Что вас беспокоит?
Низкий феритин, витамин д, фолиевая
Здравствуйте, сдавала анализы по поводу выпадения волос. Какие препараты необходимо принимать, чтобы восполнить дефициты витаминов?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
В норме ферритин равен 40-60, при снижении на очном приеме рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
Скажите месячные обильные у вас? Нет ли геморроя? Заболеваний желудка? Кушаете мяса достаточно?
Фолиевая кислота по 400 мкг в сутки в течение 1 месяца.
Норма вит д 30 и выше, при дефиците вит Д врачи на очном приеме рекомендуют прием Вигантола по 7000 ( 15 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 2000 ед-4 капли ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .
Принятый ответ
Здравствуйте,
1️⃣ в норме ферритин должен быть не ниже 40 нг/мл.
В качестве терапии, обычно рекомендуют:
❖ Диета:
♨︎ Принимать продуктами с высоким содержанием железа и белка. К ним относятся говяжья печень, язык, мясо кролика, говядина, скумбрия, курица, индейка, судак, треска.
Железо содержащееся в растительных продуктах усваивается хуже, поэтому лучше отдавать предпочтение продуктам животного происхождения.
♨︎ Обязательное потребление зелени и овощей в каждом приёме пищи. Они улучшает всасываемость железа и его усвоение.
♨︎ Соблюдение питьевого режима (30 мл/кг массы тала ).
♨︎ Ограничение употребления кофе, крепкого чая, сладких напитков, алкоголя (способствуют вымыванию микроэлементов)
❖ Тардиферон 80 мг по 1 таб 1 раз в сутки
ИЛИ
❖ тотема по 1 питьевой ампуле 2 раза в день ( самые эффективные, на моей практике препараты железа). Обычно курс лечения составляет 1-3 месяца.
Контроль полного анализа и ферритина через месяц.
2️⃣ витамина д, в норме должен быть выше 30 нг/мл
Согласно, клиническим рекомендациям, в такой ситуации назначается:
❖ Витамин д (аквадетрим) по 7000 ме (14 кап) в сутки в течении месяца, затем переход на профилактическую дозу 2000 ме в сутки длительно.
Так как витамин жирорастворимый его рекомендуется принимать совместно с пищей содержащей жиры ( орехи, жирные сорта рыб ( лосось), авокадо, оливковое масло, сливочное масло). Пиковое усвоение достигается при приеме витамина д в первой половине дня.
3️⃣ оптимальный уровень фолиевой кислоты не ниже 6. В подобных случаях врачи рекомендуют дополнительный прием макроэлемента:
❖ фолиевая кислота 1 мг 1 раз в день в течении месяца
Принятый ответ
Здравствуйте! 🌷
Когда организму не хватает железа , волосяные фолликулы переходят в фазу покоя, из-за чего волосы становятся тоньше, и их больше выпадает. Без достаточного запаса железа восстановление и рост волос замедляется
🔹Ферритин - белковый комплекс, выполняющий функцию депо железа. Он содержится во всех органах и является донором железа для клеток организма. В норме ферритин должен быть не менее 40
В подобных случаях рекомендуют принимать препараты железа в таблетках, а именно :
🔸 Тардиферон 1 таблетка в сутки , а через 3 месяца - контроль
Или
🔸 Тотема по 1 ампуле в день через трубочку, разведенная в соке или воде
Важно стремиться к уровню не менее 60-80 нг/мл. Контроль показателей минимум через 1-2 месяца. Затем через 3-6 месяцев
Во время лечения рекомендуют придерживаться гемодиеты, она включает в себя ( гемовое железо: продукты из красного мяса, субпродукты, рыба, птица. Негемовое железо: чечевица, горох, орехи)
Не разрешается принимать железо с чаем, кофе, с препаратами для защиты желудка ( омез, альмагель), они препятствуют усвоению железа, а также молочными продуктами.
Лучше выждать между приемом железа и молочными продуктами или препаратами от желудка минимум 2 часа. Лучше принимать железо с витамином С, например с апельсиновым соком
🔹 при снижении витамина Д обычно рекомендуют начать прием препарата Вигантол. Это лекарственный препарат, проходящий все клинические испытания. Вигантол - жирорастворимый, он легче переносится и легче усваивается.
Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами ( авокадо , яйца , орехи , оливковое масло , рыба ) : 7000 МЕ в день - 2 мес, затем половина дозы ( 3500 МЕ) еще 1 мес и далее профилактическую дозу 2000МЕ
🔹 Фолиевая кислота - это витамин группы B. В организме она нужна для образования ДНК и РНК, создания эритроцитов, а также для снижения уровня гомоцистеина. В подобных случаях рекомендуется рекомендуется принимать фолиевую кислоту в дозировке 5 мг / в сутки в течение месяца
Важно обогатить рацион продуктами, содержащими фолиевую кислоту - это зелёные листовые овощи (шпинат, салат, петрушка), капуста брюссельская, брокколи, спаржа, бобовые (фасоль, чечевица, горох) , апельсины , клубника
Скажите, как вы питаетесь? Менструации не обильные? Можете приложить все анализы ?
Все анализы приложила, дело в том, что ровно то, что нужно есть, мне есть нельзя, потому что образуются оксалатно-уратные камни в почках, уже 4 раза выходили самостоятельно, и я стараюсь минимизировать как раз эти продукты, что необходимо пить(
Если нельзя их есть - то можно спокойно принимать фолацин, он не приводит к образованию оксалатно-уратных камней
Ранее не принимали витамин ? Ферритин первый раз снижен ?
Очень давно принимала, но не помню какой препарат. Получается, мне сейчас пить тотема, вигантол, и фолацин?
