СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация невролога
Вопрос №4279652

Что вас беспокоит?

Помощь для подростка 18 лет при подготовке к экзаменам

Сыну 18, готовится к поступлению. Мало спит. Много учится. Я вижу что у него совсем нет сил. Постоянно сонное состояние. Репетиторы говорят что знаний много, но страдает невнимательность. В анамнезе дефицит веса. Синдром Жельбера. СРК. Нехватка железа и витамина Д и белок (с этим работаем, но все на том же месте). Как можно помочь парню поднять выносливость и собранность что бы успешно сдать экзамены.

Срк, синдром Жельбера.
18 лет
21 Апреля ·Просмотров: 54·Марина

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Здравствуйте
Только наладить режим питания , сон -бодрствование. Волшебных таблеток нет для выносливости. Восполнить дефициты. Если есть тревожность -противотревожная терапия назначается ( Тералиджен , Грандаксин-бодрит )
Железодефицитный и нехватка витамина д могут усугублять ситуацию

Марина, здравствуйте!
В плане энергии может быть рекомендован к приему "Коэнзим Q-10", важные моменты - в капсулах, содержание активного вещества в капсуле не менее 100 мг, в составе есть масло (например масло кокоса).
В рацион включить орехи и апельсины - продукты, улучшающие внимание.
Для успокоения нервной системы может применяться магний (не менее 500 мг в таблетке), Тен-а-тен, Афобазол.

Здравствуйте, а какой Ферритин? Сейчас восполняете дефициты? Если есть желание можно пройти тестирование hads ( его можно пройти в интернете а сюда написать результат) косвенно это может быть связано с жалобами.

Здравствуйте!
В таких случаях рекомендуется ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время, даже в выходные. Это поможет стабилизировать циркадные ритмы.
Можно подключить легкие физ.нагрузки(бег, занятия лфк), отлично помогают улучшить когнитивные функции и разгрузить голову.
Если есть тревога, то могут быть эффективны дневные анксиолитики(грандаксин или стрезам курсом на 1 месяц). Также можно рассмотреть прием магнеб6 форте до 1 месяца.

- отвечает СпросиВрача –
Марина
Клиент

Марина Алексеевна, а что скажете насчет Мелдроната? Или что то наподобие

Низкая доказательная база и эффективность согласно мнению многих научных экспертов.

Принятый ответ

Здравствуйте. К сожалению волшебных препаратов для бодрости и памяти нет.
В первую очередь надо восполнять дефицитные состояния -ферритин норма от 30, желаемый уровень 40-60.
Рекомендуется прием препаратов двух валентного железа на 8-12 недель ( тотема, сорбифер, ферретаб, феррум лек, например, сорбифер 1 таблетка 2 раза в день 2-3 месяца, с последующим контролем анализа). При возникновении жалоб на запор ( побочный эффект препаратов железа)-фитомуцил 2-3 пакетика в сутки.

Витамин Д ( норма от 30) рекомендуется восполнять по схеме 6000-8000 ( 12-16 капель препаратов вигантол или аквадетрим) на 8 недель 1 раз в сутки, затем контроль анализа, при показателе меньше 30 продолжить прием еще на 4ре недели. Далее прием профилактической дозировки 2000 (4 капли постоянно)1 раз в день.

Второе это режим дня - достаточный ночной 8ми часовой сон для образования нейронных связей и фомирования долгосрочной памяти, регулярная умеренная физичеческая активность для разгрузки нервной системы, сбалансированное питание .

Если повышена тревога, то подбор противотревожной терапии и психотерапии.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.