Что вас беспокоит?
Хочу определить степень искривления позвоночного столба
Здравствуйте! Судя по рентгену, есть ли у меня искривление позвоночника — сколиоз или кифоз? Если есть, то какой степени?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
По снимкам угол сколиотической деформации 3-4 градуса.
Искривление позвоночника до 4-5 градусов не считается сколиозом. Называют сколиотической осанкой.
От 5 градусов уже считают сколиозом 1 ст.
По снимкам угол кифоза около 40-ка градусов, что соответствует 1-2 ст патологического кифоза. (40 -1 ст , 41 - 2 ст).
В таких случаях обычно рекомендуют:
1. ЛФК - это основной метод лечения. Желательно получить консультацию врача ЛФК и пройти несколько занятий с инструктором, запомнить комплекс упражнений и постоянно его дома выполнять.
Доказательной эффективностью обладают Шрот-терапия и SEAS-терапия.
Поэтому ищите специалиста по ЛФК и работайте с ним.
2. Рентгенография раз в год.
3. Из видов спорта идеально плавание. Категорически запрещены батут, прыжки и поднятие тяжести.
4. Массаж, СМТ, мануальная терапия, кинезиотейпирование и другие методы на грудопоясничный отдел позвоночника курсами 4 раза в год.
5. Витамин Д3 1000 МЕ в день по согласованию с терапевтом (анализы).
6. Лечение в ортопедическом санатории 1-2 раза в год.
7. Наблюдение ортопеда раз в 6 мес или чаще.
Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Константин Эдуардович, то есть силовые тренировки с весами от 10 кг и выше запрещены? Если они на нижнюю часть тела. Я также делаю 2-3 в неделю упражнения с гантелями 2 кг в каждой руке на мышцы плеч, рук, спины, их можно оставить? Насколько можно вылечить/улучшить мой гиперкифоз? Беспокоят постоянные боли в шее и трапецевидной мышце, практически ежедневные, работа сидячая, но я стараюсь быть активной вне рабочего времени (10 тыс. шагов ежедневно, зарядка, упражнения на пресс и таз.дно ежедневно, плюс силовые 3 раза в неделю).
Константин Эдуардович, то есть силовые тренировки с весами от 10 кг и выше запрещены? Если они на нижнюю часть тела. Я также делаю 2-3 в неделю упражнения с гантелями 2 кг в каждой руке на мышцы плеч, рук, спины, их можно оставить? Насколько можно вылечить/улучшить мой гиперкифоз? Беспокоят постоянные боли в шее и трапецевидной мышце, практически ежедневные, работа сидячая, но я стараюсь быть активной вне рабочего времени (10 тыс. шагов ежедневно, зарядка, упражнения на пресс и таз.дно ежедневно, плюс силовые 3 раза в неделю).
Константин Эдуардович, то есть силовые тренировки с весами от 10 кг и выше запрещены? Если они на нижнюю часть тела. Я также делаю 2-3 в неделю упражнения с гантелями 2 кг в каждой руке на мышцы плеч, рук, спины, их можно оставить? Насколько можно вылечить/улучшить мой гиперкифоз? Беспокоят постоянные боли в шее и трапецевидной мышце, практически ежедневные, работа сидячая, но я стараюсь быть активной вне рабочего времени (10 тыс. шагов ежедневно, зарядка, упражнения на пресс и таз.дно ежедневно, плюс силовые 3 раза в неделю).
Силовые тренировки с весами от 10 кг и выше не рекомендованы
Константин Эдуардович, то есть силовые тренировки с весами от 10 кг и выше запрещены? Если они на нижнюю часть тела. Я также делаю 2-3 в неделю упражнения с гантелями 2 кг в каждой руке на мышцы плеч, рук, спины, их можно оставить? Насколько можно вылечить/улучшить мой гиперкифоз? Беспокоят постоянные боли в шее и трапецевидной мышце, практически ежедневные, работа сидячая, но я стараюсь быть активной вне рабочего времени (10 тыс. шагов ежедневно, зарядка, упражнения на пресс и таз.дно ежедневно, плюс силовые 3 раза в неделю).
