Что вас беспокоит?
Слабость после прогулки в 1,5 км
Началась слабость не могу пройти и 1,5 км поднимается пульс до 140
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Игорь!Оченьтмало информации.
В любом случае для начала необходимо посетить кардиолога и пройти обследования.Если органических патологий не будет выявлено,то возможная причина заключается в тревожном расстройстве.
Как лечить тревожное расстройства?
Для начала обратитесь к психиатру или психотерапевту для постановки диагноза и возможного подбора
медикаментозного лечения для стабилизации психоэмоционального состояния.Таеим образом Вы избавляетесь от физических симптомов и тревожности.
Необходимым и не менее важным является психотерапия.В частности эффективна когнитивно-поведенческая терапия.
Тревога не возникает просто так и это нормальная реакция на стресс.Тревога возникает как следствие сложнорешаемой ситуации в жизни человека.Растет сильное нервное напряжение.И тревога становится проблемой,так как появляется слишком часто,интенсивно и вроде бы без причины.Симптомы тревоги очень разнообразны(,психогенные головокружения,давление,учащенное сердцебиение, нарушение сна,ком в горле трудности концентрации внимания и т.д).И в какой-то момент человек пугается этих симптомов и может возникнуть паническая атака.Начинается постоянное прослушивание к своему организму,мониторить пульс,давление,поиск в себе заболевпний.
Мозг переключил Ваше внимание на симптомы,чтобы психика не истощилась в конец.
Нобходимо разобраться в причине возникновения напряжения и решить эту проблему.Нужно развить навыки адаптации.
Для самопомощи рекомендую книгу Роберт Лихи"Свобода от тревоги"
Я боюсь психиатров могут залечить
Тогда читайте книгу и выполняйте все рекомендации по ней,постепенно все нормализуется.
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад12 ответов
- 3 часа назад5 ответов
- 5 часов назад2 ответа
- 7 часов назад15 ответов