Безопасное успокоительное

Доброго времени суток. У меня в последнее время что-то не так с нервной системой. Я ещё со школы боялась своих сверстников, потому что не умела с ними общаться. Я тогда каждый день была в напряжении и понятно, что из-за этого сейчас проблемы. Я часто плачу, боюсь ночи. Именно ночи, а не темноты, потому что боюсь умереть. Ещё начинаю накручивать себя, что болею всеми возможными неизлечимыми болезнями. В общем мне нужно успокоительное, которое поможет избавиться от постоянных страхов и чтобы оно было без привыканий