Уже много лет плохо себя чувствую — вопрос №40465

Здравствуйте, у меня уже на протяжении многих лет проблемы с едой (раньше было хуже, то вообще ничего не ела, то объедалась и пила деуретики и слабительные, так как не могла вызвать рвоту.) Сейчас мне лучше, но я постоянно думаю о еде, о своём весе, пытаюсь сидеть на диетах, срываюсь и испытываю из-за этого вину. Кроме того, я очень часто испытываю тревогу. Мне кажется, что случится что-то плохое, что меня кто-то обидет, и я буду снова и снова прокручивать неприятную ситуацию у себя в голове. Из-за этого я почти не выхожу из дома и не могу общаться с людьми. Я хочу работать, но мысль о работе с людьми меня пугает. Чтобы как-то успокоить себя я составляю очень детальные планы, например, чтобы пойти в парикмахерскую, я представляю как я крашусь, одеваюсь, обуваюсь, спускаюсь на лифте и тд. Все это должно быть рассчитано по минутам и этот план я должна 3-5 раз прокрутить в голове. И для разных ситуаций у меня существуют разные успокаивающие ситуации(например насколько раз открываю Календарь и считаю дни до какого-то события или проверяю что все выключено минимум 3 раза в определенной последовательности и тд). Все это очень осложняет мою жизнь и я чувствую себя измотанной, хотя мне только 23 года. Я обращалась к психологу, но это дало лишь небольшое облегчение, я попробовала обратиться к психотерапевту чтобы мне выписали антидепрессанты, в итоге я получила таблетки и очень неприятный опыт общения с врачом, который на год отбил у меня всякое желания обращаться к специалистам. Сейчас я чувствую, что мое состояние снова ухудшается, а я очень устала. Возможно, кто-то сможет посоветовать, как мне быть в сложившейся ситуации? Может быть мне нужно лечь в больницу? Или мой случай недостаточно серьёзен для этого, и есть ли какие-то другие способы почувствовать себя лучше?
Извиняюсь, что получился такой большой текст.