Сильная слабость несколько дней

Дарья Акимова18 Января

4.2

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. По анализу воспаления нет, так как СРБ в норме. Ферритин в пределах нормы , его прием не рекомендуется.
Холестерин плохой(лпнп) повышен , хороший(лпвп) понижен. Рекомендуется пройти узи БЦА для исключения атеросклеротических бляшек.
Пока соблюдение Средиземноморской диеты, увеличение физической активности, прием омега 3.

Афсана Алиева18 Января

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Валерия, здравствуйте!
По анализу крови:
1. Повышение лпон, такое может быть при застое желчи по УЗИ, как давно делали исследование?
Не принимаете гормональные препараты?
2. Норма тромбоцитовот 150 до 450, в представленном анализе количество нормальное . Изменение тромбоцитарных индексов при нормальном уровне тромбоцитов никакой роли не играет
3. Также понижены лпвп- это хороший холестерин, который выводит из организма плохой, в таких случаях врачи рекомендуют больше употреблять:
Лосось, тунец, скумбрия, сельдь, богатые омега-3 жирными кислотами
Грецкие орехи, миндаль, фундук, фисташки, богатые полезными жирами и клетчаткой.
Оливковое масло
Авокадо
Фасоль, чечевица, нут
Яблоки, груши, цитрусовые, чернослив
Бурый рис, овсянка
Масло канолы, льняное масло.
Заниматься физ активностью
Снижение веса если есть избыток
Отка от вредных привычек

По описанию с большей вероятностью это проявление астенического синдрома после перенесенной инфекции, в таких случаях могут рекомендовать:
1. Рациональное и сбалансированное питание.
2. Пить воду из расчета 30 мл на 1 кг тела.
3. Больше времени проводить на свежем воздухе
4. Прием вит д 2000-4 капли утром длительное время
5. Привет вит с по 1 т в сутки в течение 5 дней
6. Меньше контактировать с больными во избежании повторного заражения.
7. Чаще мыть руки, проветривать помещение каждые 2 часа.
8. По возможности пользоваться увлажнителем воздуха

Ферритин на хорошем уровне, необходимости в приеме препаратов железа нет🙏🏼

Светлана Аникина19 Января

4.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.

При расчете НТЖ показатель 20,4%, что, действительно, находится на нижней границе нормы. Это означает, что потеря железа физиологична, но не критична. С чем может быть связано данное состояние:
1. Перенесенная кишечная инфекция с диареей. С диареей теряются микроэлементы. Также при кишечной инфекции некоторое время сохраняется энтеропатия (нарушение работы кишечника), что может вызывать нарушение усвоения жизненно важных микроэлементов.
2. Женщины репродуктивного возраста, во время менструаций теряют железо.

Следует ли мне принимать железо?
- теоретически, мы не видим признаков анемии или явного железодефицита, поэтому слабость и повышенная утомляемость маловероятно связаны с дефицитом железа. Однако, некоторые гематологи рекомендуют женщинам репродуктивного возраста для восполнения запасов железа принимать препараты железа в дни менструации. Например, сорбифер дурулес 100 мг (1 таблетка) 1 раз в день 3-7 дней или тардиферон 80 мг (1 таблетка) 1 раз в день 3-7 дней.
- учитывая пограничный показатель фолиевой кислоты, назначают профилактический прием препаратов фолиевой кислоты 400 мкг 1 раз в сутки 1 месяц. Или тардиферон гино (80 мг железа + 350 мкг фолиевой кислоты) 1 таблетку 1 раз в день 1 месяц с переходом на тардиферон обычный.

При частой усталости мы начинаем разбор с оценки базовых потребностей. Это про сон, питание и физическую активность. В сутки для хорошего самочувствия нужно не менее 7 часов полноценного здорового сна.
Должно быть не менее 2 полноценных приемов пищи с рациональным содержанием белков, углеводов и жиров.
Согласно ВОЗ, в неделю должно быть не менее 150 часов активного проведения времени - прогулка, плавание, спорт, йога, растяжка и так далее.

Если организм нормально не отдыхает, не питается, часто подвергается стрессу, конечно, возникают усталость и снижение работоспособности. И в более, чем 50% случаев проблема не в дефицитах, а в режиме труда и отдыха.

Валерия Евгеньевна, в анализах не отмечаю критических отклонений, чтобы были поводы переживать.

Хотите подробнее обсудить вопросы питания? В анализах отмечается отклонения в липидограмме. Снижение ЛПВП и повышение ЛПНП чаще всего начинаются в перекосе в питании: дисбалансе между потреблением калорий и их расходом, дисбалансе между белками , углеводами и жирами.