Что вас беспокоит?
Онемение лба, щек
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, ситуация следующая. Беспокоит онемение лба, уже около двух недель может быть чуть больше. Все началось с того, что у меня был насморк, и болела пазухи (лоб), и под глазами, я пошла к лору, лор сказал, что все хорошо, сделали рентген, сдали кровь. После сдачи анализов я в этот же день слегла с температурой, три дня была 37-37 и 4, слабость была очень сильная, временами тошнило, так же как будто снизилось зрение немного, признаков ОРВИ не было. После вот этой болезни была слабость, как будто головокружение, но сейчас головокружения нет. Сейчас температура держится 37-37 и 1, но у меня так же появилась тревога, учащенное сердцебиение, накручивание мыслей. Хотела спросить, может ли у меня сейчас держаться температура из за тревожности? Чувствую себя нормально при такой температуре. И не могло ли быть микроинсульта или еще чего нибудь плохого? Когда то давно у меня было онемение лба лет в 18, я пила мексидол вроде бы все прошло. Сама по себе человек тревожный. Сейчас пью мексидол и магний. К неврологу записана в пн, но решила задать вопрос тут, пот от у что по накрутила себя. Есть ли поводы для беспокойства?
Принятый ответ
Здравствуйте
По поводу онемения: если поколоть зубочисткой участок кожи с онемением И без , есть разница в чувствительности ? Где-то острее , где-то тупее ?
При неврологической патологии есть разница в чувствительности разных участков кожи.
Лилия Альбертовна, сейчас попробовала, если честно разницы нет, как будто и так и там одинаково
Лилия Альбертовна, сижу еще много за телефоном, может быть из за этого зрение ухудшилось, и может быть напряжение какое то, когда то в детстве ставили всд
Лилия Альбертовна, когда отвлекаюсь , или гуляю, вот это напряжение может притупляться, то есть могу его не замечать.
Может ли быть такое из за тревоги, или после перенесенной болезни?
Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Принятый ответ
Здравствуйте!
Да, тревожность может вызывать повышение температуры тела. Это связано с выбросом гормонов стресса, которые могут влиять на терморегуляцию.
Онемение лба могло возникнуть на фоне воспаления пазух, которое перенесли, либо действительно быть в рамках тревожного расстройства, тревога может вызывать самые разные симптомы, включая головокружение, учащенное сердцебиение, слабость и тд.
В таких случаях могут быть эффективны анксиолитики(атаракс, тералиджен или стрезам), препараты рецептурные, назначаются неврологом очно курсом на 1 месяц обычно.
Также могут быть эффективны методы релаксации(медитации, миорелаксация по Джекобсону).
Марина Алексеевна, спасибо за ответ. То есть сейчас поводов для переживания нет, но к неврологу все таки стоит сходить?
И можно ли сейчас пить магний и мексидол?
Согласно мнению экспертов у мексидола низкая доказательная база и соответственно такая же эффективность, можно проверять лекарства по сайту MEDIQ.
Магний назначают только при дефицитных состояниях по анализам крови.
К неврологу можно обратиться в плановом порядке.
Марина Алексеевна, про эффективность мексидола знаю, пью больше как плацебо.
Подскажите пожалуйста еще, а через сколько по времени примерно может пройти вот это напряжение?
Тут все индивидуально по срокам, если последствия воспаления пазух носа, то как правило, за 2-3 недели, если с тревожностью связано, то симптоматика может быть дольше.
Марина Алексеевна, спасибо вам большое)
Принятый ответ
Добрый день!
При неврологической патологии онемение должно быть объективным (разница при покалывании зубочисткой), также оно является стойким.
По описанной симптоматике больше данных за постинфекционный синдром либо же тревожное расстройство, которое может давать различные вегетативные симптомы.
Могут быть рекомендованы противотревожные препараты, например атаракс, тералиджен,грандаксин. Это ситуативные препараты снимают тревогу на время
Данная симптоматика также нехарактерна для инсульта, при которых отмечается наличие неврологического дефицита (объективное снижение силы и онемение и тд)
Любовь Николаевна, спасибо за ответ. То есть сейчас поводов для переживания нет, то к неврологу все таки стоит сходить?
Слабость чувствую только когда начинаю переживать
Поводов для беспокойства нет. Невролога стоит посетить, если захотите разобраться с повышенной тревожностью, чтобы выписали препараты - они рецептурные
Принятый ответ
Здравствуйте! Скорее всего, ваши симптомы связаны с двумя основными факторами: последствиями перенесенной инфекции и усилением фоновой тревоги. Это объясняет и слабость, и небольшое повышение температуры (субфебрилитет), и ощущение онемения в лбу, которое часто вызвано не проблемами с нервами, а мышечным напряжением и сосудистыми реакциями на фоне стресса.
Повод для серьезного беспокойства, в частности о микроинсульте, минимален. В вашем возрасте и при отсутствии хронических болезней это крайне маловероятно. Тревожное расстройство действительно может вызывать стойкий субфебрилитет и множество телесных ощущений, включая онемение.
На приёме у невролога будет полезно обсудить:
Обследование: для полного спокойствия может быть рекомендовано МРТ головного мозга (чтобы исключить любые структурные изменения) и анализы крови (чтобы убедиться в отсутствии скрытого воспаления).
Лечение: основой обычно является работа с тревогой - это когнитивно-поведенческая терапия. Врач может порекомендовать методики для снижения мышечного напряжения и регуляции вегетативной нервной системы (дыхательные упражнения, БОС-терапия). Магний имеет вспомогательную роль.
