Тревожное расстройство, нервное истощение

Софья Ефремова24 Марта

3.0

Принятый ответ

Добрый день. По вашему описанию действительно похоже на тревожно-депрессивное расстройство. В таком случае действительно стоит рассмотреть прием антидепрессантов и противотревожныж препаратов. Я бы порекомендовала флуоксетин, но очень аккуратно с минимальных доз, может усилить тревогу. Он снижает аппетит. Обязательно под прикрытие (Атаракс, Грандаксин). Все препараты конечно рецептурные. Для выписки и консультации также в плане диагностики рекомендовала бы посетить психотерапевта. Есть также шкала тревоги и депрессии HADS, нужно оценить уровень.

Татьяна Штревенская24 Марта

1.9

Принятый ответ

Здравствуйте,подскажите после родов проходили обследование? нет ли дефицитарных состояний, в норме щитовидная железа? Учитывая недавние роды и большую нагрузку на вас, я бы вам рекомендовала помимо медикаментозной терапии еще и психологическую поддержку, чтобы выявить триггеры тревоги, поработать над восстановлением эмоционального фона и т.п. сейчас много вариантов онлайн по различным ценовым возможностям. Главное не оставайтесь с этим один на один, такое состояние способно "засасывать", а при должном подходе хорошо корректируется и возвращает радость жизни. Удачи вам и здоровья!

Юлия Харитонова24 Марта

3.9

Принятый ответ

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста, пробовали ли Вы за эти годы обратиться к психологу или психотерапевту?
Тревожное расстройство это итог накопившегося нервного напряжения и Конечно важно разобраться ,почему оно возникло.Что в своей жизни Вы воспринимайте как угрозу(работа,муж,дети,конкуренция и т.п.).Многие люди живут в условиях стресса,финансовых сложностях, но не у всех возникает тревожное расстройство.С этим надо разбираться и вырабатывать навыки адаптации.❤️

Павел Севостьянов24 Марта

4.5

Принятый ответ

Здравствуйте,по описанной вами СМИ симптоматики можно говорить о расстройстве тревожного характера.
Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов.
Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна.
Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом.
Все в комплексе дает очень хороший результат.
Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.

Артур Ахкамов24 Марта

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Дело действительно в истощение на фоне родовой деятельности и материнства, плюс отсутствие отдыха и еще увеличение внешних стрессовых ситуации в связи с чем нервная/психическая система не выдержала и все вылилось в подобную тревожно-астеническую симптоматику.

В данной ситуации обаятельно надо проверить гормоны щитовидной железы, ферритин и витамин Д, так как дефициты могут усугублять симптоматику в том числе.

Безрецептурные препараты маловероятно, что помогут.
Основная терапия тревожных расстройств - антидепрессанты группы СИОзС (Сертралин, эсциталопрам, флувоксамин) и противотревожные (атаракс, тералиджен, стрезам).

Рецепты выписывают только на очном приеме, онлайн к сожалению никак нельзя выслать я
Без очного, полноценного приема никак обойтись не получиттся.

Наталья Пылаева24 Марта

5.0

Добрый вечер!

Для начала нужно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны, дефициты, обследоваться и т.д. А уже далее работать с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн. И очно обратиться к психиатру за лечением.

Как Вы отдыхаете? Есть ли у Вас помощь со стороны близких? Отдыхать нужно. Как проходит Ваш день? Нужно включать в этот день заботу о себе, хотя бы чуть-чуть, минут 15, на физическую активность, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Выполняйте дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации (по Якобсону, Джекобсону), медитации - с психотерапевтом.

Вы боитесь, что Вас уволят. Даже, если это произойдёт, то какие варианты решения у Вас есть? Можете ли Вы создать временно подушку безопасности в случае увольнений? Можете ли Вы обратиться за помощью к близким. Даже, если Вас уволят у Вас будет время найти новую работу, любую даже, без работы совсем не останетесь, плюс важно, чтобы была финансовая подушка безопасности и по возможности обратиться за помощью к близким. Также важно подать на алименты. В следующей ситуации, когда Вы почувствуете тревожное состояние, задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что от меня зависит? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.

Отслеживайте свои страхи. Определите, что конкретно Вы боитесь и скажите себе: "Я боюсь...". Далее проанализируйте, какие страхи реальные, а какие надуманные. Напишите страхи, которые у Вас возникают (заведите дневник) и распределите, какие страхи реальные, а какие надуманные.