Что вас беспокоит?
Боль в шее
Болит шея, давящая боль на виски, лобные доли и глазные мышцы. Сидячая работа. Спорт присутствует, было больше движения, сейчас меньше. Питание соблюдаю. Воду пью. Был стресс. Анализ крови: белок общий 60,7, холестерол ЛПВП 1,87 , коэффициент атероген. 1,86, холестерол очень низкой плотности 0,1, золестерол общий 5,35, холестерол ЛПНП 3,51, холестерол не ЛПНП 3,48, креатинин в сыворотке 81, скорость клубочковой фильтрации 77,55, мочевина 9,2, билирубин 7,3. Общая слабость, есть перегиб желчного, пью Аллохол и на ночь для печени. Утром отечность под глазами
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад1 ответ
- 3 часа назад1 ответ
- 5 часов назад3 ответа
- 5 часов назад3 ответа