Анальная трещина

Добрый день.как я понимаю у меня анальная трещина плюс геморой.Трещины 2 и они уже большие виден сильный разрыв.после туалета идет кровь не по капле,а покапывает уже.само кольцо анальное или как его назвать,более утолщенное и менее растягивается.каждый раз при хождении в туалет заново трещина разрывается.при сидении сам геморой чуть пульсирует побаливает.сейчас в другой стране и нет возможности сходить к врачу еще месяц.боли конечно же большие при хождении в туалет.что можно сделать временно?больше яблок я так понимаю,курагу и т.д.для мягкого стула,как начать снимать воспаление гемороя и обеззараживать трещину?чтобы все не ухудшилось.и на такой стадии после консультации врача в реале какое может быть лечение?