Низкие показатели инсулина

Ксения Югова24 Января

5.0

Терапевт

Здравствуйте

Секрецию инсулина не оценивают по уровню инсулина в крови. Этот показатель очень вариабельный и не используется для диагностики. Главное, что у вас в норме сахар и гликированный гемоглобин, что означает отсутствие предиабета, плюс после такого периода без пищи у здорового человека уровень инсулина закономерно падает до очень низких значений. Глюкоза поддерживается за счет расщепления гликогена и глюконеогенеза. Инсулин падает при снижении и поднимается при наборе веса


Гемоглобин на верхней границе нормы что бывает при дегидратации (обезвоживании), которое может сопровождать начальный этап низкоуглеводной диеты, кровь сгущается и показатели гемоглобина и гематокрита могут повышаться. Важно пить достаточно воды, либо такое бывает у курящих


Результаты по похудению неплохие, я вас очень поддерживаю! Для здорового состояния сосудов и функционирования всех систем нужно стремиться к оптимальному весу, с возрастом скинуть лишнее будет очень трудно! Поэтому продолжайте не останавливаясь. Только лучше это делать под контролем анализов и эндокринолога

Продолжайте диету, следите за достаточным потреблением белка, полезных жиров, клетчатки (овощи) и, что крайне важно, воды не менее 1.5-2 л в день это поможет нормализовать и уровень гемоглобина

Рассмотрите возможность добавить физическую активность. Силовые тренировки или даже прогулки помогут еще больше повысить чувствительность к инсулину и укрепить здоровье. Групповые тренировки, пилатес, стретчинг в группе с девушками, бассеин!! Уверена вскоре вы вернетесь к школьному весу!

Удачи!!