Что вас беспокоит?
Фетиш с трусиками , ментальные проблемы
помогите мне пожалуйста , я был очень озабоченным летом прошлого года , это 25 , я не знаю что я только не делал , началось все с того что я был в гостях у своей тети и мастурбировал с ее трусами нюхал и еще много чего (хотя не знаю точно там есть и 2-ю родная старшая сестра и мне было как то не по себе после этого , но не придав этому значению прошло лето и наступил август , где это произошло уже с трусами моей мамы , и было это не раз , возможно мне тогда чего то не хватало , либо это как как новое ощущение либо как еще один способ удовлетворения себя я точно не знаю , мне очень стыдно за свой поступок хоть и прошел уже почти год , но чувствовать за это какую то вину я начал не так давно наверное в январе феврале, мне очень стыдно и терзает совесть я не понимаю что делать ,и ведь по правде говоря я не фетишист по трусам , для меня это вроде как новое чуство , но очень странное и постыдное, что делать ,забыть это или просто принять как должное ? , подскажите нормально ли это? я боюсь что не смогу больше нормально жить , я постоянно сравниваю себя с другими людьми и думаю "блин они же по любому не такие , все нормальные и я один такой" я чувствую себя грязным извращенцем , так же есть очень весомая проблема связанные не то с педофилией не то с моими не контролируемыми мыслями и эмоциями , не знаю почему , но когда слышу про изнасилования детей или там про вообще в целом детей у меня почему то возникает странное чувство в области паха или что то по типу этого, и нет я не педофил , я осуждаю , я сам готов придушить педофила если это возможно , ощущение неполноценности (не знаю правильно я вставил сюда это слово) что ли какое то я не знаю как дальше быть, с психологами на такую тему я не хочу разговаривать ну максимум если только анонимно , поэтому решил высказатся здесь ведь помощи не откуда ждать кроме этого сайта.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
В таком случае вам лучше выбрать раздел с психологами, сексологами, чтобы вам качественно помогли с вашим вопросом .
Сексолог-психолог - это специалист, который работает на стыке психологии и сексологии. Он помогает решать проблемы, связанные с сексуальным здоровьем и психологическими аспектами интимной жизни.
Анна Юрьевна, здравствуйте , к сожалению нет отдельной ктаегории того и того поэтому выбрал что выбрал
Я вижу , что выбрали сексолога , вы все правильно сделали .
Принятый ответ
Здравствуйте. Для того, чтобы более детально разобраться в вашем вопросе, необходимо чтобы вы ответили на несколько вопросов. Подскажите, эти мысли про педофилию возникают у вас как навязчивые мысли?т.е вы не можете от них избавиться?или вы можете их контролировать?не замечали ли вы связи возникновения этих мыслей и стрессом?
Дарина Михайловна, здравствуйте , они не свзяаны со стрессом , они как навязчивые сижу я , и просто почему то не с того не с сего, странная штука , но контроллировать не знаю,можно ли назвать это контроллем , я как юы и вроде понимаю что так нельзя и мне это не нравится , но они постоянно лезет в голову
Ваши мысли вероятнее всего не связаны с вашей истиной личностью. Это классическое описание навязчивых мыслей (обсессий).Ваш мозг устроен так: он видит угрозу и выдает тревогу. Обычно на реальную опасность. Но при тревожно-мнительном складе характера (или в период гормональной бури как у вас) происходит сбой: мозг случайно цепляется за страшную для вас тему («А что, если я педофил? А что, если я извращенец?») и начинает бесконечно это прокручивать. Это может быть также проявление обсессивно-компульсивного расстройства. Истинное желание приносит удовольствие. А ваши мысли вызывают только ужас, стыд и желание от них убежать. Это ключевое отличие. Чем сильнее вы стараетесь подавить эти мысли, тем сильнее они лезут в голову. Как только вы перестанете давить на эту мысль, примите ее, не будете с ней бороться, она перестанет приходить так часто, и затем сойдёт на нет при стабилизации гормонального фона. (Мысленно при приходе таких мыслей говорите себе "это просто мысли, это не моя личность, эта мысль пройдет). Как только такие мысли вас посещают, переключайтесь на телесные ощущения (умыться холодной водой, сделать 10 приседаний и т.п). Ваша цель перестать бояться этих мыслей, это самое важное. Странные ощущения в паху это ложное возбуждение. Это реакция психики на ужасные мысли. Что касается белья, при гормональных перестройках это вариант нормы, т.е тело требует острых ощущений под действием гормонов. То, что вы испытываете стыд лишь доказывает то, что вы не извращенец, а нормальный человек. Это лишь сбой нервной системы под действием гормонов. Желательно поработать с психологом, хорошо помогает техника когнитивно-поведенческой терапии, это помогает справляться с тревогой и страхом, учит контролировать свои мысли.
Дарина Михайловна, спасибо большое успокоили , я попытаюсь контроллировать эмоции
Рада вам помочь 😊
Принятый ответ
Здравствуйте.