Ваш визит к неврологу - абсолютно правильный и достаточный шаг. До консультации постарайтесь ограничить поиск симптомов в интернете, так как это усиливает тревогу и, как следствие, телесные проявления.
Ангелина Левоновна, спасибо больше за ответ.
подскажите пожалуйста, а вы не знаете как убрать, то есть этот дискомфорт? Я в плане то, что на меня как будто шапку надели, то есть вот это давит все, неприятно, может массаж какой то или прикладывания холодного поможет снизить на некоторые время это напряжение? Просто стараюсь как бы не думать об этом но голова просто ну ватная становится, невозможно про это забыть
И лоб и щеки в давление 😭, вроде когда гуляю отвлекаюсь, когда ем тоже
Ангелина Левоновна, или может быть выпить какой нибудь спазмолитик? Также болит, ну просто давление сильное
Эти ощущения — это мышечная "защита " от тревоги. Может помочь отвлекающая дыхательная гимнастика 4-7-8: вдох на 4 счета, задержка на 7, медленный выдох на 8. 5-6 раз. Это главный "выключатель" напряжения.
Расслабьте челюсть: крепко сожмите зубы на 5 секунд, затем полностью отпустите, приоткройте рот. Повторите.
Когда вы едите или гуляете, вы отвлекаетесь и дыхание становится глубже - потому и легче. Делайте эти техники, как только что беспокоят те самые жалобы. Упражнения тренируют нервную систему выходить из состояния напряженности.
Ангелина Левоновна, благодарю ☺️
Принятый ответ
Добрый день! Отвечаю на ваш вопрос:
Успокойтесь, пожалуйста. У вас нет инсульта
1. Что с вашим лбом?
Это последствие простуды.
У вас болели пазухи и был насморк. Из-за отека тканей маленький нерв, который выходит над бровью и идет ко лбу, оказался немного сдавлен или воспален.
Это как отлежать руку, только на лице. Это проходит само, но медленно. Это не опасно.
2. Про температуру и страх:
Температура 37.1 -это остаточное после болезни. Организм ослаб, а вы добавили ему стресса своими мыслями
Тревога разгоняет сердце и поднимает температуру. Это называется термоневроз
Идите к неврологу спокойно.
Попросите выписать что-то посильнее Мексидола именно от тревоги (например, Атаракс или Грандаксин). Вам нужно успокоиться, и тогда уйдет и сердцебиение, и температура.
Для лба можно добавить витамины группы B (Мильгамма) -они помогут нерву зажить быстрее
Алина Сергеевна, здравствуйте, спасибо большое за ответ, успокоили 🥰
Алина Сергеевна, подскажите пожалуйста, а вы не знаете как убрать, то есть этот дискомфорт? Я в плане то, что на меня как будто шапку надели, то есть вот это давит все, неприятно, может массаж какой то или прикладывания холодного поможет снизить на некоторые время это напряжение? Просто стараюсь как бы не думать об этом но голова просто ну ватная становится, невозможно про это забыть
И лоб и щеки в давление 😭, вроде когда гуляю отвлекаюсь, когда ем тоже
1. Это мышечный спазм
Из-за страха вы постоянно, сами того не замечая, напрягаете мышцы лба, затылка и сжимаете зубы (поэтому давит щеки)
Мышцы устали и они сдавливают кожу головы
Вы пишете: когда гуляю или ем отвлекаюсь и проходит. А раз отвлекаетесь и проходит значит, это чистая психосоматика (нервное напряжение)
2. Что сейчас можно :
Массаж : Запустите пальцы в волосы и подвигайте кожей головы туда-сюда, как будто она прилипла к черепу, а вы хотите её отклеить. Это снимет тяжесть+ можно тёплый душ или сухое тепло + можно добавить миорелаксанты Сирдалуд (2 мг или 4 мг) на ночь
Гримасничайте: Подойдите к зеркалу и скорчите 10 смешных рожиц, максимально напрягая и расслабляя лицо
А в понедельник невролог выпишет таблетки, чтобы убрать причину тревогу
Алина Сергеевна, здравствуйте, подскажите пожалуйста, может вы знаете, сейчас сдавала гормоны щитовидной железы они в норме, и сдавала пролактин (он немного повышен, норма до 26 у меня 44) это из за стресса может быть?
Была у невролога он сказал все то же самое, что и вы, сейчас почему то беспокоит только онемение щеки, тоже из за стресса может быть?
Добрый день!
Про гормоны (Пролактин):
Да, это от стресса. Он подскакивает, если вы понервничали перед сдачей крови, плохо спали или просто боитесь уколов
Ваше повышение (44 единицы) — небольшое. При серьезных проблемах с гипофизом цифры бывают в разы выше (100, 200 и более)
Сейчас этот анализ просто показал, что ваш организм находится в напряжении. Лечить это гормонами не нужно, нужно лечить нервы
2. Почему онемела щека?
Обратите внимание: онемение начало гулять по лицу. Сначала лоб, теперь щека. Это классический признак невроза и мышечного зажима. Слушайте своего невролога и начинайте пить препараты от тревоги. Как только уйдет страх, пройдут и пролактин, и щека, и температура
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного состояния.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс ситуационно разово до 2 недель на ночь.
рекомендуется углубленная консультация психотра для уточнения диагноза и необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это базовое лечение).
также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live).
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Ростислав Сергеевич, спасибо большое
Похожие вопросы по теме
- 14 Июля 20184 ответа
- 12 Марта 201915 ответов
- 25 Сентября 20192 ответа
- 12 Октября 20191 ответ