Можно Тотему, можно Тардиферон. Лично мне более Тардиферон нравится, так как Тотема меня слишком сладкая, приторная ( на вкус как тутти-фрутти). Курс не менее 2-3 месяцев с последующим контролем Ферритина
Фолацин 1 месяц
Вигантол в лечебной дозировке 2 месяца
И такой вопрос, на витамин д организм выдает крапивницу, что делать в таком случае?
На любой витамин в любом виде ?
Да, как-то была крапивница уже на витамин д, я сдавала анализы и выяснила что у меня на него аллергия, как в таком случае быть?
Если есть аллергия , то принимать «через силу» нельзя ни в коем случае
Природный витамин D можно получать из продуктов животного и растительного происхождения
Тогда стараться получать из продуктов - рыба жирных сортов- это , в первую очередь, лосось, сардины, тунец, палтус и скумбрия. Из одной порции рыбного блюда можно получить до 30% витамина Д от дневной нормы
Также это икра рыб , грибы , печень трески
Принятый ответ
Здравствуйте!
Когда железа не хватает - нарушается снабжение волосяных фолликулов питательными веществами - это приводит к тому, что волосы раньше времени переходят в фазу выпадения, из-за чего новые волосы растут медленнее, становятся тоньше и чаще ломаются
Есть исследования, что выпадение волос заметно уменьшается, если уровень ферритина в крови удаётся поднять выше 65 нг/мл
Обычно первые результаты становятся заметны через 3–6 месяцев после восполнения депо железа, так как организму требуется время, чтобы восстановить питание фолликулов
Согласно клиническим рекомендациям при снижении ферритина ниже 40 рекомендуют прием железа в дозе до 100 мг:
🔺Тардиферон по 1 табл 1 р/сут
ЛИБО
🔺 Тотема по 1 амп 2 р/сут через трубочку с соком или водой
ЛИБО
🔺Ферритаб по 1 капс 2 р/сут
Обычно прием в течение 8 недель, затем сдать контрольный анализ через 7 дней, если ферритин стал выше 65 - прием заканчивают, если не достиг 65, то продолжают ещё месяц и снова проводят контроль
❗️Для усвоения железо рекомендуют принимать натощак, избегать приема с продуктами, содержащими кальций, чай, кофе, молочные продукты, яйца, злаки
В случае плохой переносимости рекомендуют прием после еды
🔸для витамина Д коррекции рекомендуют приём в дозировке 7000 МЕ ежедневно в течение 4 недель
Удобнее использовать капли - ДеТриФерол, Вигантол или Аквадетрим - по 14 капель (7000 МЕ) 1 р/д 1 мес
Далее рекомендуют перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 кап)
Витамин D рекомендуют принимать утром с завтраком продуктами, содержащими полезные жиры - рыба , йогурт, сыр
🔸 определяется снижение фолиевой кислоты ниже оптимума 6 нг/мл
В таких случаях рекомендуют дополнительный прием, например, фолиевая кислота 1 мг 2 р/сут 1 мес с железом
Скажите, менструации обильные?
Принятый ответ
Здравствуйте!
В анализе латентный дефицит железа, на что указывает снижение ферритина- депо железа в организме.
Норма ферритина не менее 40нг/мл.
Рекомендуется пройти лечение, препаратом железа, например,
тардиферон 1т 1 р в день минимум 3 месяца или феррум лек 1т 1 раз в день 3 месяца.
Через 3 мес от начала терапии-контроль уровня ферритина .
Препараты железа рекомендуется принимать натощак и с перерывом не менее часа до или после употребления чая, кофе, молока, препаратов кальция, магния, ингибиторов протонной помпы (омез и тд),антацидов, антибиотиков.
Чтобы найти причину анемии/ латентного железодецифита рекомендуется пройти обследования:
1.Кал на скрытую кровь, колоноскопия,фгдс, дыхательный уреазный тест на хеликобактер пилори.
2.консультация гинеколога, так как причина может быть в обильных менструациях, лактации, родах
3.Консультация хирурга при наличии геморроя или анальной трещины
Сколько дней идут месячные?
Как часто днем меняете средство гигиены?
Просыпаетесь ли ночью?
Присутствует ли в рационе мясо, субпродукты?
Фолиевая кислота также снижена, рекомендуется прием Фолиевой кислоты 1 мг 1 раз в день месяц, затем контроль
Тромбоциты в пределах общепринятой гематологической нормы 150-450 тысяч
Месячные идут 5 дней, 3 дня обильные, ночью просыпаюсь, очень тяжело засыпаю, очень долго, мясо присутствует, субпродукты нет, потому что избегаю продуктов, из-за которых обращаются уратно оксалатеые камни в почках, выходили 4 раза
А через какое время меняете средство гигиены? Чаще чем через 3 часа?
Нет, не чаще, у меня плохо растет эндометрий, я уже год на утрожестане
Поняла вас, в таком случае рекомендуется первым этапом проведение фгдс и дыхательного уреазного теста для выяснения причины🙏🏻
Скажите, а как пить витамин д, если у меня на него аллергия? Крапивница
организм реагирует не на сам витамин, а на одно из веществ, которые входят в состав препарата вместе с ним.
Витамин D в чистом виде не принимают — он всегда смешан с другими веществами, например:
маслом (кокосовым, оливковым, подсолнечным, МСТ)
ароматизаторами
стабилизаторами
консервантами
капсульной оболочкой (желатин, крахмал)
Поэтому пробовать другие формы
Похожие вопросы по теме
- Только что1 ответ
- 6 минут назад1 ответ
- 8 минут назад2 ответа
- 46 минут назад18 ответов