Что вас беспокоит?
Почему смеялась во сне
Добрый день. Вчера муж сказал, что я громко смеялась во сне. Никогда до этого не замечала подобного. Пару раз бормотала что-то во сне , но это очень редко. Но смеха никогда не было. Начиталась про это много плохо, теперь переживаю, так как я очень тревожная. Три дня подряд перед этим плохо спала, так как болели дети, и в этот день легла очень поздно, пол ночи смотрела смешные видео и смеялась. Могло ли это повлиять на смех во сне? Или это опасная патология? Помогите, переживаю сильно
Принятый ответ
Здравствуйте. Скажите, а часто ли Вы так сильно переживаете из-за мелких изменений в самочувствии? Честно говоря, Ваша ситуация выглядит абсолютно нормально не стоит сразу искать в этом патологию. Это редкое, но совершенно не опасное событие. Читая про симптомы в интернете, мы всегда находим худшее(Учитывая Вашу тревожность, это особенно вредно. Наш мозг иногда просто воспроизводит дневные впечатления. И все) Повода для паники нет точно. Поберегите свои нервы.
Да, очень часто переживаю из-за всего. Невролог ставил мне тревожно-депрессивное расстройство . Но честно говоря я в этот день все равно выспалась и совершенно не помню, чтобы смеялась, я не просыпалась от этого. Испугалась только когда муж мне об этом рассказал
Ничего опасного не произошло, не стоит волноваться , все хорошо.
Принятый ответ
Добрый день. Подобные эпизоды часто имеют совершенно безобидную природу и напрямую связаны с предшествующими событиями. Активно просматривая смешной контент прямо перед сном, Вы несомненно перегрузили эмоциональную сферу. Мозг просто обрабатывал яркие впечатления. Считать это опасной патологией нет никаких оснований. Вероятно это была простая реакция на переутомление и специфическую умственную активность перед засыпанием. Я бы рекомендовал просто понаблюдать за сном в более спокойный жизненный период. Обращать пристальное внимание стоит лишь если подобное станет частым и начнет реально пугать Вас или нарушать собственный сон. Сейчас же лучше сосредоточиться на отдыхе и снижении общего уровня тревоги.🙏
Вроде сон и не нарушался, я прекрасно выспалась в этот день и совершенно не помню , чтобы смеялась. Об этом рассказал муж, поэтому я и испугалась
Повода нет для беспокойства 🙏
Принятый ответ
Здравстуйте!
Состояние сна на самом деле процесс очень интересный.
"Крики" во сне могли быть по типу реакции на сновидение и Вы их можете не помнить.
Да, Вы правы, что нарушение сна могло привести к подобному и тем самым сказаться на данной ситуации и беспокоиться не о чем, нормальный сон/гигиена сна важная часть нормальной жизнедеятельности человека и к режиму стоит подойти более строго.
Поэтому не переживайте по поводу данной ситуации на данный момент, поводов нет.
Все будет хорошо!
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю вашу обеспокоенность. Но смех во сне, разговоры , иногда плач - все это не патология , а показатель перевозбуждения нервной системы и на этом фоне в быструю фазу сна происходят такие моменты- смех, разговор , плач. Пройдет самостоятельно, поводов для переживаний нет.
Принятый ответ
Здравствуйте, Анна! С высокой долей вероятности ваш смех во сне - это разовое, физиологичное и абсолютно безопасное явление, прямо связанное с недосыпом и яркими эмоциями перед сном. Это не опасная патология.
Обратиться к специалисту стоит только в том случае, если Ваша тревога по этому поводу не снижается, мешает жить и заниматься повседневными делами, несмотря на логичные объяснения.
Здравствуйте,думаю,что вам не нужно переживать из-за этого.
Возможно просто истощение нервной системы.
Скорее всего ваш сон был не глубоким в связи с чем вам снились сны,бывает такое,что снятся кошмары,вам видимо снилось,что-то хорошее.
Не переживайте,не перегружайте свой мозг перед сном.
Похожие вопросы по теме
- 17 Июля 20201 ответ
- 29 Ноября 202411 ответов