме (общепринятая норма 150-450)
Ширина распределения тромбоцитов не несет диагностической ценности при нормальном уровне тромбоцитов
В целом общий анализ крови хороший
Уровень глюкозы крови в пределах нормы
Принятый ответ
Здравствуйте!
Чаще всего дефицит развивается из-за недостаточного пребывания на солнце - ультрафиолет помогает коже вырабатывать витамин D
Происходит это часто в осеннее и зимнее время , при работе в помещении, когда большую часть дня человек проводит внутри зданий
Второй распространённый вариант - недостаток витамина D в рационе, то есть редко едите жирную рыбу, сливочное масло, яйца, молочные продукты
Также в группе риска люди с лишним весом - при высоком количестве жировой ткани витамин D депонируется и становится менее доступен для организма
❗Для коррекции рекомендуют приём витамина D в дозировке 7000 МЕ ежедневно в течение 8 недель
Удобнее использовать капельные формы - ДеТриФерол, Вигантол или Аквадетрим - по 14 капель (7000 МЕ) 1 р/д 2 мес
Далее рекомендуют перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 кап) ежедневно длительно
🔸Витамин D рекомендуют принимать утром с завтраком продуктами, содержащими полезные жиры - рыба (лосось, скумбрия, печень трески), йогурт, сыр - это улучшает его усвоение
Будьте здоровы🩷
Ниже в анализе есть еще показатели которые не в норме , что делать с этим?
Все основные показатели клинического анализа крови в пределах нормы:
🔸Гемоглобин и эритроциты в норме – значит, нет признаков анемии и косвенных признаков латентного дефицита железа
Повышение гематокрита бывает при недостатке жидкости в организме, курении.
В таких случаях рекомендуют увеличить потребление жидкости до 30 мл на кг массы тела в сутки, что поможет улучшить циркуляцию крови, снизив ее вязкость
🔸Лейкоциты в пределах нормы – нет активного воспалительного процесса
🔸 Общее количество тромбоцитов в норме - норма тромбоцитов по современным гематологическим нормам от 150 и до 450
Ширина распределения тромбоцитов (PDW) отражает, насколько сильно различаются размеры тромбоцитов – снижение PDW обычно не имеет клинического значения
Так как уровень тромбоцитов в норме, то изменённый PDW обычно не имеет самостоятельного значения, так как часто может быть обусловлен погрешностями сбора крови и транспортировки пробирок крови - если был нарушен температурный режим хранения крови или пробирка долго стояла до выполнения подсчета
🔸СОЭ не повышена
Принятый ответ
Здравствуйте!
У людей , живущих в Росиии и странах СНГ, которые никогда не принимали витамин , очень часто можно увидеть дефицит. Зачастую это связано с тем, что у нас очень мало солнечного света , а также если не часто бываете на улице
Также это возможно , если небольшое потребление жирной рыбы (лосось, скумбрия, сельдь), икры яиц , сливочного масло, печени трески
Обычно рекомендуют начать прием препарата Вигантол. Он жирорастворимый , легче переносится и легче усваивается
Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами ( авокадо , яйца , орехи , оливковое масло , рыба )
Можно рассмотреть две схемы, выбрать ту, которая более удобна :
◻️ 7000 МЕ в день - 2 месяца , затем профилактическую дозу 2000МЕ каждый день
В одной капле 500 МЕ, следовательно нужно начать с 14 капель в день 2 месяца , затем по 4 капли
◽️Либо 50.000 МЕ раз в неделю на протяжении 4 недель ( то есть 100 капель раз в неделю и так 4 недели )
Скажите, есть ли какие-то жалобы или сдавали анализы просто для себя ?
Ниже в анализе есть еще показатели которые не в норме , что делать с этим?
Анализы сдали для себя
По результатам общего анализа крови все основные показатели находятся в пределах нормальных значений : уровень лейкоцитов и нейтрофилов соответствует референсным значениям, что говорит об отсутствии признаков воспалительного процесса
Тромбоциты также в норме, что исключает нарушения, связанные со свертыванием крови. Эритроциты, гемоглобин, соответствуют физиологическим нормам, данные за анемию отсутствуют
❗️Повышение гематокрита часто связано с гемоконцентрацией - то есть с уменьшением объема плазмы крови при относительном увеличении клеточных элементов
Такое бывает при курении, проживании в высокогорных районах, а также при нехватке жидкости в организме. Важно усилить питьевой режим, пить рекомендуют не менее 30 мг/ кг веса тела
PDW - это тромбоцитарный индекс. Он не оценивается тогда , когда уровень PLT ( тромбоцитов) в норме от 150 до 450
Тромбоцитарные индексы очень чувствительны к условиям хранения и анализа крови. Например, если кровь в пробирке постояла дольше, тромбоциты могут менять форму и размер и результат уже не отражает реальную картину в организме
Жидкости пьете достаточно? Не курите?
Принятый ответ
Здравтвуйте
По анализам дефицит витамина Д
Вигантол 7000 ЕД (14 кап) 1 раз в день утром после завтрака, обязательно добавить этот в такой прием пищи жиры( яичный желток , масло сливочное, растительные масла ,сыр , авокадо ,орехи )
Принимать 2 мес , с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ ( 4 капли ) ежедневно.
Повышение гематокрита незначительное.
Чаще всего говорит о недостаточном питьевом режиме. Рекомендуется увеличить количество потребляемой жидкости из расчета 30 мл на 1 кг веса.
Ниже в анализе есть еще показатели которые не в норме , что делать с этим?
все сотальное в норме
про гематокрит я упомянула уже
а изменения в тромбоцитарных индексах клинически не важны,если уровень тромбоцитов в норме
Здравствуйте!
По анализу крови снижение вит д, норма от 30 и выше. При дефиците вит Д врачи на очном приеме рекомендуют прием Вигантола по 7000 ( 15 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 2000 ед-4 капли ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .
Также повышен гематокрит, это может быть проявление гемоконцентрации, такое может быть при недостаточном питьевом режиме, также при курении. Скажите нет ли у вас вредных привычек? В норме пить воду рекомендуется из расчета 30 мл на 1 кг тела.
Изменение тромбоцитарных индексов при нормальном уровне тромбоцитов никакой роли не играет.
Живете в городе с пасмурным климатом?
Похожие вопросы по теме
- 1 Сентября 20184 ответа
- 16 Сентября 201921 ответ
- 29 Ноября 201911 ответов
- 7 Января 20203 ответа