Тревожность, стресс, перепады настроения и проблемы с едой.

Здравствуйте. Мне 18. Опишу каждый эпизод, который может быть причастен к «психиатрии». Первый эпизод. С 12 лет появились проблемы пищевые, диагноз сама себе ставить не хочу, но предполагаю что может быть. Пила слабительные в очень большой дозировке с целью похудеть, вызывала рвоту, голодала, не пила воду после 6 вечера вне зависимости от того, во сколько лягу спать. Несколько раз пила слабительные вплоть до того, что во сне ходила в туалет и просыпалась вся в «необычном виде», потом бежала в туалет, когда эффект заканчивался добавляла ещё и так по кругу. Пила слабительные на протяжении 4х лет. Такие способы похудения длились на протяжении 6 лет, последние полгода ем много вредной, жирной, страшной по кбжу (преобладают углеводы и жиры) гадости, пью соки, лимонады, холодные чаи, кофе, бабл ти и прочий бред. Стараюсь не считать кк, но выходит не менее 2500, мне кажется в основном по 3000-3500 даже. Не могу себя контролировать. Булки, шоколадки и прочее в неадекватном количестве. За 7 месяцев набрала 18кг. Появились растяжки, щеки и целлюлит. Пыталась в этом периоде сесть на диету, даже снова вызывать рвоту, но снова ем и забиваю. Спортом вообще перестала заниматься. Вопрос: как наладить питание, как перестать питаться мусором, чтобы не вернуться к таблеткам и голодовкам? Какие причины могут быть? Гемоглобин, ферритин, гормоны нормальные, сдавала анализы и наблюдалась у гинеколога. Эпизод второй. С 12 лет думала об уходе, занималась 2 года селфхармом, потом очень быстро пришла в себя и перестала. Но мысли не ушли. Лежала в токсикологии в 2024г, потом в психиатрической больнице. Выписали ламотриджин, атаракс, тералиджен и еще какой-то антидепрессант на букву «к», современный, название не помню. Не допила, бросила. Сейчас у меня в жизни все +- хорошо, но мысли до сих пор преследуют, но мне очень страшно, вновь попробовать я не решусь. Появился огромный страх смерти, очень сильно боюсь, боюсь всего, что может привести к этому, очень насторожена. Ещё, кстати, в 2024 году начала ловить ужасные панические атаки, бывало по 3-4 раза на дню. Потом началась визуализация страхов, например, я очень боялась смерти от электричества. Шла по метро, видела висящий провод, в голове был образ как я случайно головой дотронулась до него и умерла, в теле жуть какие ощущения, будто наяву. И снова паничка. От этого избавилась благодаря успокоительных и работе с клин.психологом (не психотерапевтом). Третий эпизод. Травма. В 2022 году, перед началом 2023 меня сбила электричка по касательной. Это НЕ попытка суицида, вообще НЕ она. В итоге вся рука сломалась, было раздробление и осколки, 6 костей. Отрывы и разрывы нервов. Врачи упустили, не смогли восстановить. Теперь у меня атрофия мышц и плегия. Нет чувствительности, не работает. Были адские боли, орала и рыдала на всю больницу. Обезболивали первое время кетаролом, и то не чаще чем раз в 7 часов. Ругали меня, что я придумываю и что я могу умереть от такого ежедневного количества. Не спала почти, максимум 4 часа в день. За то девочку, которая упала с высотки кололи всем чем можно и даже пригласили невролога. Давали таблетки для сна, мне нет. Мучали кошмары какое-то время. Могло ли это отразиться на моем состоянии? Сейчас ещё дикие перепады настроения, мне то весело, то грустно. Часто плачу, часто жалуюсь родным, но не друзьям. Часто все бесит, хочется убежать, сбежать. Но причин особых нет на это. Просто что-то с головой у меня, я ненормальная. Ещё с 6 лет у меня есть некоторые «молитвы», каждый день с 6 лет на протяжении всего времени по 100 раз в прямом смысле и более говорю «все будет замечательно и отлично с моими родными и близкими, все проживут долгую и счастливую жизнь». Если не буду говорить, будет ощущение, что случится плохое. Не рискую. Ну и дружить у меня не получается , с этим к психологу, наверное, но у меня постоянное ощущение что все меня каждый раз поливают грязью за спиной и тайно ненавидят. Но это отпечаток от прошлых взаимоотношениях. Короче, мне сложно. В 2024 году врач предлагал в частной клинике повторную госпитализацию, я отказалась. Я сейчас тоже прошу не предлагать, просто скажите к кому обратиться, какую можете предложить схему лечения, какие книги можно прочитать чтоб облегчить? Может такие есть. Я учусь, цели есть. Мне нельзя пропускать. Не говорю, что проблем по колено, но мне мешает норм жить. Всем надоела с проблемами своими. Заранее спасибо. P.S С тералидженом, адаптолом и фенибутом знакома с 6 лет, у меня синдром туретта.