Константин Эдуардович, то есть силовые тренировки с весами от 10 кг и выше запрещены? Если они на нижнюю часть тела. Я также делаю 2-3 в неделю упражнения с гантелями 2 кг в каждой руке на мышцы плеч, рук, спины, их можно оставить? Насколько можно вылечить/улучшить мой гиперкифоз? Беспокоят постоянные боли в шее и трапецевидной мышце, практически ежедневные, работа сидячая, но я стараюсь быть активной вне рабочего времени (10 тыс. шагов ежедневно, зарядка, упражнения на пресс и таз.дно ежедневно, плюс силовые 3 раза в неделю).
Константин Эдуардович, то есть силовые тренировки с весами от 10 кг и выше запрещены? Если они на нижнюю часть тела. Я также делаю 2-3 в неделю упражнения с гантелями 2 кг в каждой руке на мышцы плеч, рук, спины, их можно оставить? Насколько можно вылечить/улучшить мой гиперкифоз? Беспокоят постоянные боли в шее и трапецевидной мышце, практически ежедневные, работа сидячая, но я стараюсь быть активной вне рабочего времени (10 тыс. шагов ежедневно, зарядка, упражнения на пресс и таз.дно ежедневно, плюс силовые 3 раза в неделю).
Константин Эдуардович, то есть силовые тренировки с весами от 10 кг и выше запрещены? Если они на нижнюю часть тела. Я также делаю 2-3 в неделю упражнения с гантелями 2 кг в каждой руке на мышцы плеч, рук, спины, их можно оставить? Насколько можно вылечить/улучшить мой гиперкифоз? Беспокоят постоянные боли в шее и трапецевидной мышце, практически ежедневные, работа сидячая, но я стараюсь быть активной вне рабочего времени (10 тыс. шагов ежедневно, зарядка, упражнения на пресс и таз.дно ежедневно, плюс силовые 3 раза в неделю).
силовые тренировки с весами от 10 кг и выше запрещены? - не рекомендованы.
Если они на нижнюю часть тела. Я также делаю 2-3 в неделю упражнения с гантелями 2 кг в каждой руке на мышцы плеч, рук, спины, их можно оставить?
Нагрузки по оси позвоночника не рекомендуют, а оставлять или нет - сами решайте.
Насколько можно вылечить/улучшить мой гиперкифоз?
Это зависит от вашей настойчивости в выполнении комплекса ЛФК. Обычно за год улучшают на 2-4 градуса.
Боли требуют уже нее рентген, а МРТ. Потом консультация невролога.
Мы лечим деформации. Они лечат боли.
Принятый ответ
Здравствуйте!Снимки,представленные в виде фото пленки, имеют погрешность из-за оптических искажений объектива. Для точного расчета необходим оригинал или цифровой файл (DICOM).Подскажите,снимки выполнялись стоя?Из того,предоставлено могу сказать следующее,во фронтальной проекции-определяется крайне малая дуга. Это даже не сколиоз в клиническом понимании,а сколиотическая асимметрия.(у меня получился угол 5-6градусов)А вот в боковой проекции-виден усиленный грудной кифоз,он в диапазоне 40–45градусов.Это пограничное состояние между 1 и2 степенью кифоза.Изгиб выглядит"плавным".В 25 лет скелет уже сформирован.В этом возрасте мы лечим не градусы на бумаге,а обеспечиваем функциональность спины и отсутствие болей. Лечение в таком случае должно быть комплексным:
1)ЛФК-это база. Занятия должны быть ежедневными,постоянными.Нужны не просто общие упражнения,а работа с мышцами-стабилизаторами и разгибателями спины(пилатес,специализированная гимнастика).Наилучшей эффективностью обладают Шрот-терапия (требует обучения со специалистом) и SEAS-терапия,которые выполняются в специализированных Центрах.
