Смерть брата

Татьяна Штревенская5 Мая

2.1

Психолог

Здравствуйте, Екатерина. Примите мои соболезнования...потеря брата невосполнимая утрата,очень трудно найти слова,которые могли бы вас утешить. Но мне хочется сказать,чтобы вы ни в коем случае не винили себя,вашей вины нет никакой. Ваш брат в любом случае принял бы то решение,которое посчитал нужным, никто н когда не знает к чему приведет его решение,потому что мы не знаем к чему бы привел другой вариант. К сожалению с ним произошло так. Вы должны поплакать,это естественно,не сдерживайтесь, " говорите" с ним, пуст все эмоции выйдут на руду. Будьте рядом с мамой,обнимайте ее, поддержите. Если чувствуете,что очень хочется с кем то поговорить попробуйте взять несколько сессий с психологом ( можно онлайн и даже переписка). Очень хорошо помогает техника "пустого стула "- поставьте против себя пустой стул,представьте,что там сидит ваш брат и поговорите с ним о чем не успели, плачьте. Модно написать письмо,где вы тоже раскалите все что чувствуете. Крепитесь.

Роза Занозина5 Мая

5.0

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте!
Екатерина, мои вам соболезнования, и спасибо вам, что написали. Горе, боль разделённые с другими, с теми, кто выслушает, поддержит и проявит долю сочувствия становится чуть слабее.
Конечно, это утрата, это трагедия, это крик, плач скорбящей души, кровь не вода, он вам очень близкий человек, связь между родными братьями, сестрами это особая связь, идущая через чрево матери и любовь между ними тоже особая, любовь, вышедшая из детства.
Конечно, безумно жаль, что брат так рано покинул этот мир, но пусть ваше сердце наполнится гордостью, неважно по каким причинам, но он выбрал путь воина, а воины- защитники как известно попадают в царствие небесное и обретают покой. Может быть то, чего ему так не хватало здесь, на грешной земле, он нашёл там и душа его упокоилась с миром.
Екатерина, прошел всего месяц, этот период острого горя, каждая ваша клеточка пока еще не готова принять утрату, пока ещё горе накрыло вас с головой и пусть так и будет. Пусть вы через колючки и шипы страданий пройдёте путь для того, чтобы, вернуться к жизни и продолжать ее во имя брата. Да, это очень горько, но само существование смерти говорит нам о том, что нужно жить и тратить время на благие дела, на наполнение жизни, поскольку она одна. Вам сейчас очень страшно, и это нормально, потому что смерть, которая обнаруживается, нами очень близко, заставляет нас остановиться и осознать конечность жизни, она напоминает нам, что время, терять нельзя, оно для всех закончится. Этот страх уйдет по мере проживания вашей печали, по мере того, как память о брате станет светлой. Крепитесь, сейчас вас время от времени будет накрывать волнами, то будет дни сухие, когда не плачется, то заливные. Вам предстоят еще нелегкие дни, дни похорон, когда тело найдут и доставят, но слёзы тоски и горе уже начали свою работу.
Любая религия даёт на оплакивание год, в любой религии есть година,как правило это время скорби и неуемной тоски по ушедшему, и надо плакать, вспоминать, пересматривать фото,говорить с ним в тишине, и потихоньку отпускать туда, где наши души причаливают в тихую гавань, чтобы обрести мир и спокойствие. И его отпускать, и себя по минутам возрождать к жизни и продолжать ее несмотря и вопреки.

Алина Котулева5 Мая

5.0

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте! Примите мою поддержку и соболезнования!
Понимаю, как страшно терять близких…
И то, что вы сейчас пишите , чувствуете- абсолютно нормально: вина , страх, отрицание , депрессия , торг - все это признак того, что вы горюете и очень важно горевать дальше , не останавливаться , чтобы эмоции не осели в теле , не перешли в депрессивное состояние.
Ваша жизнь продолжается , в тот момент вы сделали все , что вы могли сделать - ободрили, поддержали, а уже выбор был за братом, к сожалению.
Дайте волю эмоциям : плачьте , если верующие - обязательно сходите в церковь, постарайтесь участвовать в погребении - это тоже часть проживания . Горе может длиться до года, главное не оставаться с этим горем один на один , а разделять его 🙏🏻 сил вам 🙏🏻

