Что вас беспокоит?
Состояние после травмы голеностопа
Добрый день! 25 января на тренировке подвернула ногу. Не чего не беспокоило, только отек на всю стопу, который ушел за неделю, остался отек на косточке на сегодняшний день. Болей не было, синяков не было. Сейчас не чего не беспокоит. Принимала Траумель капли и долобене гель. Я занимаюсь НЕ профессиональным спортом, бегаю, аквааэробика, прыгаю на батуте. И тренер отправила сделать МРТ. Заключение от 04.02.26 прилагаю. Ближайшая запись к врачам 11.02.2026 в связи с чем прошу проконсультировать онлайн. Могу ли я дальше продолжать тренировки, при том что нога не беспокоит не как. Требуется ли какое то лечение? Или отек сам потихоньку пройдёт. Заключение: Состояние после травмы. Синовиты голеностопного и подтаранного суставов с осумкованиями жидкости. Синовиты суставов предплюсны. Небольшой участок изменения сигнала латеральной лодыжки по типу отека. Участок отека мягких тканей. Признаки частичного разволокнения задней малоберцово-таранной связки. Небольшие теносиновиты сухожилий задней большеберцовой и малоберцовых мышц.
Здравствуйте!
На МРТ последствия травмы: частичное повреждение задней малоберцово- таранной связки , отек костного вещества латеральной лодыжки ,воспаление сухожилий и синовиальной облочки суставов. Отсюда боль и отек .
Причина: травма
В таких случаях обычно рекомендуют :
- ограничение нагрузок и движений в суставе ,провоцирующих болевой синдром.
-иммобилизация сустава в ортезе до 4 недель
-мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома
--физиотерапия – УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение;
-витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний (очень важен при восстановлении связок)
Желательно ограничить тренировки на 4-5 недель, за это время поврежденные структуры восстановятся.
Всего самого наилучшего!
Расул Маденядович, добрый день!
Мне показалось, что вы не изучили мой вопрос.
Вы пишите-Отсюда боль -вопрос, откуда вы взяли что у меня боль? Я написала, что не синяков не боли нет и не было, с момента травмы я как занималась так и продолжаю заниматься спортом т.к меня не чего не беспокоит. И вопрос был в другом. Очень жаль что вы не внимательно изучили историю больного((
возможно боли сейчас нет,но учитывая изменения на МРТ и если продолжить нагрузки на стопу ,то болевой синдром может присоединиться.
В вашем случае важно это избежать ,в таких случаях рекомендуют прекратить тренировки и подождать 3-4 недели.
Если активное лечение сейчас не рассматриваете, то можно ограничиться покоем и местными средствами (мази НПВС ,помогут убрать отек).
Принятый ответ
Здравствуйте.
На МРТ выявили посттравматический, значительный отёк г\с, подтаранного и суставов предплюсны.
Получилось так, что во время травмы связки почти не пострадали, а пострадали суставы, которве отреагировали значительным воспалительным отёком.
Синовит нужно вылечить, для этого нужен покой. Иначе со временем дело и до болей дойдёт.
В таких случаях обычно рекомендуют:
Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный.
Компрессы с Димексидом 10 дней
Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.
Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома.
Стараться больше лежать, сидя класть ногу на второй стул.
Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить компрессионные ортез на голеностоп.
Например, Т-8611 или аналогичный.
Из физиотерапии рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10
Занятия спортом можно возобновлять по мере исчезновения отёка.
Не спешить, постепенно. Иначе отёк рецидивирует.
Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться.
Выздоравливайте.