Что вас беспокоит?
Проснулась от того что задыхаюсь
У меня гтр, пью селектру 15 мг, па почти нет, один раз было что проснулась от того что нечем дышать, приехала скорая дали Феназепам и легла спать. Но тогда был пик приступов панических, сейчас все вполне гладко, сегодня проснулась от того что задыхаюсь и темнело в глазах как в предобморочном состоянии, я испугалась начала дышать ртом т.к нос не дышал, проснулась на спине, я не сплю на спине так как мне тяжело дышать так, я очень чувствительная к тому что мешает дышать. Вообщем начала от страха ругаться(по логике- если я смогла сказать предложение без усилий то с легкими все нормально?) Когда только началось обострение с паническими атаками по всем врачам и процедурам сходила, все нормально. Спирометрия с нагрузкой(с ингалятором), кт легких, и тд. Пульмонолог отправил к психиатру. Меня пугает все же что это было и как мне теперь уснуть с этим, с утра сегодня соответственно мне тяжеловато дышать из-за стресса... Что делать мне
Здравствуйте, по описанным вами жалобам можно предположить, что у вас снова случилась паническая атака. Подскажите не было ли стресса накануне, принимаете ли регулярно назначенный препарат, как вы себя сейчас чувствуйте?
Сбивали дроны этой ночью, хотя привыкла же вроде.. Препарат бывало что один день не пила, но это не недавно было. Видео, новости это максимум, сейчас нормально но думаю что ночью буду бояться, в личной жизни все нормально.. Ипохондрия ослабела намного
Здравствуйте, Анастасия!
Указали, что спать на спине тяжело, а нос был заложен. Во сне перевернулись на спину, язык или мягкие ткани немного перекрыли дыхание , что усугубилось заложенным носом . Мозг зафиксировал недостаток кислорода и выбросил адреналин, чтобы разбудить - это нормальный защитный механизм
Если смогли ругаться и говорить предложениями без задыхания - легкие и голосовые связки работают в норме. Проходимость дыхательных путей в норме
Из-за страха человек начинает дышать слишком часто или глубоко, пытаясь надышаться , что нарушает баланс кислорода и углекислого газа в крови, вызывая чувство нехватки воздуха и головокружение
Легкие здоровы , это проверили у пульмонолога , а проблема в спазме мышц от стресса
Чтобы снять приступ тревоги обычно рекомендуют нормализовать дыхание
Рекомендуют дыхание по квадрату :
- Медленный вдох на 4 счета
- Задержка дыхания на 4 счета
- Медленный выдох на 4 счета.
- Задержка дыхания на 4 счета
Если нос не дышит , можно закапать сосудосуживающие капли , чтобы обеспечить свободный поток воздуха
По возможности стараться исключить положение на спине , делать баррикаду из подушек или одеяла за спиной , чтобы не иметь возможности перевернуться на спину во сне
Селектра имеет накопительный эффект и держит фон. Если врач выписывал транквилизаторы для прикрытия , имеет смысл принять , чтобы снять мышечный зажим и уснуть. Если нет , то использовать техники дыхания 🙏
Я проснулась со звездами в глазах, я знаю что из-за страха начинается гипервентиляция, соответственно кажется что дышать нечем хотя кислорода наоборот достаточно.. Я начала дышать ртом т.к нос вообще не дышал, но все же это очень напугало. Я боюсь апноэ, но его насколько знаю у меня нет, храпа нет, легкие тем летом вдоль и поперёк проверила т.к обострение было ну и курю, перешла на более легкий вариант в два раза (с 50 до 20мг) в общем просто совокупность факторов? Мне не нужно бежать обследоваться?
Звезды в глазах именно следствие гипокапнии, когда от учащенного дыхания падает углекислый газ и сужаются сосуды мозга
На данный момент нет признаков апноэ. При апноэ обязательно был бы храп, была бы дневная сонливость
Курение может усиливать заложенность носа и раздражать дыхательные пути , что добавляет физических ощущений , на которые накладывается тревога
В идеале нужно правильная доза антидепрессанта. 15 мг сертралина - мало
К счастью , проблема не в легких и не в сердце. Проблема в том, что мозг неправильно интерпретирует сигналы тела , а это лечится повышением дозы препарата и психотерапией
Если очень беспокоит заложенность носа по ночам , можно показаться лору, возможно есть ринит или искривление перегородки🙏
Искривление есть, это только хирургически решается, верно?
Принятый ответ
Да, это решается хирургически
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.
Ознакомилась с вашей ситуацией
При таком объеме диагностики мы можем с высокой вероятностью исключить истинную патологию со стороны дыхательных путей
Такие проявления с высокой вероятностью связаны с вегетативным кризом на фоне психоэмоционального дисбаланса
Как у вас сейчас в целом психоэмоциональное состояние? Решите пожалуйста опросник HADS и пришлите мне здесь результат
В таких случаях строго под контролем лечащего психиатра рассматриваем временно добавление атаракса 25 мг на ночь на 2-3 недели при отсутствии противопоказаний
Как у вас давление, пульс держатся?
При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Тревога- 10 , депрессия -2
Для панической атаки мне нужен мощный триггер а не просто так, давление в норме, пульс повышен (синусовая тахикардия), но в последнее время поспокойнее, за 100 не выходит. Пару раз давление было понижено плохо чувствовала себя, в целом самоощущение в норме
Принятый ответ
Поняла вас
Такие баллы по критериям тревоги пограничные
В таких случаях оптимально рассмотреть с лечащим психиатром временное добавление атаракса
Похожие вопросы по теме
- 9 Ноября 202011 ответов
- 9 Января 20235 ответов
- 22 Января 202312 ответов
- 11 Декабря 202411 ответов