Что вас беспокоит?
Тревожность
Я мнитиленьный и переживающий человек с рождения. 2 года назад родила, моя мнительность усилилась в кучу раз, постоянная тревога, переживания. Беспокоит сильная тревога по поводу онкологии ЖКТ. У меня всегда была склонность к запорам, после родов усугубилось, иногда бывала кровь, но редко. Сейчас на удивление начала ходить в туалет каждый день и хорошо, иногда идут колики внизу живота опоясывающе. Крови давно нет, слизи ,гноя тоже.Идти к врачу очень страшно ,да и головой понимаю , что симптомов нет, и такое ощущение, что даже если скажут,что у меня все хорошо,я все равно буду сомневаться и переживать. Аналогично и по гинекологии , вроде бы есть жалобы, но гинеколог по анализам, мазкам и УЗИ ничего критично не видит. Возможно все это у меня в голове , с этим невозможно нормально жить. Сейчас я понимаю,что я параноик и все у меня норм, но это наступает периодами , я чувствую,что я начинаю опять угнетать себя мыслями , я закрываюсь в себе,читаю интернет , прислушиваясь к своему организму и ТД... И это может быть пол дня , пока муж со мной опять в который раз не поговорит,и не успокоит, мне становится легче на время , на следующий день то же самое . Предчувствие онкологии ( хотя я понимаю,что за столько времени,если бы что-то было, уже проявилось бы серьезное) - чувства страха болезни и смерти ( в моменте мысли о том,что ребенок останется без меня , на море с семьёй в этом году не получится съездить, накатывает страх, слезы ) ,переживания. Я понимаю ,что проблема в моей голове, но как будто эти мысли и переживания меня съедают изнутри , все это усилилось после родов. Мне легче ,когда со мной начинают в таком периоде говорить и успокаивать меня. Живу в маленьком городе , психиатра не найдешь у нас.. может стоит попить какие препараты? П.с. у бабушки была онкология кишечника , у дедушки почек .. их уже нет с нами...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, при таких жалобах рекомендовано наладить работу нейромедиаторов головного мозга, чтобы снизить симптомы и улучшить качество жизни.
Все эффективные препараты рецептурные, выписать может невролог, психиатр, терапевт, если работает с такими препаратами.
Обычно назначаются препараты для лечения тревоги из группы антидепрессантов например:сертралин или эсциталопрам.
Данные препараты не вызывают зависимость и помогают наладить работу нейромедиаторов головного мозга. Рекомендовано постепенно повышать дозировку препаратов, далее длительный прием 9-12 мес, после постепенная отмена. В первый месяц приема антидепрессант накапливается, поэтому дополнительно назначаются противотревожные препараты например: атаракс или тералиджен
Также может проводиться когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом онлайн, самостоятельно можно обучаться дыхательным техникам для расслабления, методы релаксации по Джекобсону, медитация
Екатерина Александровна, а без рецептурных препаратов для моего успокоения нет? Пугают антидепрессанты , много о них наслышана. Психиатра не найти, невролог есть, но там одно название...боюсь ,что толку не будет.
К сожалению препараты без рецепта малоэффективны
Можете попробовать Магне В 6 1 таб 3 раза в день
На ночь можно попробовать донормил 1/2-1 таб это препарат для сна, но у него есть легкий противотревожный эффект
Вероятнее всего, подобные симптомы говорят о тревожном расстройстве. Обычно в таких случаях врачи рекомендуют препарат Элицея 10мг по 1/4 таблетки 5 дней, затем по 1/2 таблетки 5 дней, затем по 1 таблетки в первой половине дня, до 12 месяцев; + Стрезам 50мг, по 1 капсуле 2 раза в день в течении 1 месяца ( препараты рецептурные, требуется очная консультация врача-невролога или психиатра). А также когнитивно-поведенческая коррекция клинического психолога.
Галина Александровна, а без рецептурных препаратов для моего успокоения нет? Пугают антидепрессанты , много о них наслышана. Психиатра не найти, невролог есть, но там одно название...боюсь ,что толку не будет.
К сожалению сейчас все препараты противотревожные выписываются по рецепту. Вы не переживайте, те препараты которые выше описаны, никаких зависимости и привыканий не вызывают. Можно водить авто, работать, никак на ваш образ жизни не повлияют.
