Алкогольная зависимость

Павел Севостьянов15 Декабря 2025

4.6

Нарколог, Психиатр

5 751 консультация

Принятый ответ

Здравствуйте,если самостоятельно,без обращения к специалистом,то себя можно поддержать препаратом тетурам 3р/день или капли МИДЗО 15-20 капель 2раза в день утром и вечером.Это минимум который можно себе позволить не обращаясь к наркологу.
Если обращаться к наркологу,то это кодирование,либо гипноз,а так же работа с психологом.
Но нужно помнить,что помощь специалиста это только 50% успеха, очень много зависит и от вас.

Артур Ткачев15 Декабря 2025

2.7

Психолог

3 323 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте. Что обычно ломало Вашу трезвость на третьем четвертом месяце? Очень важно это проанализировать. Две недели без алкоголя это отличный старт, Вы молодец. С фенибутом будьте осторожны, только под контролем врача. Десятилетняя привычка сильна, поэтому мозг будет требовать привычное. Ключ в том, чтобы постепенно заполнять освободившееся время и состояние новыми ритуалами. Ищите то, что приносит настоящее расслабление спорт, творчество, природа. Поддержка очень важна, найдите единомышленников. В идеале нужна работа с наркологом и психологом, это самый рабочий путь.

Кристина Альварес15 Декабря 2025

4.0

Психолог, Сексолог, Логопед

8 692 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте. Первым делом стоит честно взглянуть на те 3 мес трезвости. Что в итоге становилось спусковым крючком. Часто это скука, стресс или просто старые компании.
Это ключ для проработки на психотерапии. Ваше нынешнее желание самый главный двигатель. Фенибут лишь временный костыль, а фундамент нужно строить из новых привычек. С этим помогут специалисты нудно обратиться к псизологу и наркологу. Попробуйте резко изменить распорядок дня в те часы, когда обычно тянулись к бокалу. Займите руки и голову чем-то требующим сосредоточенности. Ищите не абстрактную поддержку, а одного понимающего человека, с которым можно быть откровенной. Пусть это будет подруга или психолог. Две недели это уже победа. Не думайте о вечности, просто проживайте один день за другим.

Алина Котулева16 Декабря 2025

5.0

Психолог, Сексолог, Логопед

16 956 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Вы молодец , что все же 3 месяца смогли продержаться , а значит, сила воли к трезвости у вас есть и это в разв облегчит выход из зависимости.
Сейчас важно обратиться очно к психиатру , обычно на время отказа назначают антидепрессант сиозс, к сожалению, фенибут не лечит данное состояние и может вызвать зависимость.
Второй момент - работать над триггерами(а чаще они эмоциональные), которые дают срыв. С этим может помочь аддиктолог психолог!
Комплексный подход поможет выйти в стойкую ремиссию!

Наталья Пылаева16 Декабря 2025

5.0

Психолог

13 126 консультаций

Принятый ответ

Добрый вечер!

Хорошо, что Вы осознаёте, что есть проблема и готова над проблемой работать.

Сейчас Вам алкоголь лучше не употреблять, т.к. у Вас есть медикаментозные препараты, могут быть побочные действия - уточните у врачей. Также Вам важно получить полноценное лечение.

Можно очно обратиться к наркологу, врач назначит препараты, которые снижают тягу к алкоголю.

Что Вам даёт алкоголь? Как бы Вы хотели провести свой вечер, после работы?

Пробовали ли Вы найти то занятие, которое Вас бы отвлекало и давало Вам такие же эмоции? Это может быть спорт, как пример, хобби (садоводство, коньки, выпечка и т.д.).

Важно понимать, что скрывается за употреблением алкоголя, возможно, есть личные проблемы, переживания, эмоции, проблемы на работе и т.д., т.е. то, с чем Вы не можете справиться, то, что не получается решить. Нужно найти другой способ решения проблемы, алкоголь проблемы не решает, ведь проблема не уходит, мысли не меняются, ситуация остаётся. Воспринимайте проблемы, как задачи, которые можно и нужно решить. Думайте не о самой проблеме, а о решении. Важно найти то, что Вас отвлекало, давало Вам расслабление вечером. К ситуации, которая Вас беспокоит также можно изменить своё отношение и воспринимать её по-другому, главное увидеть, что ситуация бывает разная, не только с одной стороны. Когда мы переживаем, то часто видим ситуацию, только с одной стороны и поэтому переживаем.

Также можете подключать психотерапию. Есть группы Анонимных Алкоголиков, их тоже можно посещать, если есть алкогольная зависимость. Программа 12 шагов.