Что вас беспокоит?
Нет сил , усталость
Добрый день , долго не могла понять что со мной происходит . Сейчас мне 26 лет , дочери 2,4 года . На 4 месяц после рождения ребенка , я начала месяцами впадать в бессилие и апатию . +- 4 месяца у меня нет сил , все дела даже по дому мне кажутся сложными , неподъемными , чтоб уделять дочери время , общаться и играть мне приходиться заставлять себя из последних сил . Потом на месяц я прихожу в чувства , как то видимо набираюсь ресурса , а затем опять начинается апатия и бессилие . Мне кажется у меня депрессия . Дайте рекомендации . Бабушки дедушки почти не помогают ни делом ни добрым словом . С мужем в отношениях нет душевной близости, мы отстранены друг от друга.
Здравствуйте
Понимаю Ваши переживания
Вероятнее симптомы в рамках депрессивного расстройства
Можно пройти онлайн тест hads
Уточните ваш вес рост , анализы на дефициты сдавали ?
В похожих случаях эффективны в лечении антидепрессанты из группы сиозс, например сертралин + когнитивно -поведенческая терапия
Здравствуйте , анализы не сдавала . Рост 165см, вес около 62кг
Принятый ответ
В похожих случаях рекомендуется сдать оак , Сахар крови, Ферритин, магний , Вит В6, В12, гормоны щитовидной железы- ттг, т3,т4 исключить дефициты
Скорейшего восстановления 🌸
Здравствуйте. Позвольте я задам несколько уточнящих вопросов? Вы ощущаете тягость к домашним делам когда занимаетесь ребенком, или в обратной последовательности, или вообще со всем по отдельности. Были ли у вас раньше апатии такого рода до беременности? Вы забеременели планово или это была случайная беременность? Как вы справлялись в целом эти 2 года, после тех самых 4 месяцев, в которые все началось?
Беременность желанная , до беременности я была в похожих настрояних и меня беспокоила тревога . Ну например я понимаю что дома беспорядок , мне это не нравится , но не могу собраться чтоб навести чистоту. Мысль что сейчас пойду забирать дочь из сада меня отягощает . Эти 2 года я не понимала что происходит , обратилась к психологу , спустя пару месяцев мы прекратили сессии , потому что я засомневалась в ее компетенции .
благодарю вас за ответы. Насчет беспорядка в доме. Порядок наводите только вы? Кто-нибудь помогает вам в домашних делах? Бывает такое, что вы смотрите на то, что недавно убирали, а там уже кто-то "набардачил", от чего накатыывет усталость?
Принятый ответ
В каком направлении работали с психологом? Рекомендуется в вашем случае работать только в когнитивно-поведенческом подходе. Вам необходимо обратиться к психотерапевту очно на прием. Возможно к психотерапии, необходимо будет подключить медикаменты, в комплексном решении вопроса, иногда больше смысла, чем только лишь в работе с психологом.
Принятый ответ
Здравствуйте! Ваши симптомы действительно могут соответствовать депрессивному расстройству, депрессия после родов может развиваться не только в первые недели, но и в течение первого-второго года жизни ребенка, а при отсутствии поддержки- сохраняться дольше.
Необходимо обратиться к врачу очно. Психиатр сможет провести дифференциальную диагностику- исключить биполярное расстройство, тревожное расстройство, адаптационное нарушение. Терапевт или эндокринолог поможет проверить показатели крови - общий анализ крови, ферритин, ТТГ, витамин D, так как из дефициты могут усиливать симптомы депрессии и усталости.
А также нужно рассмотреть возможность психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия, межличностная терапия или терапия, фокусирующаяся на эмоциональной регуляции, эффективны при депрессии у молодых матерей. Даже краткосрочный курс (8–12 сессий) может помочь снизить самокритику, научиться распознавать ранние признаки истощения и выстраивать границы.
Здравствуйте,судя по описанию вашей симптоматики можно говорить о расстройстве депрессивного характера,но смущает смена фаз,что может говорить о других расстройствах.
В таких ситуациях рекомендуют обратиться на очный осмотр к врачуя-психиатру или психиатру,для оценки вашего психического состояния,а так же назначения медикаментозного лечения.
Если ваш доктор остановится на депрессивном расстройстве,то обычно для лечения используют антидепрессанты группы СИОЗС (Сертралин,Ципралекс,Феварин)
В связке с анксиолитиками,которые будут снижать тревогу.
Лечение длится минимум 12 месяцев от полного купирования симптоматики,так же можно заниматься с психотерапевтом КПТ,даже по видео формате.
Если заболевание биполярного спектра,то возможно использование нейролептиков и нормотимиков.
Опишите свое состояние в момент когда вы «набираетесь сил».
Когда я набираюсь сил я просто чувствую себя живой , испытываю тревогу . Я могу нормально функционировать , проблемы семьи не кажутся мне не решаемыми , нет безысходности .
Принятый ответ
Тогда можно говорить о расстройстве тревожно-депрессивного характера.
В таких ситуациях тоже используют препараты первой линии группу СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс)
Подбор препарата индивидуальный,Сертралин и Ципралекс обладают активирующим эффектом,а к примеру Феварин снотворным эффектом и принимается на ночь,вам с доктором предстоит определить,что будет нужно вам.
Принятый ответ
Здравствуйте!
При появлении тревожных признаков действуйте, как в самолете: сначала маску надеваем на себя, а потом уже на ребёнка. Ведь если сейчас у вас нет сил и времени на себя, то завтра их не будет и на ребенка. Белка в колесе вместо мамы- это не лучший вариант. Очень важно пересмотреть количество времени на отдых и хотя бы небольшое время оставлять на занятия собой и своим хобби. Поговорите с мужем ,объясните что вам нужно свободное время на себя!Возьмите за правило отдыхать во время дневного сна ребёнка (читайте ,примите ванну ,поспите) - ваши домашние дела никуда не денутся.Это поможет переключиться и станет своеобразной профилактикой материнского выгорания. Но если ситуация выходит из-под контроля, лучше обратиться к специалисту.
Похожие вопросы по теме
- 15 Мая 20192 ответа
- 29 Декабря 20213 ответа
- 24 Ноября 20248 ответов
- 16 Апреля 2 ответа