Что вас беспокоит?
Ощущения в правой ноге, будто мурашки или булькает
Добрый день Началось все с начала марта, поднималась по ступенькам и икра правой ноги будто свело, так же я занималась приседала, и тут случилось на работе (она то стоячая, то ходячая, то сидячая) икра правой ноги увеличилась(точнее стало твердой), обращалась к хирургам, сказала тромбоза нет, ноги симметричные, варикоза нет, цвет кожи ног тоже все хорошо, сказали такое бывает когда была сильная нагрузка на мышцы, и нужно не давать нагрузку на ногу. Мазала мазью диклофенак, троксерутин, ходила на массажи, когда икра твердела (после массажа икра правой ноги тоже могла твердеть, в спокойствии становилась мягче). Массажи убрала. Икра в порядке, больше не твердела. Сейчас беспокоит то, что будто есть какие-то ощущения от пальцев ног и выше, редко ощущения ниже колена и до низу, может конечно это уже на уровне подсознания, что порой страшно наступать на ногу, и ощущения будто мурашки внутри ноги и редко бывает булькает. Нога не болит.До февраля были сильные стрессы, на протяжении полгода, недавно начала принимать успокоительное Мальвикс релакс. Может посоветуете, что это может быть? и чем можно убрать симптомы, может таблетки курсом или витамины пропить, начала пить Магний Витамин В6+В1, В9 от витумнус. И могло ли это случиться из-за стрессов? До врача ближайшую неделю не могу дойти.
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение АД, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напр яжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
а как долго это будет проходить?
атаракс по рецепту врача только продается
По рецепту, терапевт или невролог выписывает. Чем раньте начнете лечение. Тем быстрее все пройдёт
Принятый ответ
Здравствуйте
По совокупности симптомов наиболее вероятно, что первоначально имела место перегрузка икроножной мышцы с формированием мышечного спазма (миофасциального синдрома). В дальнейшем могли присоединиться функциональные нарушения чувствительности из-за раздражения мелких нервных ветвей в области перенапряжённой мышцы, а также усиление восприятия телесных ощущений на фоне тревожного состояния.
Данные за тромбоз, сосудистую патологию или острое неврологическое заболевание отсутствуют по описанию и ранее проведённому осмотру.
В целом состояние соответствует доброкачественному мышечно-функциональному нарушению с медленным восстановлением, которое может сохраняться некоторое время, особенно на фоне стресса и повышенного внимания к симптомам.
Нурлан, может какие-нибудь лекарства пропить? или мази/гели? Чтобы быстрее это прошло как-то. просто бывает я вообще могу день в ноге ничего не чувствовать, ничего не беспокоит, и чаще всего это дома почему-то, даже если я буду делать генеральную уборку и весь день на ногах, то ничего не будет беспокоить
Если появляется обострение боли или дискомфорта, обычно рекомендуют использовать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, на 2–3 дня
Из местных средств можно применять гели с НПВС например, диклофенак или ибупрофен при болезненности в икроножной области. Основной подход к улучшению состояния это движение, мягкая растяжка мышц, нормализация нагрузки и снижение постоянного контроля ощущений. Это обычно эффективнее, чем медикаменты.
Принятый ответ
Здравствуйте, Наталья.
Опишите пожалуйста подробнее где эти ощущения: передняя, наружная, внутренняя, задняя поверхность голени, тыл стопы или подошва, какие именно пальцы?
Есть боль в поясничном отделе позвоночника?
Болей в поясничном отделе нет, чувствительность бывает очень редко в большом пальце, и вот от него и идет поверху, может в косточке ощущения быть (где внутренняя ладыжка) вроде так называется и до колена, но когда твердела икра, доходило и до бедра, сейчас все прошло как и икра, но вот бывают ниже колена такие ощущения. точнее это я очень мнительная и все принимаю близко, что страшно на ногу было наступать и обувь снимать
Не очень понятно. Про голень: Опишите пожалуйста подробнее где эти ощущения: передняя, наружная, внутренняя, задняя поверхность голени.
вот все, что вы и перечислили. ощущения идут в любые места рандомно, будто нерв гуляет
Ну нерв гулять не может. Учитывая отсусвие постоянной топики со слов, для уточнения диагноза обычно назначают стимуляционную энмг нижних конечностей.
Узи сосудов нижних конечностей выполнялось?
