Как убрать сильные отёки

Здравствуйте, последние 3 дня сильные отеки тела, намного хуже обычного. Ощущение будто сильно напряжено внутри и сейчас лопнет рука или нога. Я прям лежу и не могу уже это ощущать 😔. Старалась наладить питьевой режим и водно-солевой баланс и тд. Но не помогает с каждым днём всё хуже . стоит уточнить что вероятно это произошло на фоне недостатка питания и постоянного приёма слабительного сенаде , раньше пила периодически но последний месяц каждый день по 5 таблеток из-за толерантности (знаю что нельзя но там свои причины ), очевидно вымыла все электролиты и вещества. Еще из симптомов началось затекание или онемение? конечностей ног то есть если 5 мин в одном положении держу руку\ ногу она затекает. А на утро вообще не могу пошевелить. у меня такое бывало изредка если мало ем но сейчас это каждый день когда засыпаю особенно . Так же начали сильно выпадать волосы. Знаю что это очень всё плохо, но возможно обратиться к врачу сейчас нет, после НГ праздников схожу сразу. А пока мне нужно временное и срочное решение как убрать эту отечность, с почками у меня все в порядке хожу в туалет стабильно, моча все эти дни прозрачная хотя и снизила потребление воды. Пью сейчас Аспаркам и чай ортосифон, эффект нет. Из препаратов принимаю ежедневно ламотриджин 1 табл и миртазапин 1/4 самой маленькой дозы для сна по назначению. Перешла щас на форлакс но он теперь не действует особо, от 2 пакетиков нет эффекта. 1. Как можно быстро убрать отеки( может легкие мочегонные купить ?) 2. Как ходить в туалет по большому без сенны