Измена мужа

Александра Лачёва16 Марта

2.8

Психолог

Алина, здравствуйте!
Понимаю, как тяжело переживать подобную ситуацию.
В данном случае, поскольку вы сами говорите об измене, значит речь идет о предательстве близкого человека. Безусловно, это вызывает боль, обиду, злость. Но вместе с тем и опасения за то, что это может повториться.
В первую очередь, важно дать себе время, чтобы спал первый шок и хоть немного снизился эмоциональный накал. Далее можно уже обдумать произошедшее: что значит этот поступок для ваших отношений, готовы ли вы простить это, хотите ли сохранить брак. И принять решение.
Если все же придет понимание, что вы хотите остаться, необходимо провести непростой, но очень важный разговор с мужем о случившемся. О том, какие чувства в вас вызвала эта ситуация, о том, что привело к этой ситуации, о том, как после этого восстановить доверие между вами. Часто в подобных случаях помогает следующее: банальное, но действенное «начать с начала», но действительно с начала. Будто вы только знакомитесь, узнаете друг друга, первый раз держитесь за руки, первые объятия, поцелуй и т.д. И, конечно, в данном случае очень поможет парная психотерапия.
Если же поймёте, что не готовы оставаться, то важно продумать план выхода из отношений с учетом ваших индивидуальных обстоятельств.
Примите мою поддержку! Сил вам и берегите себя!