Боль в спине

Константин Тищенко24 Декабря 2025

5.0

Ортопед, Травматолог

81 479 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.
По фото и описанию случая можно предположить люмбоишеалгию на фоне дегенеративных изменений в позвоночнике (протрузии, остеохондроз, спондилоартроз) и перегрузки.

В таких случаях обычно с учётом ГВ рекомендуют:

Гель Бодяги, 911-Сабельник гель, Траумель гель, Парацетамол при сильных болях.
Ограничение нагрузок до купирования болевого синдрома.
Можно носить корсет не более 4-х часов в день. Например, Т.56.23 (Т-1553) Trives

Из физиотерапии показан электрофорез с эуфилином, магнитотерапия, хвойно-салициловые или радоновые ванны, парафиноозокерит или грязи, массаж, иголки по 10 процедур, ЛФК.
Можно аппликатор Кузнецова.
Физиотерапия - основной метод лечения. Без нее не обойтись.

Обязательно ЛФК. Консультация врача ЛФК, несколько занятий с инструктором и потом дома самостоятельно постоянно. Это работает.
Если врач ЛФК не доступен, то хороший комплекс можно посмотреть здесь https://youtu.be/SX58nTVtIhc

Спать на жёстком или полужёстком матраце, запрещается длительно стоять или ходить.
Боль не терпеть. Ложиться сразу.

Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.

Юлия Аникеева24 Декабря 2025

3.7

Терапевт, Ортопед, Травматолог

3 436 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, минимизировать по возможности ношение ребеночка, позвать помощников, укачивать на фит-боле, сидя, не на ручки с пола чтобы утешить малыша, а сесть к нему на пол и обнять.

есть проявления дегенеративно дистрофического заболевания позвоночника.

с учётом ГВ рекомендуют обычно
гели с НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например диклофенак гель, ортофен гель, вольтарен гель , ФОРМА ГЕЛЬ ПРИНЦИПИАЛЬНА) длительно

-корсет!аппликатор Кузнецова!

-спать на жёстком, сидеть с подушкой под поясницей слегка откинувшись назад.

Станислав Литвиненко24 Декабря 2025

5.0

Ортопед, Травматолог

29 536 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Подробно изучил Вашу ситуацию. Ничего пока оперировать не нужно. Это если выразиться по простому - "закостенел скелет". Не исключена слабость мышечного корсета из-за этого все проблемы с позвоночником в виде ишиаса и протрузий дисков. Сейчас оптимально разучить спинальный комплекс упражнений ЛФК и делать его каждый день. Очень важно укрепить мышечный корсет. Все боли и протрузии (грыжи) от слабости мышечного корсета. Я, когда мне про это говорили наши нейрохирурги 10 лет назад, сомневался и не верил. А когда скрутило, что не мог ходить, пошел на ЛФК. И до сих пор каждый день делаю этот комплекс в домашних условиях. Болей нет вообще. Никакие лекарства и корсеты не помогут. + надо постоянно ходить. Если хотите самостоятельно попробовать разучить упражнения, то я могу выслать ссылку на видео этих упражнений. В нашей группе на ЛФК были старушки 80-90 лет, и все делали эти упражнения. Начните заниматься этим комплексом где-нибудь в кабинете ЛФК с подобными больными. Так, проще будет и инструктор ЛФК поможет и подскажет. Я думаю у Вас все будет хорошо, хотя бы потому, что Вы начали заниматься этой проблемой. + надо постоянно ходить, не менее 7-10 тыс. шагов в день. Хорошо бы еще носить с собой часы-шагомер. Только во время ходьбы межпозвоночный диск питается, расправляется и исчезает протрузия. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.