Что вас беспокоит?
Профилактика простудных заболеваний.
Мне необходимо посещать бассейн (межпозваночная грыжа), но у меня склонность к простудным заболеванием. Подскажите пожалуста, что принемать для профилактике, до или после посещения бассейна.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день. Постарайтесь реже контактировать с больными людьми, реже бывать в общественных местах, ездить общественным транспортом, носите с собой санитайзер или гигиенический гель для обработки рук. Специфическая профилактика от гриппа включает в себя вакцинацию. Неспецифическая - поливитамины (Солгар, Супрадин, Алфавит), адаптогены (женьшень, родиола розовая), можно использовать солевые растворы в нос для увлажнения (аквамарис, аквалор), наносить виферон гель на подсушенные слизистые 2 раза в день. Пейте побольше жидкости.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад5 ответов
- 2 часа назад5 ответов
- 3 часа назад27 ответов
- 3 часа назад34 ответа