Боль во время аппаратного массажа

Валерия Денищенко22 Мая

3.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!

Боль сильная, острая, терпеть которую трудно — это не нормально. Вот на что стоит опираться:

1. Причины боли могут быть разными:
· При застоях (лимфостазе, фиброзе, мышечных триггерах) чувствительность действительно повышена, и работа даже средней интенсивности может быть неприятной.
· Но «очень больно» часто означает, что интенсивность выше вашего болевого порога или что техника не адаптирована под вас (насадка слишком агрессивная, давление велико).
2. Если боль есть — включаются защитные механизмы: мышцы рефлекторно сжимаются, спазмируются ещё больше, а на следующий день может появиться отёк, гематомы или даже воспаление. Толку от такого массажа мало, вред — возможен.
3. Особенно важно для вибромассажа и банок:
· Вибро на высокой амплитуде/жёсткой насадке может травмировать межмышечные перегородки и надкостницу в местах, где мышцы тонкие.
· Вакуумные банки (особенно динамические) при чувствительной коже и склонности к сосудистым звёздочкам могут оставлять стойкие синяки и микрогематомы — это не «выход шлаков», а повреждение капилляров.

Когда лучше отказаться от этих процедур прямо сейчас:

· Боль острая, «стреляющая» или иррадиирующая в другое место.
· После сеанса появились сильные синяки (больше 2–3 см) или отёк, который не спадает к утру.
· После массажа вам хуже, чем до: усилился мышечный спазм, онемение, покалывание.

Юлия Челюканова22 Мая

4.8

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, да это болезненная процедура, но боль не должна быть нестерпимой или слишком интенсивной.
Если это происходит возможно нарушение техники выполнения или индивидуальная реакция (болевой порог,чувствительность кожи), застойные явления так же могут усиливать болевые ощущения.
Обсудите ваш дискомфорт с массажистом, возможно он снизит интенсивность выполнения процедуры.

Анна Филинская22 Мая

3.2

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!

Массажист мог выбрать слишком высокую интенсивность воздействия, которая не подходит вашему болевому порогу или состоянию тканей. Массажист упомянул застои, что может объяснять болезненность. Однако даже в таких случаях боль не должна быть невыносимой - специалист должен корректировать параметры процедуры.

Надежда Маслова22 Мая

2.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Массажист прав в том, что при застоях, отеках и малоподвижном образе жизни первые сеансы могут быть болезненными. Но это должна быть боль:
Терпимая (вы можете расслабить мышцу, а не зажимать её сильнее).
Тупая, давящая (ощущение сильной разминки забитой мышцы).
Приятно-ноющая после процедуры (как в спортзале).
Если же боль:
Острая, режущая, электрическая (особенно отдающая в ногу/руку/пах) — это может означать защемление нерва.
Боль, от которой вы непроизвольно одергиваете ногу/руку .
Глубокие гематомы после банок (не сиреневые точки, а черно-синие леопардовые пятна с сильным отеком) — признак повреждения сосудов и тканей.
Боль не проходит через 2-3 часа после сеанса, а нарастает (ощущение, будто вас избили).
Головокружение, тошнота, «мушки» в глазах во время массажа — реакция на перегрузку вегетативной системы.

Вероятно сейчас вам больно, потому что есть Низкий болевой порог + отек. Если вы не занимались спортом и ведете сидячий образ жизни, лимфа застаивается. Аппарат давит на застоявшуюся жидкость и микроспазмы — это очень неприятно, но боль должна стихать к 4-5 сеансу. Если к 4-му сеансу легче НЕ стало — метод не ваш.

Также ассажист мог ошибиться с насадкой, давлением или скоростью для вашего текущего состояния. На 3-м сеансе еще рано брать самую жесткую насадку.

Сейчас можно сделать перерыв 3-4 дня. Наблюдайте за телом. Если боль прошла полностью, на коже нет глубоких гематом — попробуйте еще один сеанс.

Если все же не получится вернуться к массажу , то Лучше ходить пешком, плавать и делать легкий самомассаж сухой щеткой, чем мучиться на неподходящих аппаратах.
Берегите себя!

Виталий Боцан22 Мая

2.5

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. По моему мнению это слишком агрессивные процедуры и не всем подходят.
Выбирайте более адекватные методы.
Рекомендуется бассейн ( Аква аэробика). Гуляйте каждый вечер. Плюс немного диеты. Откажитесь от сладкого и мучного. Будьте здоровы
Берегите себя и своих близких.

Афсана Алиева22 Мая

5.0

Терапевт

Здравствуйте!

Сильная, невыносимая боль во время аппаратного массажа это ненормально. Фраза массажиста это из-за застоев, нужно потерпеть- это очень распространенное, но опасное заблуждение в индустрии красоты. Посещение процедур через сильную боль может серьезно навредить здоровью, стоит пересмотреть этот курс.

Вакуумный массаж, банки и мощный вибромассаж работают за счет агрессивного механического воздействия. Если вам очень больно, это означает, что аппараты разрушают капилляры, повреждают подкожно-жировую клетчатку и вызывают глубокие микротравмы.
Сильные гематомы и травмы тканей заживают через внутреннее рубцевание. Вместо избавления от целлюлита и застоев вы рискуете получить разрастание плотной соединительной ткани. Кожа станет не ровной, а бугристой.
Стоит обсудить это с массажистом.
Если вакуум и жесткая вибрация причиняют вам сильную боль, замените их на более мягкие, но не менее эффективные методики:
Ручной лимфодренажный массаж (он запускает обмен веществ без боли).
Эндосфера-терапия (RSL-скульптурирование)
Этот аппарат работает на основе компрессионной микровибрации, он не растягивает кожу, не оставляет синяков и переносится очень комфортно, при этом отлично убирает объемы.