Опасны ли приступы синусовой аритмии

Здравствуйте,в 2024 была на антидепрессантах,диагноз невроз,панические атаки,через полгода после прекращения приема начались опять приступы похожие на панические атаки,но такие сильные что я не могу справиться,я начала обследования,все приложила,на холтер синусовая аритмия,опасна ли она,меня прям выбивают эти перебои, сердце бьётся не правильно когда, очень страшно,потом слабость сильная,и где то в животе или желудке очень плохо и тяжело, сегодня приступы начались ночью,два раза выкидывало из сна,с диким сердцебиением,страхом жутким,но как то прожила их,днём опять случился такой же приступ аритимию показал манометр ручной,а на пульсиметре пульс скачет от 93-118 за секунду, очень этого пугаюсь,и вот сейчас вечером уже никак не могла прожить приступ он длился пря почти час,и вызвала скорую,ЭКГ их прилагаю,сказали опять обратиться к психиатру,что похоже на панические атаки, помогите пожалуйста разобраться что у меня, проблемы с сердцем или панические атаки,дело в том что у меня 5 лет назад умер муж от сердечного приступа в 32 г,и я очень боюсь того же,я с февраля в сессиях с психологом,было лучше,атаки прошли,а вот последнее время у меня заболела шея и я поняла что боюсь пить таблетки,и вот с этого момента начались эти приступы,я не хочу опять на антидепрессанты,я понимаю это костыль,но почему в работе с психологом тогда у меня опять начались атаки? Я уже ничего не понимаю,прошу помочь разобраться, очень переживаю за свое сердце,у меня ещё есть очень сильный страх смерти,если я умру а как же дети,как подумаю об этом сразу тревога начинается.