Психиатрическое здоровье

Здравствуйте, я бы хотела есть ли у меня проблема и нормально ли то что постоянно я теряю абсолютно всю мотивацию и если что и делаю то все через силу очень тревожусь из за любой мелочи и болячки на теле а к врачу ходить боюсь потому что боюсь что у меня правда окажется что то серьёзное у меня очегь много тревоги по разным причинам есть проблемы с восприятием и часто я веду себя вообще нк так как хочу и ничего не могу с этим поделать не радуюст даже чему то большему о мелочах тут можно даже не говорить постоянно успокаиваю себя в тревоге тем что если что то случится я смогу просто умереть поэтому не нужно беспокоиться и это правда помогает, время летит очень быстро часто забываю все важное и элементарное будто этого и не было но если мне надо запомнить я запоминаю, была попытка суицида в нервном срыве и меня поставили на учет и я была на сеансе с психологом но мне совсем ничего этого не дало, даже когда я ищу себе мотивацию этого хватает максимум на час, сходить к психиатру возможности у меня нету, все окружающие и близкие не замечают этого потому что у меня не хватает духу кому либо рассказать да и рядом с другими людьми я неосознанно веду себя не так как чувствую себя, да и я думаю что все мои чувства и мысли просто обесценят потому что я сама сомневаюсь есть у меня вообще какая то проблема может быть это обычная человеческая тревога. также я хотела бы сказать несколько причин мешающих жить нормально: импульсивные решения, перепады настроения без причины с которыми я ничего не могу поделать, когда настроение сильно падает я ощущаю чувство дискомфорта в животе, часто живу или стараюсь жить от момента до момента я ищу событие которое я буду ждать чтобы жить и радоваться что это скоро настанет. бывают моменты когда у меня правда хорошее настроение хоть и не надолго и я неосознанно делаю вид что мне грустно, что я злюсь или обижаюсь, хотя на самом деле все хорошо, я понимаю почти все свои ошибки нр я не понимаю почему я все равно их допускаю, еще некоторые моменты в моей памяти просто вырезаны полностью, я не могу заниматься чем тт определённым я постоянно сбиваюсь с того чем я занималась, даже если я что то увлечённо смотрю мне надо что то делать руками и ногами но при этом это меня реально отвлекает. я не могу правильно и точно описать все что чувствую и ощущаю мне кажется что этот пост максимально глупый. у меня очень сильная тревога когда я одна но паническая атака за всю жизнь была 1-2 раза. Хотела сказать что все это началось или по крайней мере я заметила все это окол 3-х лет назад. я хочу узнать если у меня правда весомая причина и нужно ли мне идти к психиатру и что мне делать может быть есть советы у специалистов которые могут мнн помочь.