Три невролога, три диагноза. Кто прав и как действовать? Проблемы со спиной

Геннадий9 Апреля

Клиент

Гульшат Сайфулловна, Здравствуйте. Большое вам спасибо за ответ. Сейчас у меня анализы в норме.

Скажите, достаточно ли для уменьшения болей в спине купить велодорожку и просто ходить по нему 30-40 минут в день? Или нужны какие то спецальные упражнения ?

И скажите, если все три врача осматривали мою спину и говорили, что особых проблем нет, стоит ли делать МРТ или рентген?

Просто я особо не верю в остеопатию. Меня также направляли к психотерапевту в это я тоже не верю.
Я думаю, что боль именно физическая, и что на МРТ могут быть видны какие-нибудь изменения, и уже от этого выпишут таблетки посильнее. Такое может быть?
И скажите, мне предлагали какие-то уколы (названия не помню, но стоил он в районе 3000 рублей). Сказали, что от него будет лучше, но не постоянно. Такое может быть?
Ещё раз спасибо за помощь, отзыв я вам напишу попозже.

И последний вопрос про Курс иглорефлексотерапии . Это тоже остеопатия ? Или может реально помочь ?

Геннадий9 Апреля

Клиент

Гульшат Сайфулловна, Подскажите, пожалуйста. Я нашёл анализы на ревмопробы, туда входят следующие анализы

Ревматоидный фактор (RF) — это антитела, которые могут быть связаны с ревматоидным артритом. Положительный результат может свидетельствовать о наличии заболевания.
Анти-ЦЦП (антициклические цитруллинированные пептиды) — тест на наличие антител к цитруллинированным пептидам. Это более специфичный тест для диагностики ревматоидного артрита.
Антитела к двуспиральной ДНК (anti-dsDNA) — этот анализ помогает выявить наличие системной красной волчанки.
Анти-нуклеарные антитела (ANA) — тест на наличие антител, которые могут быть связаны с рядом аутоиммунных заболеваний.
С-реактивный белок (СРБ) — маркер воспаления в организме. Его уровень может быть повышен при различных воспалительных заболеваниях, включая ревматоидный артрит.
ОАК (общий анализ крови) — помогает выявить воспалительные изменения, анемию и другие отклонения, которые могут сопровождать ревматологические заболевания.
Общий анализ мочи — также может быть использован для выявления признаков воспаления или поражения почек.
Протеинкиназа Р (РПК) — маркер воспаления и повреждения суставов.
Антифосфолипидные антитела — тест для выявления антител, которые могут быть связаны с антифосфолипидным синдромом.

Может быть, мне что-нибудь из этого сдать? Я сдавал из перечисленных вот эти, и они в норме.


С-реактивный белок (СРБ)
ОАК (общий анализ крови)
Общий анализ мочи

Про остальное слышу в первый раз. Мне нужно убедиться, что именно со спиной что-то есть. Просто из-за клаустрофобии будет трудно это сделать.

Гульшат Сакаева10 Апреля

2.7

Невролог

Геннадий, здравствуйте!
Ходьба — это хорошо, но этого недостаточно. Для мышц спины нужны специальные упражнения, они совсем не сложные (в интернете можно найти: упражнения на поясницу, укрепление ягодичных мышц, работа с мышцами кора, растяжка). Начните с 10-15 минут в день, на первое время этого достаточно.

МРТ не нужно, если у вас:
нет слабости в ноге
нет онемения промежности
нет нарушений мочеиспускания (задержка, недержание)

Очень часто на МРТ находят изменения даже у здоровых людей. Тактика лечения определяется симптомами заболевания. МРТ только вспомогательный метод, и назначается он при необходимости.

По поводу уколов за 3000. Не знаю о чем идет речь, но раз эффект непостоянный, то применять лучше доказанные и эффективные методы лечения.

Иглорефлексотерапия — это не остеопатия, а иглы (акупунктура). Может уменьшить боль и расслабить мышцы. Но эффект временный и не устраняет причину. Можно использовать как дополнение, но не как основу лечения.

Гульшат Сакаева10 Апреля

2.7

Невролог

Геннадий, эти анализы нужны для исключения ревматологический заболеваний. По вашим жалобам нет подозрения на эти заболевания. И ОАК и СРБ при этом показали бы изменения. Поэтому не рекомендовано сдавать дополнительно данные анализы.

Причины болей в спине в 90% случаев функциональные (мышцы, связки, мелкие перегруженные суставы).
Ваши боли неопасные для жизни, но с ними нужно регулярно работать.

Геннадий10 Апреля

Клиент

Гульшат Сайфулловна, Доброе утро. Ещё раз вам огромное спасибо за ответ. По поводу упражений . Просто можно делать дома по видео урокам ? Так и написать " упражнения на поясницу, укрепление ягодичных мышц, работа с мышцами кора, растяжка "

Я как то прочитал что от простатита помагает упражение кегаля или как то так.И я начал делать растяжку,в результате нога только нога заболела ,точнее мышца с внутреней части ног ) Когда к неврологу пришёл,он сказал что зажаты эти мыщцы были. Это было на обоих ногах с внутреней стороны . Он как то потянул ногу в одну сторону,и сказал мне тянуть ногу в другую сторону на себя. И действительно стало по лучше.

Про боль/тяжесть в спине. Она у меня всегда,но усиливается когда нужно согнуться вперёд.То есть даже когда пылесошу квартиру тяжесть усиливается. И опять это у меня очень давно . Я честно говоря не понимаю боль это или тяжесть . Но не приятно )



Ещё раз вам огромное спасибо за помощь. Получается лучше начать с лечебной физкультуры ?

Гульшат Сакаева10 Апреля

2.7

Невролог

Принятый ответ

Да, Геннадий, лечебная физкультура самая эффективная в данном случае. Да, прям набирайте в поисковике и ищите то, что Вам нравится. Главные правила: делать через боль не надо, нет рывков, резких скручиваний. Все плавно и подконтрольно. Идеально под контролем инструктора, но необязательно. В интернете много хороших тренеров, которые бесплатно выкладывают простые упражнения.

Упражнение Кегеля не ваш вариант. Вам нужно наоборот расслабить. Упражнения для подвижности крестца и тазобедренных суставов мягко растягивают и расслабляют мышцы таза.

Геннадий10 Апреля

Клиент

Ещё раз вам огромное спасибо за помощь.Попозже напишу вам отзыв.