Что вас беспокоит?
Шаткость и напряжение в голове
В октябре прошлого года обратилась к неврологу с жалобами на приступообразные странные ощущения при ходьбе. Во время ходьбы возникало чувство неустойчивости и изменённого восприятия движения, без ощущения вращения окружающих предметов. Отмечалось напряжение в глазах, присутствовал страх потерять равновесие. Были назначены обследования: анализы крови, гормоны щитовидной железы, ЭКГ, УЗИ сосудов шеи, МРТ головного мозга — патологических изменений не выявлено. Со временем приступы прошли самостоятельно. Назначалась терапия (Мильгамма), однако не уверена, что улучшение было связано с её приёмом. В настоящее время нахожусь в Азии, симптомы возобновились. При ходьбе вновь появилась неустойчивость, ощущение тяжести в ногах, а также общая слабость, напряжение в голове и глазах. Симптомы держатся каждый день На всякий случай сдала ферритин — показатель находится практически на прежнем уровне. В настоящий момент возможности обратиться к квалифицированному неврологу/психотерапевту на месте нет. Что можете посоветовать?
Принятый ответ
Здравствуйте, Кристина!
Для понимания сути происходящего с Вами требуются некоторые уточнения.
1. Как и после чего появились эти проблемы? Что предшествовало их появлению: не было ли стрессов, переутомления, психо-эмоциональной нагрузки?
2. Возникает ли у Вас чувство тревоги, беспокойства, страха моменты появления этих состояний?
1. Думаю, что в тот период, когда начались эпизоды, присутствовала психоэмоциональная нагрузка, однако выраженного стресса не было. Отмечался один яркий эпизод: возник страх идти по улице, появилось ощущение, что могу упасть, и потребность срочно проверить симптомы инсульта. Повторения подобных эпизодов такой же интенсивности в дальнейшем не было. 2. В повседневной жизни у меня присутствует тревога, но она не ярко выраженная . Постоянного сильного страха или панических атак нет, но сейчас есть ощущение внутреннего напряжения, сложно просыпаться утром
— ощущение «ватной» головы, иногда сложно сосредоточиться и сон не всегда восстанавливает
Вероятнее всего, проблема имеет не органическую, а невротическую природу. Иными словами, это психосоматика, разбалансировка вегетативной нервной системы. Вам нужно поработать с ВРАЧОМ-психотерапевтом методами когнитивно-поведенческой психотерапии. Она должна помочь Вам разобраться в происходящем и научить иному варианту реагирования на эти симптомы (без врачей и без препаратов).
Подскажите, пожалуйста, что вы бы посоветовали делать с моими симптомами на ближайший месяц, пока я не могу попасть на очный приём? Возможно, есть рекомендации по режиму, препаратам без рецепта или упражнениям, которые могут облегчить состояние?
Вы за границей?
Да, и к сожалению вряд ли получится найти тут психотерапевта
Препараты тоже, вероятно, по рецептам?
Можно купить без рецепта, например, противотревожные
Тогда, попробуйте приобрести бензодиазепиновые транквилизаторы.
что насчет аналога Атаракса?
Можно и Атаракс (Гидроксизин).
Принятый ответ
Здравствуйте, уточните , пожалуйста, какой диагноз тогда установил невролог? Обращались ли когда-нибудь к психиатру? Присутствует ли тревога, раздражительность, подавленность или панические атаки?как сон?
Невролог тогда назначил МРТ и попросил понаблюдать за состоянием и записаться на приём, если симптомы возобновятся. Однако пока я ждала обследование и результаты, симптомы прошли, и я больше не записывалась к нему на приём.
К психиатру я никогда не обращалась. Сейчас появилась тревога и подавленность из-за переживаний по поводу симптомов.
Могут раздражать громкие звуки на улице.
Со сном у меня часто бывают проблемы: иногда я могу не заснуть до утра, а сейчас просыпаюсь уставшей.
Прочитала и другие Ваши ответы, по моему мнению можно думать о тревожном или соматоформном расстройстве,лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;это уже сейчас можно начать , если найдете врача для работы в видео формате.
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ). Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Принятый ответ
Здравствуйте. В случае, если исключена органическая природа подобного состояния (в первую очередь - неврологические заболевания), то можно предположить психогенный характер симптомов. В подобном случае обычно рекомендуется очный осмотр врача-психиатра или психотерапевта. В качестве самопомощи могут быть использованы методики релаксации (дыхательные техники, психомышечная тренировка по Джекобсону). Также может быть рассмотрен вариант психотерапии в формате видео-сеансов.
Похожие вопросы по теме
- 22 Февраля 202112 ответов
- 20 Апреля 20219 ответов
- 22 Июня 202113 ответов
- 30 Июля 20214 ответа