Что вас беспокоит?
ЛЮБИМОГО ЗАБРАЛИ НА СВО
Здравствуйте, моего любимого мужчину забрали на СВО, об этом узнала только сегодня. Я сейчас в шоке. Я не понимаю что происходит. Что мне делать, связи нету с ним. Я ему звонила телефон его то недоступен то выключен. Как мне справиться, я только верю и надеюсь что он живой и с ним всё хорошо. Хочу купить блокнот чтобы каждый день писать письма чтобы ему потом их отдать.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Ваше состояние вполне естественно и понятно. Вы столкнулись с ситуацией, которая вызывает сильный стресс и тревогу.
Даже если прямой контакт временно невозможен, попробуйте найти другие способы поддерживать связь через знакомых или близких вашего мужчины. Это поможет уменьшить чувство неопределенности.
Обязательно проявите заботу к своёму физическому и эмоциональному состоянии. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых помогут снизить уровень стресса.
Написание писем или дневниковые записи могут стать способом выразить свои чувства и мысли. Если вы решили завести блокнот для писем, это отличная идея. Записи помогут вам пережить сложный период.
Разговор с близкими людьми или друзьями может облегчить ваше состояние. Старайтесь делиться своими чувствами,не держите все в себе.
Не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью, если чувствуете необходимость
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад12 ответов
- 12 часов назад1 ответ
- Вчера в 07:291 ответ
- Вчера в 07:1710 ответов