Проблемы со сном

Наталья Белякова2 Октября 2017

4.9

Со сном- то всеив порядке. У пожилого человека нормы сна меньше. По поводу конфликтности, если она сама понимает свою проблему - ей поможет психолог. Если не понимает- все равно необходима консультация психолога.

Наталья Ласткова2 Октября 2017

4.2

Невролог

Добрый вечер, Алевтина. Как Вы сами описали и сами понимаете, расстройство сна напрямую связано с постоянным стрессовым состоянием организма. Если стресс полностью исключить нельзя, то с ним нужно бороться. Первый способ - это изменить свое отношение к стрессовым ситуациям и воспринимать их не так остро - в данной проблеме, как Вам подсказала коллега, поможет психолог. Если к психологу не хотите, тогда не нужно травить маму тяжелой химией, настои, настойки травяных сборов уменьшат вредное действие стрессовых факторов на нервную систему и как следствие нормализуют сон. Можно купить в аптеке уже готовые травяные успокоительные сборы, заваривать их и пить, а можно их готовить самостоятельно. Например. Сбор 1. Смешайте две части листьев мяты перечной с таким же количеством листьев вахты трехлистной. Затем добавьте по одной части шишек хмеля и корней валерианы. Все компоненты измельчите и тщательно перемешайте. Две столовых ложки сбора залейте кипятком (500 мл) и оставьте на полчаса, накрыв крышкой. Принимать средство следует дважды в день по половине стакана.
Сбор 2. Пять частей плодов тмина соединяют с тремя частями соцветий ромашки аптечной и двумя частями корней валерианы. На два стакана кипятка берут пару столовых ложек сбора и заваривают в течение тридцати минут. Пить настой следует дважды в день, утром и вечером, по половине стакана за один прием.
Сбор 3. Для его приготовления понадобится по две чайных ложки цветков боярышника, травы сушеницы и травы пустырника. Их смешивают с чайной ложкой ромашки аптечной и заливают стаканом кипятка. В течение восьми часов настой заваривается, после чего его цедят и выпивают по половине стакана трижды в день. Принимать лекарство лучше после еды.
Крепкого здоровья Вам и Вашей маме.