Что вас беспокоит?
Прием Витаминов
Добрый день, за месяц болею уже 2 раз, решила пропить компливит что бы поднять иммунитет, можно ли его пропить всего 2 недели а не как прописано 1 мес?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Ольга, здравствуйте.
В большинстве поливитаминов содержатся профилактические дозировки основных витаминов и даже месяц приёма их не восстановит, если имеются какие-то дефициты.
За иммунитет в основном отвечают витамины Д и С.
Витамин С рекомендуется принимать в количестве 500 мг в день в период сезона заболеваний, а витамин Д в дозировке 2000 МЕ один раз в день во время еды с пищей, содержащей жиры.
Также рекомендуется сдать анализ на витамин Д, так как он жирорастворимый, то при низком уровне требуется приём в более высокой дозировке для восстановления.
Похожие вопросы по теме
- 11 минут назад2 ответа
- 59 минут назад22 ответа
- 60 минут назад5 ответов
- 1 час назад11 ответов