Здравствуйте. Подобная картина может быть характерна для тревожно-фобического расстройства. При таких состояниях применяется два направления лечения : медикаментозное (в первую очередь - применение антидепрессантов) и немедикаментозное (психотерапия).
В качестве препаратов первой линии обычно используются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (например, сертралин или эсциталопрам) - они являются наиболее сбалансированными по соотношению эффективности и переносимости.
Альтернативным или дополнительным методом лечения может служить психотерапия в когнитивно-поведенческом направлении в формате очных или онлайн сеансов.
Ирина Вячеславовна, а без рецептурных препаратов для моего успокоения нет? Пугают антидепрессанты , много о них наслышана. Психиатра не найти, невролог есть, но там одно название...боюсь ,что толку не будет.
Препараты , которые доказали свою эффективность в клинических исследованиях , продаются исключительно по рецепту. Если есть опасения приема препаратов, то обычно рекомендуется начать с психотерапии.
Здравствуйте. В маленьком городе можно начать с терапевта попросите направление к неврологу тот тоже сможет помочь. Или сразу к платному неврологу.
А вот что реально помогает, помимо мужа. Ищите в интернете дыхание квадратом или технику заземления 5-4-3-2-1. Изучите. Они купируют приступ за 5 минут. Ещё важно..когда начинает накрывать, запретите себе лезть в интернет, лучше напишите мужу , помоги. Он уже знает, как успокоить((
Ваша мнительность из-за наследственности это страх перед судьбой родных, а не ваш реальный диагноз!!!вам бы психолога пока хотя бы онлайн из крупного города на 5-6 сессий по КПТ. Это возможно по видео связи. Это работает с навязчивостями. И совет..каждый день пишите в блокнот одну фразу Сегодня я жива и здорова. И когда страх лезет перечитываете. Не оставайтесь одна в этом, вы молодец, что просите помощи (( Тревога после родов лечится, честно!! (( Вы просто уставшая мама. Обнимите ребёнка и себе скажите Мы справимся!
Кристина Айговна, скажите, почему мой организм реагирует слезами и истерикой, нежеланием идти, от одной только мысли , что нужно сходить на кладбище к родным, которые ушли от онкологии? Это неадекватная реакция. Но я ничего не могу с собой сделать, родные меня не принимают и мою реакцию, ведь уже прошло много времени. У меня настолько все запущено в голове?
Принятый ответ
ваша психика защищает вас от встречи с тем, что вызывает ужас. Кладбище стало символом не смерти близких, а вашего собственного страха онкологии. Слезы и истерика это нормально для человека с мнительностью после родов…Вы не больны, вы напуганы!!Родным сложно понять, но вам нужна не критика, а пауза. Не ходите пока туда.
Добрый день. Проблема в том, что мозг привык пугать вас именно этой историей из за генетики. Когда тревога накатывает, вы ищете подтверждение в теле, а оно всегда что то найдет. Попробуйте действовать иначе. Договоритесь с мужем, что в такие моменты он не будет вас успокаивать. Пусть просто обнимет и скажет одну фразу -это страх, а не факт. Учитесь пережидать приступ без поиска информации. Поставьте на телефоне блокировку медицинских сайтов на 3 часа. Заведите тетрадь и каждый раз пишите дату и время когда вам стало легче. Через 2 недели вы увидите, что паника всегда заканчивается. А к врачу сходите один раз, чтобы получить объективный факт, а не мнимость. Не завывайте о бесплатной анонимной линии психологической поддержки. Но конечно основное это рецептурные препараты+психотерапия КРТ.
Артур Эрениович, скажите, почему мой организм реагирует слезами и истерикой, нежеланием идти, от одной только мысли , что нужно сходить на кладбище к родным, которые ушли от онкологии? Это неадекватная реакция. Но я ничего не могу с собой сделать, родные меня не принимают и мою реакцию, ведь уже прошло много времени.
У меня настолько все запущено в голове?
Принятый ответ
Это сильная травма от страха потери. Тело запомнило что кладбище равно онкология равно смерть. Слезы и истерика это защита. Вы боитесь не умерших, а повторения их судьбы. Родные не правы, ругая вас. Вам нужна мягкая подготовка, а не насилие над собой.
Похожие вопросы по теме
- 48 минут назад7 ответов
- 4 часа назад12 ответов
- Вчера в 13:3426 ответов
- Вчера в 11:208 ответов