Что вас беспокоит?
Совместимость витаминов
Добрый день, врач эндокринолог выписала дочери витамины, дочке 14лет, скажите пожалуйста как их совмещать и в какое время суток принимать. Назначили витамин Д, омега3 по 1кап в день, магний Б6 1т в день, Компливит кальций Д3 1т в день и Йодомарин 1,5т в день. И ещё мы сами хотели пропить железо ТК по анализам у нас оно низкое 25 при весе 85кг. Может что-то из этого будет лишним, может железо пока не нужно, попозже его пропить?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации детского эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Какая дата рождения и рост девочки?
Железо низкое - это вы об уровне ферритина?
Витамин д, омега, йод лучше принимать во время или после еды. Например, в завтрак.
Препараты кальция можно после обеда.
Магний - перед сном.
Обычно все из этих препаратов пью с курсом, только витамин д постоянно.
Алеся Игоревна, здравствуйте 12.22.2011, рост 165
По дате рождения не поняла - 22 декабря?
Рост средний, вес соответствует 2 степени ожирения.
Почему назначили препараты кальция и йод? Скудная диета?
Алеся Игоревна, дата 12.12.2011, сдавали на ферритин, назначили Мальтофер сироп по 5мл 2р в день
Алеся Игоревна, кальций назначили наверное ТК было пару раз ночью ногу сводило, а Йодомарин тк на узи структура неоднородная, остальные анализы по щитовидной железе в норме
Обычно судороги возникают от дефицита магния и железа.
Да, в таком случае ферритин соответствует низкому уровню. Целевой - 40-60.
В возрасте 14 лет обычно применяются таблетированные формы - Сорбифер, Ферретаб, Тардиферон, мальтофер фол.
Железо можно пить на ночь.
Но тогда первично курс магния, а потом заменить на железо.
Как правильно пить препараты железа, чтобы они лучше усваивались?
- делать промежуток с приемом пищи не менее 1-2 часов (до или после).
- прием допустим в любое время суток (можно на ночь).
- можно запивать водой, соком/морсом без большого количества добавленного сахара.
- не запивать чаем, кофе, молочными продуктами.
- разделять прием (минимум на 2 часа) с молочными продуктами, антацидами (омепразол, альмагель и др.), магнием, цинком, кальцием, цельнозерновыми кашами.
И по возможности перенесите, пожалуйста, вопрос в раздел детский эндокринолог
Алеся Игоревна, спасибо большое за подробный ответ
Пожалуйста🙏
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если вы не сдавали биохимический анализ крови на витамин D, рекомендован прием лекарственных препаратов в профилактической дозе:
1000МЕ (2 капли в сутки). Препараты на выбор: аквадетрим, вигантол, детриферол.
Бады у детей запрещены.
Омега3 - это бад.
Наш организм способен усвоить только ту омегу, которая поступает с пищей. То, что поступает в организм в виде таблеток или капсул, выходит транзитом, либо может оставаться в печени, повреждая ее. Достаточно есть рыбу или морепродукты 1 раз в неделю.
магний и витамин В6 разрешены в том случае, если доказан их дефицит по биохимии крови. Ноги может сводить из- за неудобной обуви, плоскостопия + есть избыток веса, поэтому большая нагрузка на стопу.
Компливит кальций Д3 - тоже БАД.
Витамин Д принимаем строго в лекарственной форме.
Кальций принимает тоже только после того как доказан дефицит.
Йодомарин можео пить утром, после завтрака, запивая достаточным количеством воды.
Уровень ферритина 25 принимается за норму, если по общему анализу крови у вас все хорошо. Поэтому нужно смотреть два анализа одновременно.
Пока будуте пить йодомарин, железо лучше пить на ужин ( если оно конечно действительно нужно). Из препаратов предпочтение нужно отдавать мальтоферу и феррум лек.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Скажите дату рождения и рост дочери?
Вы правильно делаете, что задаете подобный вопрос. Так как многие витамины и микроэлементы могут конкурировать друг с другом при совместном приеме
Утром рекомендуется принимать
витамин д
омега-3
йодомарин
Данные препараты совместимы, могут приниматься одновременно.
Препараты железа при ферритине 25 показаны, феррум лек, феррлатум, тотема.
Через 3 часа после завтрака
-запивать водой или апельсиновым соком, для лучшего усвоения
-избегать одновременного приёма с молочными продуктами, чаем, кофе
И не менее, чем через 4 часа после приема железа можно принять кальций и магний в6, так как кальций может замедлить всасывание железа, а магний сам по себе рекомендован на ночь
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 15:5019 ответов
- 21 Августа 1 ответ
- 21 Августа 13 ответов
- 21 Августа 19 ответов