Что вас беспокоит?
Головная боль, слабость, ощущение давления в груди
Добрый день. Сегодня с 11 утра после завтрака и половины скуренной сигареты стала ощущать сильную слабость, захотелось лечь, немного полежала и нужно было бежать в магазин, встала выпила кофе ( вроде стало полегче), пообедала, еще выкурила пол сигареты и пришла отдыхать - лежать, смотреть кино. Начала ощущать легкую головную боль, слабость, чувство нехватки воздуха, страх, немного подташнивает ( но рвоты не было), иногда мурашки вылазят, то знобит, то нет ( симптомы не ярко выражены), голова тяжелая, бывает мушка черная одна перед глазами. Ощущаю сердцебиение и перебои ( у меня есть экстрасистолы, была 3 недели назад у кардиолога сказал ничего страшного, немного больше нормы и назначил магний), пью его через раз, забываю иногда. Так как сейчас нахожусь с Таиланде, нет большого желания шататься по их больницам ( был опыт, очень грязно, я брезглива ). В 3 часа дня рассасывала глицин ( что привезла с собой в аптечке). Час назад выпила Пикамилон, по-моему, лучше не стало. Продолжает болеть голова ( не сильно), кружится, подташнивать, немного онемение в ногах или что-то типо слабости, чувство страха за свою жизнь, немного шум в голове, пульс 84 примерно целый день ( сейчас считала за минуту был один перерыв ( экстрасистола) в ритме ), давление нет возможности померить… не понимаю что за состояние, почему так… сейчас 15 день цикла, уже думала может на овуляцию такая реакция или это сосуды на сигареты среагировали или сердце или аллергия или может какая-то инфекция или паническая атака ( раньше постоянно были ) вылечила походом к остеопату, зажим в шее, мешает поступлению кислорода, как мне сказали, год не мучалась… Вчера еще после также утренней сигареты чувствовала онемения левой щеки, мимика была подвижная, потом все прошло, но утром мы вчера ругались с мужем, думала реакция на стресс. Курить начала с сентября, также из-за ссоры с мужем и продолжаю по сей день 1-2 сигареты в день, бывают дни когда удается не курить. Вообще отношения у нас сложные, часто ругаемся сильно, постоянно есть желание развестись, когда дома работаем и невидимся целый день эмоционально легче, сейчас уже 3 недели вместе и прям очень тяжело ( постоянные качели, ощущаю грусть и злость от его слов и действий часто). Подскажите пожалуйста что это может быть все-таки ? Сейчас уже 10 часов вечера и все симптомы сохраняются… стоит ли звонить в страховую и уже ехать в больницу ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат. Но вероятно в тайланде его не найдете. Там можно принимать магний
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Лилия Альбертовна, спасибо большое 🙏🏻
Будьте здоровы 🌷
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вероятнее всего у вас генерализованное тревожное расстройство, которое и даёт соматические жалобы.
При тревожном расстройстве происходит дисбаланс работы нейромедиаторов головного мозга, что ведет к нарушению работы вегетативной нервной системы. А именно она и контролирует дыхание, сердцебиение, чувствительные волокна и прочее.
На данный момент рекомендую сдать анализы крови:
- общий анализ крови
- витамин Д
- ферритин
- липидограмма
Принимайте магний и 5-HTP (схема приема зависит от производителя и дозировки, читайте инструкцию к конкретному препарату).
А так показан препарат Грандаксин 50 мг (рассасывать по 2 таблетки 3 раза в день)
Александра Андреевна, подскажите пожалуйста не грандаксин могут быть какие-то серьезные побочные ?
Нет, это дневной современный препарат, не вызывает сонливости и заторможенности.
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотрите психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Ваша проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает!
Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу и далее , как правило, действуем по следующей схеме! Важно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём и скорее всего применяться будут препараты группы сиозс! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте.
По описанию можно предположить проявления тревожного расстройства, которое возникает в результате дисбаланса нейромедиаторов в головном мозге. В подобных случаях, рекомендуется проведение когнитивно-поведенческой терапии. Из препаратов могут быть назначены антидепрессанты из группы СИОЗС. Подобные состояния не требуют госпитализации.
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад2 ответа
- 1 час назад4 ответа
- 1 час назад7 ответов
- 2 часа назад3 ответа