Иван Тяпкин5 Мая

4.2

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте Екатерина!
Примите мою поддержку. Потеря близкого человека это всегда трагедия и принять эту гибель без эмоционально невозможно. Эта рана, которая кровоточит долго и глубоко. Не существует волшебной палочки, способной мгновенно заглушить боль, но есть шаги, которые помогут не утонуть в ней. Признание и проживание горя всегда самый трудный, но необходимый этап. Позвольте себе плакать, злиться, чувствовать отчаяние. Эти эмоции — естественная реакция на невосполнимую потерю. Ваше тело и разум переживают колоссальный стресс, и им нужна поддержка. Постепенно, шаг за шагом, старайтесь возвращать в свою жизнь то, что приносит хоть малейшее облегчение: любимые занятия, общение с теми, кто вас любит, прогулки на свежем воздухе. Важно понимать, что вы также очень важны для других окружающих вас людей, родственников, близких, и ваша помощь им, также очень необходима. Всю ту любовь, которую вы чувствовали к брату вы можете проявить и к своей маме, которая очень нуждается в поддержке, и дочери брата для которой чрезвычайно важны проявление слов сочувствия и совместного горевания.

Кристина Альварес5 Мая

3.9

Психолог

Здравствуйте. Вы пишете, что вините себя за ту самую шутку про героя… Но скажите, если бы сейчас вы могли вернуться в тот разговор, какие конкретные слова, по-вашему, точно остановили бы взрослого мужчину с долгами и проблемами с законом?
Настойчивость тут не спасла бы, потому что он бежал не от вас, а от своего тупика. И вы предлагали помощь, а он выбрал путь, где хоть как-то сбросить груз..(((Страх смерти и темноты сейчас от того, что вы слишком остро чувствуете хрупкость всего!Это нормально после такого, даже если сил нет терпеть!! ((Брат не в пустоте, он в вашей памяти, в каждой минуте, когда вы его жалеете и плачете….А вы живы, и ваш долг перед ним не дожить до пустоты, а выть, если нужно, но при этом видеть детей, солнце и хлопоты..
Разрешите себе злиться на брата за его уход. (( Разрешите не верить до конца, как мама. И не надо никого отговаривать от надежды, кроме себя самой от чувства, что вы могли всё изменить. Не могли. Сожалею.

Ольга Бешляга5 Мая

4.9

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте, Екатерина!
Слова н могут передать всего... примите поддержку и сопереживание Вашему горю. Сейчас тяжело и это естественно: вы потеряли родного человека, это часть вашей жизни и грусть и тревога, боль внутри это про ту любовь и тепло к брату, которое всегда было между вами и будет! Его нет рядом здесь на Земле, но его любовь к вам, ваши разговоры, шутки, врмя вместе навсегда с вами в сердце 🙏Это правда больно терять родных, когда еще столько сил и времени можно жить и идти дальше. Но ни вы, ни он сам н мог предвидеть того, что произойдёт ошло. Оценивать риски хто одно, но у жизни на нас свои планы и и у каждого свой путь. И он не ушёл просто так, он прошёл уже до этого не простой путь где боролся со своими слабостями, но уверена- оставался, прекрасным братом, сыном и добрым человеком, который как и все может ошибаться. Но он не побоялся пойти туда, чтобы защитить вас, всех нас и он герой, он заверил свой путь героически оставив навсегда след в серд и тех людей, за которых там сражался. Светлая ему память🙏Не бойтесь говорить о брате с мамой, с родными- но не о грустном и чувстве вине- никто этого не мог изменить, это наша иллюзия, но он и его жизнь заслужили вспоминать светлые добрые моменты! Теперь он будет продолжать жить в каждом из вас, в своей дочери и через ваши глаза радоваться жизни! А вы своими теплыми воспоминаниями и поступками продолжать его путь на Земле. Сил Вам пройти этот путь и сохранить любовь брата в своем сердце.