Что вас беспокоит?
Ищу врача по КПТ
Здравствуйте, у меня ГТР, СДВНС, АГ. Симптомов много. Ипохондрия, кардиофобия и тд. Хочется найти врача и заниматься онлайн.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Данный сайт предоставляет только формат переписок это не совсем то что нужно для полноценной работы КПТ. Делиться контактами тут запрещено. Я рекомендую вам обратиться к другим ресурсам где предоставляется видео формат. Берегите себя🙏
Благодарю 🌹
Пожалуйста 🙏
Принятый ответ
Здравствуйте. В рамках этого сайта возможно лишь текстовое общение. Текстовый формат имеет свои ограничения и не позволяет реализовать все возможности КПТ-терапии, текста недостаточно для глубокой проработки когнитивных искажений и установления доверительного контакта, который необходим при ипохондрических состояниях. Необходимо поискать площадки с возможностью видеоконсультаций это будет гораздо эффективнее для вашей ситуации
Благодарю 🌹
Можно спросить, можно ли чем нибудь другим спутать экстрасистолы, если ли что-то похожее на них?
Точно определить можно лишь по ЭКГ или суточному мониторированию. Чувство трепетания или ударов в груди так же может быть на фоне стресса или тревожного расстройства.
Да я это знаю. Спазм мышц или может еще что-то есть? С чем можно еще спутать экстрасистолы.
Множество состоянии которые могут напоминать экстрасистолы, такие как мышечные спазмы, гастроэнтерологические патологии (например гэрб), межреберная невралгия, остеохондроз и т.п
То есть по ощущениям могут быть не экстрасистолы, а другое, так?
На крайнем Холтере было 17 эсок и паузы
Прикрепила холтер
Когда обследования в норме, психика начинает искать скрытую угрозу. Если кардиолог и терапевт исключили патологию, это может являться проявлением соматоформной вегетативной дисфункции. Возможно конечно посетить гастроэнтеролога и невролога для исключение патологии.
То есть у меня в норме всё получается. Просто когда ощущаю эски, очень страшно становится.
И еще раньше пауз не было, а сейчас появились из-за чего такое может быть?!
С большей вероятностью это проявление тревожного расстройства. Страх это естественная реакция организма на неизвестный симптом. Появление пауз вероятнее всего связан с тем, что вы начали замечать то, что раньше ваш мозг просто игнорировал и теперь нервная система настроена на поиск любых изменений в сердцебиении.
Принятый ответ
Здравствуйте. Онлайн формат тут отлично подходит. Очень хорошо что вы хотите заниматься системно. Онлайн площадок много но не этот сайт. Здесь лишь формат переписок не так эффективно. Смотрите на специалистов с опытом в когнитивно поведенческой терапии она часто рекомендуется при ГТР и фобиях. Выбирая врача читайте отзывы и главное попробуйте на первой сессии понять ваш ли это человек доверие это основа🙏. Желаю вам найти своего специалиста и наконец начать путь к спокойствию у вас все получится ведь первый шаг уже сделан.
Благодарю 🌹
Рада помочь
Принятый ответ
Здравствуйте! К сожалению, в рамках сайта разрешены лишь переписки, а для КПТ важны полноценные встречи - очно или онлайн.
Посмотрите сайты ясно , ответ , Альтер для подбора специалиста КПТ. Ориентируйтесь на образование специалистов, лучше выбирать врача психотерапевта или клинического психолога
Благодарю 🌹
Рада была помочь 😊
Принятый ответ
Здравствуйте!
В дополнение к рекомендациям коллег по преодолению указанных вами тревожных расстройств, можно вначале использовать методы самопомощи, излагаемые в достаточно доступной литературе. Для начала можно ознакомится с книгами доктора психологии Р. Лихи «Лекарство от нервов», «Свобода от тревоги!», «Терапия беспокойства» автора Дэвид Бенрнс и «Когнитивно-поведенческая терапия для чайников. Рабочая тетрадь". Рена Бранч, Роб Уиллсон, 2020
Похожие вопросы по теме
- 17 Февраля 20208 ответов
- 3 Июня 202053 ответа
- 13 Ноября 202024 ответа
- 20 Ноября 20208 ответов