Консультация психолога /

Как избиваться от фобии

151 просмотр

Здравствуйте, меня зовут Татьяна! У меня маленький ребенок и как иногда бывает их тошнит. Когда я вижу остатки не переваренной пищи мне становиться самой тоже плохо иногда просто подташнивает страшно. Как избавиться от этого? Знаю что это проблема у меня в голове. Спасибо!

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Невролог, Психолог
Добрый день, Татьяна. Ни о какой фобии и речи быть не может, не выдумывайте. Речь идет об обычном отвращении. Отвращение - это врожденная, первичная реакция. В последующем на эту первичную реакцию накладывается вторичное, воспитанное чувство - то, что с самого детства родители и общество нам объясняло и навязывало. Например с самого детства родители нас учат тому, что какашки - это бяка, руками их трогать нельзя, есть их нельзя, это "фу". На подсознательном уровне Ваш мозг вытаскивает из памяти эти моменты, всплывают мимолетные воспоминания и здесь уже начинает работать ассоциативное мышление и включается кора мозг - ну раз это "фу", значит должна запуститься адекватная реакция организма на это - это отвращение, тошнота, рвота. Отвращение - совершенно нормальное чувство, нормальная реакция. Первое, что необходимо сделать - не стыдить себя за то, что это выделения моего ребенка, а меня от них тошнит, я плохая мать и т.д., нужно принять это чувство. Но и не следует считать, что отвращение непреодолимо, и немедленно бежать от ситуации. Отвращение испытывают абсолютно все люди. Но практически все могут при желании его преодолеть. Вам просто нужно максимально стараться переключать свое внимание на другие вещи, не акцентировать внимание на увиденном или унюханном. Просто механически ликвидируете наделанные последствия, а в этот момент не думаете о том, как это неприятно, а переключаете внимание на нечто иное - про себя читаете стих, скороговорку, песню. Просто со временем Вы научитесь переключать свое внимание и разорвете этот ассоциативный ряд и данная проблема перестанет быть проблемой, а будет так, лишь маленькой неприятностью. Крепкого здоровья, всех благ.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Одиночество
2 января 2015
алина
Вопрос закрыт
Сон
19 февраля 2015
наташа
Вопрос закрыт
Отсутствие интереса к людям.
5 апреля 2015
Денис
Вопрос закрыт
Отучить от бутылочки
7 апреля 2015
Марина
Вопрос закрыт
Отучить от бутылочки
7 апреля 2015
Марина
Вопрос закрыт
Общение с девушками
7 апреля 2015
Александр
Вопрос закрыт
Помогите советом
20 апреля 2015
Алиса
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Наталья  Пономарёва
2 отзыва
Психолог
Высшее : 1999-2004, "Гуманитарный и
Опыт работы: 12 лет
Анастасия Владимировна Черкасова
10 отзывов
Психолог
2004-2009, Санкт-Петербургский государст
Опыт работы: 11 лет
Анастасия Анатольевна Пилипенко
49 отзывов
Психолог, Психиатр
Высшее медицинское и психологическое:пси
Опыт работы: 8 лет
Наталья Андреевна Пылаева
14 отзывов
Психолог
Высшее образование. Пензенский Государст
Опыт работы: 4 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Наталья Пылаева
Наталья,большое спасибо за оперативные ответы на вопросы 🙏это помощь и понятие как и куда...
[email protected], г. Белгород
фотография пользователя
Хочется поблагодарить за консультации Черкасову Анастасию Владимировну! Это не только...
— Ольга
фотография пользователя
Хорошее очень спасибо Хорошее, спасибо большое за помощь. Да советую, спасибо большое.
— Вадим, г. Нефтеюганск