Онемение затылка и правой стороны головы.

Лилия Акбашева31 Мая

5.0

Невролог

73 414 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение АД, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напр яжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
При сохранении ощущений рекомендуют обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая пове

Марина Фатнева31 Мая

5.0

Невролог, Рентгенолог

110 089 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
Ощущение боли от обычного прикосновения или расчесывания называется аллодинией, феномен болевых корней волос триходинией.
Стресс вызывает неосознанное, длительное напряжение мышц шеи и апоневроза головы. Затылочные нервы проходят сквозь эти мышцы. При их спазме нерв зажимается, что приводит к жжению, онемению и резкой чувствительности кожи.
В таких случаях обычно эффективны миорелаксанты(тизанидин или толперизон курсом на 10-14 дней).
От тревоги и стрессов назначаются анксиолитики(атаракс, тералиджен) на 1 месяц, они являются рецептурными, назначаются неврологом очно.
Могут быть эффективны занятия лфк для шейного отдела по шишонину, легкая растяжка мышц шеи, самомассаж.
В качестве снижения уровня тревоги эффективны медитации и миорелаксация по Джекобсону.

Мария Гришанина31 Мая

4.0

Невролог

1 229 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
Описанные вами симптомы — онемение, жжение, боль при прикосновении к волосам и расчесывании, локализованные в затылке и правой части головы вероятнее всего развились на фоне тревожного расстройства.Длительный стресс приводит к длительному напряжению мышц шеи и затылка,раздражая нервные окончания затылочных нервов,вызвая неприятные ощущения,которые вы и описываете.
В таких случаях при отсутствии противопоказаний и аллергических реакции показаны:
-Миорелаксанты (Сирдалуд,Тизанидин)14 дней
Работа с тревожностью-консультация психотерапевта,подбор КПТ-когнитивно-поведенческой терапии и возможное назначение Антидепрессантов(СИОЗС,СИОЗСН)сертралин или эсциталопрам по определенной схеме.Противотревожных препаратов:Атаракс,Тералиджен.
Из немедикаментозных методов:Практики осознанности и релаксации (Медитация осознанности,Диафрагмальное дыхание,Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону).
ЛФК шейного отдела позвоночника при стихании синдромов обострения,плаванье,массаж,занятия йогой

Ростислав Синельников2 Июня

4.9

Невролог, Психиатр, Детский невролог

32 865 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте! вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного состояния.
для купирования тревоги допустим прием Атаракса/Тералиджена
рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - сертралин/эсциталопрам (это базовое лечение).
также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии - может быть альтернативой медикаментозному лечению ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live)
Рекомендации по режиму:
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.