2)Рекомендуется плавание-стиль кроль на груди или на спине.Категорически стоит избегать стиля брасс с высоко поднятой над водой головой,так как это усиливает нагрузку на шейно-грудной переход.
3)Соблюдение эргономики рабочего места+рациональная обувь (если есть плоскостопие-индивидуаьные стельки-для "разгрузки" позвоночника).постараться максимально исключить или ограничить длительное стояние на ногах,перенос тяжестей.бег,прыжк,или работу "скрючившись" за компьютером или смартфоном,так как при кифозе нагрузка на передние отделы дисков и так повышена.
4)Массаж+курсы физиотерапии(1раз в 3-4 мес):СМТ паравертебрально, электрофорез, магнит и др.
5)Также не забывайте о нутритивной поддержке.Для укрепления связочного аппарата и дисков полезен прием коллагена в сочетании с витамином С.Обязательно проверьте уровень витамина D3 в крови-его дефицит напрямую влияет на прочность осевого скелета.
Принятый ответ
Здравствуйте. Подробно изучил Вашу ситуацию. Понимаю, как вас тревожит эта ситуация. Действительно имеется сколиоз (возможно 1 степени) и его нужно лечить. В 80% случаев его причина неизвестна (идиопатический сколиоз). Чаще всего он появляется из-за врожденных аномалий, генетики (болели дедушки/бабушки, прабабушки) заболеваний мышц и нервной системы, травм, нарушений обмена веществ, а также из-за образа жизни (неправильная осанка, неравномерные нагрузки), чаще всего он развивается в период активного роста. Основные методы лечения это ЛФК и плавание. Звучит банально. И пациенты часто бросают это лечение на полпути, а когда болезнь прогрессирует, говорят, что эти методы не работают. Но это не так. Весь смысл использования этих методов в постоянном и регулярном их выполнении на протяжении многих лет. Только так можно добиться эффекта. Сразу скажу, что никакие препараты при сколиозе не помогают. Специально читал диссертации на эту тему (во время защиты своей диссертации). Делайте ЛФК и плаванье хотя бы 1 раз в неделю, но постоянно. Следует найти возможность работать по методике Катарины Шрот в центрах или под руководством инструктора лфк. Это единственно доказанный метод гимнастики достоверно имеющий результат. Кстати, вот ссылка на универсальный комплекс ЛФК при сколиозе. https://www.youtube.com/watch?v=LGIi-FxKSEc Весь смысл в постоянстве. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Скорее всего имеем дело с последствием болезни Шейермана -Мау.Это заболевание, проявляющееся искривлением грудного отдела позвоночника (гиперкифоз ).
У вас 1 степень гиперкифоза (до 50 градусов ) и признаки сколиоза 1 ст
При такой степени проводят консервативное лечение:
-ЛФК
-массаж
-ведение активного образа жизни (ежедневная зарядка, занятия плаванием, лёгкой атлетикой);
-соблюдение техники безопасности при травмоопасных видах спорта;
-разнообразное и сбалансированное питание (достаточное употребление воды, овощей, фруктов);
-организация комфортного рабочего места (чтобы во время работы было удобно и не приходилось сутулиться);
-сон на жестком или полужёстком матрасе, допустимо подкладывать под поясничный и шейный отделы позвоночника невысоких валиков для сохранения физиологических изгибов в горизонтальном положении.
Для оценки состояния позвоночника рекомендую выполнение МРТ (более точный метод исследования чем КТ и рентгенография)
При болевом синдроме рекомендуют:
--НПВС для купирования болевого синдрома(ибупрофен-акос до 2 раз в день при болях)
-мазь НПВС местно(например Диклак) длительно 2 раза в день до купирования болевого синдрома.
-физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2-4 раза в год
Всего самого наилучшего!
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 19:472 ответа
- Вчера в 17:331 ответ
- Вчера в 17:061 ответ
- Вчера в 14:445 ответов