Боль в крестце

Софья Князева1 Февраля

4.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте.
По описанию вашей симптоматики,вероятно это мышечно -тонический синдром.Мыщцы спазмировались ,что вызывает боль. Так же после родовый период (9 месяцев),связки могли быть еще ослаблены, а нагрузка (ношение ребенка 10 кг) значительная.
К лечению можно добавить миорелаксанты тизанидин (Сирдалуд) или толперизон (Мидокалм). Они снимут мышечный спазм в пояснице и ягодице.из НПВС рассмотреть мовалис или целекоксиб ,курсом 5-7 дней
Местно мази (Диклофенак ,кеторол,долгит желтый)
Аппликатор Кузнецова
Ношение корсета ,для снижения нагрузки на поясничный отдел позвоночника.

Поднимать правильно малыша.не наклоняясь, а приседая с прямой спиной. Не сидеть долго в одном положении. Как только острая боль стихнет, нужно начинать выполнять специальные упражнения для укрепления мышц кора (пресс, спина, ягодицы) и растяжки.
Упражнения можно посмотреть в телеграм канале (физиобот)

Марина Фатнева1 Февраля

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте!
По описанию состояния вероятнее всего беспокоит миофасциальный болевой синдром (боль в спазмированных мышцах).
Лечение должно быть комплексным.
По медикаментозному лечению обычно рекомендуется прием нпвс(диклофенак или дексалгин или ацеклофенак и тд до 5 дней) и миорелаксанта(тизанидин или толперизон и тд до 10-14 дней).
Местно допустимо использовать гели/мази нпвс( Кетопрофен, Диклофенак, Ибупрофен) или пластыри(Нанопласт/Версатис и тд).
Рекомендуется в таких случаях массаж лечебный или мягкие мануальные техники, занятия ЛФК для позвоночника(к примеру, упражнения в телеграме @feeziobot-найти можно через поисковую строку браузера или через само приложение), использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.(но все это только после того как болевой синдром уменьшится или пройдет).
Из спорта обычно рекомендуют заниматься плаванием, йогой, пилатесом, использовать велотренажер, будет полезна даже обычная ходьба.
Спорт и лфк должны быть регулярными, они позволяют сократить количество обострений и укрепить мышечный корсет.

Лилия Акбашева2 Февраля

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be

https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.

Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций, если не кормите малыша грудью :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм лонг 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц

Ирина Шмойлова4 Февраля

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте.
Обычно, в подобных ситуациях, рекомендуется прием мидокалма по 150 мг 2 р в день в течение 20 дней для снятия мышечного напряжения. При болевом синдроме-эторикоксиб по 90 мг 1 р в день 10 дней. И параллельно назначается препарат для защиты слизистой желудка, например, нексиум по 40 мг за 30 мин до еды 2 нед.

Фариза Майсигова4 Февраля

4.1

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте, по описанию болевой синдром болеет вероятно связан с миофасциальным синдромом.
Терапию , которую принимаете верная , можно добавить ежедневного ЛФК
При отсутствии лактации , сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней
Для исключения воспалительного процесса , можно сдать развернутый ОАК и СОЭ