Из-за чего конкретно идет чувство стыда? Что побудило Вас залезть в шкаф и взять белье? Какие мысли были при этом? Навязчивы ли эти мысли..или всплывают..когда думаете об этом?
В фетишизме нет ничего страшного. Если у Вас возникают двоякие мысли и ощущения..тогда просто не повторяйте данный опыт..если это не подходит Вам.
Ощущение.. от просмотра роликов с педофилами и детьми..может быть не возбуждением. Страх может или волнение давать ощущения специфические. Эрекции нет в этот момент? Что-то представляете?
Евгения Александровна,здравствуйте дело в том что не я не лез в шкаф , с ношенными было дело,насчет детей
Евгения Александровна, насчет детей , нет никакой эрекции просто незначительная реакция которая меня волнует не то что бы я прям близок с темой педофилии
А где ношенные Вы взяли? В корзине/стиральной машине загруженной? Что побудило к этому? Вот увидели..что было дальше..какая мысль возникла?
Незначительная реакция как при возбуждении или это другие ощущения?
Евгения Александровна, в корзине , не знаю как бы было такое возбуждение ,я забыл обо всем и сделал дело, насчет незначительной реакции это не как при возбуждение просто триггер какой то
Если триггер, тогда в прошлом была подобная ситуация?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Спасибо что доверили такой личный вопрос.
Вы испытываете неконтролируемое возбуждение, которое снимает напряжение. Затем чувство вины от своих поступков. У вас есть навязчивые мысли обсессии связанные с изнасилованием. Мастурбация носит дисфункциональный характер, т.е это компульсия. Вероятно у вас обсессивно компульсивное расстройство. Вы не извращенец. Просто у вас высочайщий уровень тревоги. Психика справляется как может.
На самом деле от этого страдает огромное количество людей. Для врача психиатра такая история довольно рядовая и не вызывает удивления.
Это состояние довольно мучительное. Я рекомендую вам очно обратиться к врачу психиатру (в частной клинике это достаточно анонимно.данные никуда не передаются.) и получить рецепт на антидепрессант. Врач все поймет. Ситуация довольно распространенная. Антидепрессант поможет снизить тревогу. Убрать навязчивую мастурбацию и снизит обсессии
Анастасия Олеговна, подумаю над этим, как вовремя вы сказали про антидепрессанты , когда я переехал после той ситуации в другую квартиру , у меня через некоторое время была легкая депрессия а потом и вовсе была паническая атака, я пошел в туалет начал умываться после пошел в комнату и к этому моменту пришла моя мама , и я разрыдался ни с чего, сейчас же спустя начал принимать успокоительное
Анастасия Олеговна, и теперь живется более легче начинаю забывать эту ситуация и отпускать , а с детьми промелькают навязчивые мысли , но не зацикливаюсь
У вас получается снижать тревогу самостоятельно.это очень хороший прогноз.
Вы можете представлять мысли как вагоны поездов которые проносятся мимо. «Сажаете» в воображении мысль в вагон и смирите как она уезжает в даль.
Важно не поддаваться компульсии и ритуалам.
Стараться высыпаться и правильно питаться.это довольно банально но хорошо работает.
Физическая нагрузка тоже хорошо снижает уровень кортизола и тревога меньше беспокоит
Принятый ответ
Василий, здравствуйте!
То, что вы чувствуете стыд и тревогу, понятно, и это не делает вас плохим навсегда и не означает, что вы обречены.
Важно разделить несколько вещей:
1. Ваши действия с чужими вещами,это нарушение границ, и за это действительно может быть стыдно.
2. Стыд не помогает, если он превращается в самоуничтожение. Он должен не ломать вас, а помочь больше так не делать.
3. Сильное возбуждение или странные ощущения на темы, которые вас самих пугают, не равны вашим желаниям или намерениям. У многих людей бывают навязчивые реакции тела, особенно при тревоге, стрессе, стыде или постоянной самопроверке. Главное сейчас,Василий это не раскручивать в себе мысль о грязном извращенце, тк такая мысль обычно только усиливает тревогу, навязчивости и повторные проверки себя.
Что делать сейчас:
1. Признать, что это было неправильно, и я больше так не делаю.
2. Убрать всё, что связано с чужими вещами и тайными ритуалами.
3. Не сравнивать себя с другими.
4. Если вас пугают мысли про детей или любые такие темы, не спорьте с ними и не проверяйте себя.
Чем больше вы себя тестируете, тем сильнее может становиться реакция тела. Лучше в этом случае сказать себе, напр, это навязчивая реакция/тревога, и не обязан это разбирать сейчас.
Первично,Васлиий, стоит обратиться очно к психиатру. Этого достаточно для старта.
Кристина Эдуардовна, хорошо я вас понял , спасибо
Пожалуйста, Василий🤝
Похожие вопросы по теме
- 31 Мая 201912 ответов
- 13 Мая 20227 ответов
- 14 Ноября 20235 ответов