нет
никто и не говорил делать
сказали невралгия, легкие массажи, убрать нагрузку, я думала это сидалищный нерв, но сказали мышцы
что такое "постоянной топики?"
Скорее всего, чаще всего ощущается во внутренней части голени
Так невралгия или мышцы? Это разные вещи. Если говорить о невралгии, то как раз для уточнения какой именно нерв стимуляционная энмг. Постоянная топика, это конкретная зона, соответствующая конкретному нерву . Вы пишите, что боль плавающая.
Анастасия, если бы я была медиком ответила бы на все Ваши вопросы. Я Вам говорю, что мне сказали, и как я поняла это взаимосвязано. Один врач сказал, что это на фоне стрессов и то, что была нагрузка на мышцу (потому что я принимала кок в том месяце последний раз) и думала что от этого может быть, но это исключили сразу. Другой сказал, что это мышца, мазать гелями диклофинак, пропить детралекс, я пила троксерутин, и икра перестала твердеть(мне казалось, что нога в этом месте даже увеличивается) и то, что я нахожусь в постоянном стрессе, тоже дает о себе знать. К неврологу очно на следующей неделе смогу только попасть
Узи сосудов ног все-таки проводилось или нет? Раз рекомендовали троксерутин, значит предполагалось патология вен?
нет, не проводилось.
Троксерутин выписали для укрепления стенок сосудов и вроде бы чтобы не было отечности
Тогда стоит авполнить. Не всегда веножная недостаточность сопровождается отеком ног и изменением сосудистого рисунка, если затрагиваются глубоки вены.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Описанное состояние (твердость икры, ощущения после нагрузки) похоже на сильное перенапряжение мышц. Мышца могла получить микроповреждения, которые вызывают дискомфорт и необычные ощущения. То, что сейчас ощущения стали менее выраженными, но присутствуют мурашки и бульканье, может указывать на остаточные явления, например, на незначительное сдавливание нерва в области мышцы.
Стресс также может проявляться на физическом уровне самыми разными способами, включая мышечные зажимы, парестезии.
Могут быть эффективны легкий массаж, теплые компрессы, можно использовать грелку или теплый душ, рекомендуется избегать длительных вынужденных положений(нога на ногу, сидя на корточках или подгибать ноги под себя).
Из диагностики обычно рекомендуется проведение стимуляционной энмг нижней конечности для оценки проведения нервных импульсов по нервам.
может какие-нибудь лекарства пропить? или мази/гели? Чтобы быстрее это прошло как-то. просто бывает я вообще могу день в ноге ничего не чувствовать, ничего не беспокоит, и чаще всего это дома почему-то, даже если я буду делать генеральную уборку и весь день на ногах, то ничего не будет беспокоить
В таких случаях могут быть эффективны миорелаксанты(тизанидин или толперизон курсом на 10-14 дней).
Также местно используются гели по типу диклофенака или долгита 2-3 р/д до 10 дней.
А вот если чувство напряженности есть в икре, под конец дня, будто она твердая становится, это все от мышцы?
Да, вероятнее от мышцы
Принятый ответ
Здравствуйте! вероятно возник мышечный спазм
в рамках онлайн консультации запрещенно указывать дозировки, рассмотрите прием препаратов указанных ниже в минимально эффективных дозировках:
НПВС на выбор: таб.Эторикоксиб (Аркоксиа) или таб.Ксефокам в течение 7-10 дней под контролем АД + Омепразол на период приема НПВС
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
также миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) или Мидокалм в течение 7-10 дней
ограничение тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
Можете пройти опросник HADS для исключения тревожного состояния и прикрепить результат? ссылка на опросник - https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Ростислав Сергеевич, прикрепить к фотографиям?
Ростислав Сергеевич, https://www.b17.ru/tests/?result=13591854_d24b7
тревога может провоцировать и поддерживать болевые ощущения
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс ситуационно разово до 2 недель на ночь.
Рекомендации по режиму:
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
А вот если чувство напряженности есть в икре, будто она твердая становится, это все от мышцы?
это возможно, также необходимо исключить патологию вен и пройти УЗИ сосудов нижних конечностей
Похожие вопросы по теме
- 2 Апреля 20221 ответ
- 1 Августа 202220 ответов
- 10 Марта 20235 ответов
- 15 Августа 202326 ответов