Что вас беспокоит?
Снижение памяти
Женщина, 43 года. Очень пугает то, что не могу ни на чем сконцентрироваться, не могу запомнить даже код из смс, слушаю людей и понимаю что я не могу дослушать держа фокус на том, о чем они говорят, из-за этого мне сложно выполнять свою работу, я накапливаю ее и тревожусь от того, что "насобирала" столько задач что мне не успеть выполнить всё в срок. Я невнимательна, рассеяна, будто отстраннена. У меня нет сил и энергии на бытовые дела. То, что можно делать не срочно - я буду откладывать столько, сколько будет возможно. Я так больше не могу. И не знаю это проблема неврологического характера или психологического, например. Что можно с этим сделать? Из хронических заболеваний: ЖДА, АИТ.
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее симптомы в рамках тревожно -депрессивного расстройства
Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты
С чем связано начало , как давно возникли описанные симптомы?
Какой вес , рост ? Есть ли нарушения сна ?
Алена Алексеевна, эти симптомы начались давно, но буквально вчера, мне стало страшно от последствий. Я очень просила перенести мою запись на удобное мне время, мастер очень постаралась и нашла его для меня. Это было в четверг только, а в субботу мы должны были встретиться, и когда в назначенное время мне позвонили с вопросом "где же я" мне стало сташно от того, что я забыла об этом.. Рост мой 162, вес 57. Плохо засыпаю, часто снится какая-то мура, что утром кажется что я и не спала. Ссылка на результат: https://psytests.org/result?v=depE5E4
Больше данных за тревожно -депрессивное расстройство, в таких случаях рекомендую очно консультацию психотерапевта
Эффективны в лечении антидепрессанты из группы сиозс + когнитивно -поведенческая терапия
Принятый ответ
Лилия, здравствуйте!
В таких случаях обычно рекомендуют:
1. сдать биохимический анализ крови на ферритин, трансферрин,железо; витамины В12 и Д25 ( он), фолиевую кислоту; калий, магний, натрий, кальций ( анемия, нарушение функции щитовидной железы, дефицит витаминов и микроэлементов могут вызывать такие состояния)
2. МРТ головного мозга
3.В общем анализе крови определяется пониженное содержание гемоглобина. В таких случаях обычно рекомендуют очнау консультацию гематолога/ терапевта (
3. Если Вы согласны - пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете.Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
Принятый ответ
Здравствуйте, Лилия. Для исключения дефицитаревз состояний вам необходимо посетить терапевта и сдать анализы. Если терапевт посчитает нужным,то направит вас к неврологу. Подскажите,были им стрессы ,изменения в жизни за последнее время, хорошо ли вы спите?
Принятый ответ
Здравствуйте. Заболевания щитовидной железы , наличие анемии вполне могли дать подобные проявления. Соответственно необходимо найти причину анемии и восполнить дефицит, держать в норме гормоны щитовидной железы. Заболевание щитовидной железы провоцирует и тревожное расстройство, что так же может проявляться подобными симптомами. Как давно у вас анемия и аит и как давно возникло подобное состояние?
Маргарита Алексеевна, анемия у меня с 17 лет. Постгемаррогоического генеза, неясной этиологии. В 2019 году при диагностической лапароскопии был обнаружен глубокий инфильтративный эндометриоз в брюшине. Я связываю потерю крови с этим. Препараты железа периодично принимаю, но побочные действия не приносят радости. АИТ диагностирован уже после 30 лет. Принииаю эутирокс.
Учитывая давность заболеваний, связь с ними если и есть, то незначительные. Но если ранее подобные симптомы не болеспокоили, и возникли только сейчас, то скорее есть связь с психогенной природой жалоб. Может накануне симптомов или в течение 6 месяцев были стрессы, переутомление?
Принятый ответ
Здравствуйте
Нарушения памяти и когнитивных функций чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии.
Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов :
Регулярная физическая и умственная активность( отгадывать кроссворды , учить небольшие стишки детские каждый день , читать вслух и пересказывать , учить новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание.
На этом сайте много упражнений для памяти :
https://memini.ru/exercises/
Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга
Жда и аит могут влиять на память
Пройти необходимо тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748
Здравствуйте! Можете пройти опросник HADS для исключения тревожного состояния и прикрепить результат? ссылка на опросник - https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
лабораторно можно определить Б/х крови (сыв.железо, ферритин), ТТГ, т3,т4, ОАК, витамин D,B12 , чтобы исключить дефицитарные состояния
Похожие вопросы по теме
- 7 часов назад1 ответ
- 10 часов назад3 ответа
- 10 часов назад11 ответов
- 11 часов назад1 ответ