Что принимать и в какой дозировке?

Здравствуйте! Мои проблемы начались прошедшим летом, после перенесённой болезни и многолетнего стресса. Начались проблемы с пищеварением, появилась тревожность. Сдал различные анализы, прошёл обследование в гастроэнтерологии. Ничего такого серьёзного не было обнаружено. Прошёл лечение, но проблемы продолжались. Тогда ещё я не понимал, что это психосоматика. Так как был повышен билирубин, сдал тест на синдром Жильбера и он подтвердился. На этой почве замкнулся в себе, все искал диагнозы в сети. Начались бессонницы, кошмары. К концу сентября тревога сильно возросла, появилось напряжение в теле, в голове. В один "прекрасный" день на работе охватила паника, сильное сердцебиение, побежал в скорую, думая что умираю. Там дежурный врач все обьяснил, выписал рецепт на триттико. После начала приема вроде полегчало, но решил обратиться к районному психиатру. Тот выписал: пароксетин 20 мг, и уколы мексидол, сульпирид. Начать принимать пароксетин сразу с 20мг, увеличилась тревога, поэтому уменьшил до 10мг, потом до 15 мг, на ночь пил триттико 100. так перекантовался почти месяц, все только ухудшалось, бросил пить пароксетин и через три дня в ужасном состоянии обратился вновь. Врач выписал сертралин 100мг, открыл больничный, выпросил транквилизатор для прикрытия. Поначалу все было неплохо, прошли тревога, чувство страха, но через дней 10 все начало заново возвращаться, уменьшил до 75мг сертралин. Направили в психотерапевтическое отделение в стационар. Почему то там было все нормально, с первого дня исчезла тревога, страх, хотя оставили 75 сертралина. Добавили 50мг кветиапина и с этим выписался. Но вернувшись, все заново вернулось, уволился с работы, сертралин увеличил до 100. В настоящий момент пью 100 мг сертралина, 50 кветиапина и так и не смог отказаться от триттико. Состояние плохое, каждое утро просыпаюсь с чувством страха, все усиливается в течении дня, ничего не хочется делать, все тело в напряжении. Понимаю, что нужен психолог, но нет возможности. Пытаюсь работать с дыханием, с релаксацией по Джекобсону, слушаю сеансы гипноза на ночь, но толку не очень. Идти к районному врачу не хочу. Подскажите, как можно изменить медикаментозное лечение? Стоит ли поднять дозировки сертралина или кветиапина?