Нужен консультант по сну

Полина Щемелева10 Января

4.1

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!

По описанию можно предположить регресс сна, связанный со скачком роста.

Подобные симптомы часто наблюдаются у деток данного возраста.

Обычно, сон нормализуется самостоятельно в течение нескольких недель.

Для улучшения сна рекомендуют: поддерживать температуру 18-20 градусов на сон, включать белый шум, проветривать перед сном.

Михаил Ивашев10 Января

5.0

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте. Это очень типично для возраста 6-8 недель - у малышей часто меняется сон (регресс сна, рост, адаптация к циркадномуритму). При этом важно проверить простые вещи и подстроить режим часто это быстро помогает.
Что скорее всего происходит: возрастной регресс сна, рост (малыши в этот период чаще просыпаются и по‑новому распределяют сон). Неправильное окно бодрствования (слишком длинное - ребёнок переутомляется - короткие фрагментированные дневные дрёмы). Соновые ассоциации: если засыпает только укачиванием/на руках при переходе в кроватку быстрее просыпается. Возможны дискомфорт: газики, незакрытый рот после кормления, рефлюкс (особенно после кормления) мешают длительному сну. Что сделать прямо сейчас (пошагово): Следите за признаками сонливости (зевота, теребит глазки, становится стеклянный взгляд) и укладывайте, как только появились не держите слишком долго бодрствующим. Уменьшите окно бодрствования до 40–60 минут (включая кормление/подмывание/перекладывание). Для 1,5‑месячного это часто 45-60 минут. Перед укладыванием: кормление по требованию, обязательно отрыжк – держим столбиком вертикально 5–10 минут после еды, спокойная, тихая обстановка, приглушённый свет; белый шум помогает. Попробуйте укладывать дремать в кроватке: положите, когда дремлет/почти засыпает это даёт шанс научиться засыпать самостоятельно. Используйте укутывание/кокон, спальный мешок или пеленание (если практикуете), пустышку при засыпании помогает многим. Если просыпается через 25–40 минут: подождите 5–10 минут, попытайтесь дать пустышку или лёгко покачать в кроватке, если не помогает, лёгкое подскармливание/перекус. Днём -больше света и активности (в безопасной манере), ночью- темно и тихо, чтобы закреплять различие день/ночь. Проверить комфорт: не холодно/жарко ли, нет ли запаха газа/колик можно положить грелку из вишнёвых косточек (тёплую, не горячую) на живот перед кормлением, аккуратно массировать животик по часовой стрелке. Простая дневная схема (пример): Проснулся - кормление - отрыжка/вертикально 10 мин - спокойная активность (30–40 мин бодрствования) - укладывание на дневной сон (30–60 мин). Повторять 4-6 раз в сутки в зависимости от потребности. Ночь тёмно и тихо, кормления по необходимости. Не рекомендую ребёнка укачивать, это провоцирует активность вестибулярного аппарата и от этого не может наступить фаза глубокого сна и ребёнок не высыпается. Можно просто носить,ходить, держать руку, но укачивание не рекомендую. Укачивание – это ритмичное движение, не самостоятельное засыпание. С песней – засыпание происходит быстрее так как внимание переключается на голос, музыку, ритм, а всё остальное уходит на задний план, ребёнок перестаёт быть активным и быстрее засыпает. Есть детки, которые хорошо засыпают под робот-пылесос. И малышу хорошо - белый шум. И для гигиены хорошо – маме помощь.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.

Наталья Илларионова10 Января

3.9

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте, по описанию это вариант нормы. У детей до 6 месяцев нет режимности, сны хаотичные в течение дня . Могут быть короткими и длинными. Так же в период активного роста и развития может наблюдаться регресс сна . Который проходит самостоятельно. Рекомендовано для прощения сна поглаживать малыша, укачивать , убирать внешние факторы свет и звук .

Юрий Тюрин10 Января

2.2

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте! В подобной ситуации, можно предложить несколько рекомендаций, во-первых, в 1,5 месяца оптимальное время бодрствования (от пробуждения до следующего укладывания) составляет около 60-75 минут, не больше! Это включает в себя кормление, спокойное общение, смену подгузника и сам процесс укладывания. Признаки усталости, которые нужно ловить: ребенок теряет интерес к игрушкам/лицу, взгляд становится «стеклянным», зевает, трет глазки, движения замедляются. Не ждите истерики и переутомления! Перегулявший ребенок укладывается очень тяжело и спит плохо. Ночной сон 5-6 часов в этом возрасте это отлично и говорит о том, что ребенок способен на более длительный сон. Основная задача создать условия для такого же качественного сна днем.
Второе, дневной сон должен проходить в максимальной темноте (как ночью). Это помогает выработке гормона сна мелатонина.
Тишина и отсутствие резких бытовых звуков. Можно использовать (специальные приложения или игрушки), который маскирует посторонние звуки и программируют на засыпание ребенка. Попробуйте укладывать в сонную, но не спящую, цель добиться засыпать самому в кроватке. Но если не получается, не настаивайте. Укачивание на руках с последующим аккуратным перекладыванием это нормально. Прохлада и влажность. Оптимальная температура в спальне не более 22°C, влажность 40-60%. Проветривайте комнату перед сном. и ещё одно дополнение в подобном случае, на ИВ проще соблюдать режим сначала активность, потом еда, потом сон. Постарайтесь, чтобы кормление не было непосредственно перед засыпанием (кроме ночи). Покормите в начале времени бодрствования.
Убедитесь, что ребенок съедает достаточный объем днем. Длительный ночной сон может быть компенсацией за недоедание днем.

Эльнура Иманова10 Января

5.0

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте
У малышей около месяца часто меняется режим сна это нормальный этап развития, когда дневной сон становится короче и прерывистее. На искусственном вскармливании это тоже встречается, и малыш может просыпаться чаще из-за потребности в комфорте или кормлении. Рекомендуют создать спокойную обстановку: приглушённый свет, белый шум, мягкое укачивание. Иногда помогает установление рутинных ритуалов перед сном.

Так же малыша может беспокоить животик
К сожалению колики не лечатся но можно облегчить состояние малыша
Обычно рекомендуют чаще выкладывать на живот ,делать массаж по часовой стрелке от пупка ,грелку или прогретую утюгом пеленку на живот.
после кормления держать ребенка столбиком как минимум 5-10 минут

Во время кормления малыш может заглатывать много воздуха и хочет выпустить лишний воздух в момент кормления
Поэтому когда видите что малыш беспокойный в период кормления ,остановитесь ,поднимите столбиком пусть малыш выпустит воздух и продолжайте кормление
Обязательно смотрите что бы полностью обхватывал ротиком соску ,что бы не заглатывал много воздуха

Препарат Эспумизан беби давать перед кормлением

Можно использовать газоотводную трубочку , но не часто (можно травмировать слизистую )

Обычно мамы отмечают положительный эффект от пробиотика Биогая , релалайф, пробиэль беби курсом на 14 дней.

Дома оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%,