Что вас беспокоит?
Плохой сон ребенка в 2 года
Добрый день! Сыну 2 года недавно исполнилось. Меня беспокоит, что до сих пор у нас ночи очень разные: бывает что он спит всю ночь, а бывает, что терроризирует - просыпается 3-4 раза за ночь, то попить, то просто так, иногда может проснуться и долго не засыпать. С возрастом, таких ночей конечно все меньше и меньше, но тем не менее, уходя в сон, я не знаю какая будет ночь. Есть и плюсы: дневной сон у нас нормальный, 1,5-2 часа, он сам говорит, что хочет спать и идет спать, на ночь он тоже укладывается практически сам - повозится и засыпает. Я заметила, что сложнее первая половина ночи - часов до 3. График у нас гибкий, но практически стабильный - утром просыпаемся в 7:30, дневной сон в 13, ночной 21:30. В целом, ребенок развит по возрасту, он преимущественно в хорошем настроении, активный, дружелюбный, не очень пока много говорит, но строит фразы. Физически очень развитый, прыгает, бегает, на самокате катается. Проходили психиатра по своей инициативе в 1,5 года - абсолютная норма, невролог тоже. Я очень переживаю, что это может быть признаком каких-то отклонений психических… Из семейной истории - у мужа в подростковом возрасте был лунатизм, а у меня в детстве были ночные кошмары, я помню, что тоже очень плохо спала, меня мучили страшные сны.
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Но у малыша хороший уровень развития , а трудности с ночным сном - классическая проблема деток раннего возраста. Нервная система еще незрелая , на сон влияет и зубы и перевозбуждение и скачки развития и условия сна и гигиена сна.
Режим в таком возрасте лучше соблюдать четко.
Перед ночным сном - отсутствие тв за 3 ч до сна , замедление за 1 ч до сна (спокойные игры , ванна с магниевой солью).
Спите вы вместе ? Как продлеваете сон?
Но , это не патология , поэтому не переживайте!
Спасибо вам огромное за ответ! Днём он спит сам, ночью - ну бывает я беру его к себе на кровать, обычно он сам просыпается, возится, может попросить попить, или просто лежит, не спит, но и не кричит. А бывают прям терроры - он просыпается с криком, его сложно успокоить, но когда успокаивается - сам засыпает обратно.
Он возбудимый, мы замечаем, что например после гостей, или поездок каких-то сон всегда плохой(( и чем больше он устанет - тем хуже будет спать((
Анастасия , это не страшно, это лишь признак незрелости нервной системы , которая есть у каждого ребёнка в таком возрасте! Поэтому, в целом , ситуация со временем сама выправится !
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия! То, что вы описываете, не является признаком психического отклонения. Это физиологическая и возрастная норма. Ваше беспокойство абсолютно понятно, но с точки зрения психиатрии здесь нет красных флагов расстройств.
Держите поильник с водой у его подушки. Он должен нащупать его не открывая глаз. Если он требует именно маму с кружкой, то это не жажда, а потребность в контакте для обратного засыпания. При ночных пробуждениях говорите односложно. Чем меньше мозг нагружается речевой обработкой, тем быстрее он «провалится» обратно в сон.
Спасибо вам за ответ!
Да, я уже поняла, что это не жажда, потому что у него есть всегда возможность дотянуться до воды, даже наливала в поилку сок (чтобы точно попил) - нет, ему нужна я, чтобы я проснулась и поила его.
Здравствуйте. По моему мнению если ребёнка ничего не беспокоит, в поведении проблем нет, он развит по возрасту, его развитие гармонично, то повода для беспокойства нет, это может быть связано с эмоциональными перегрузками, активным развитием , будет лучше очно врача посетить .
Здравствуйте. Просыпания в 2 года при нормальном дневном развитии и самостоятельном засыпании не являются признаком психических отклонений. Сбои в первой половине ночи часто связаны с дозреванием нервной системы и генетической предрасположенностью к чуткому сну. Также подобный прерывистый сон часто встречается у высокочувствительных и эмоциональных детей, чей мозг особенно остро реагирует на события дня. Если ребенок весел днем и осваивает новые навыки, его мозг развивается правильно, а ночные пробуждения постепенно исчезнут сами по мере укрепления тормозных механизмов психики.
Здравствуйте, Анастасия.
Ночные пробуждения не является патологией у деток и не приводят к развитию психического расстройства. Просто у деток ещё не созрела нервная система, поэтому они такие подвижные (даже по ночам).
Но ночью желательно ребенка настраивать на продолжение ночного сна, а не на игры.
Похожие вопросы по теме
- 12 Апреля 20224 ответа
- 24 Ноября 20221 ответ
- 1 Сентября 20235 ответов
- 26 Сентября 20231 ответ