Что вас беспокоит?
Срочно ! Защемило шею
Делала разминку , повернула в одну сторону , теперь шея болит , в одну сторону повернуть не могу , боль стоит , сегодня выходной, у меня еще маленькие дети , не могу ехать в больницу. Что делать
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Татьяна, здравствуйте!
Чтобы я могла максимально помочь Вам ответьте пожалуйста на несколько уточняющих вопросов:
1.Боль ноющая, тянущая, жгучая ?
2.Куда нибудь отдаёт, рука немеет?
3. Температура
4. Вы на ГВ?
Анна Мироновна, нет гв , рука не болит . Боль острая при определенном повороте головы
Татьяна, спасибо за ответ!
По предоставленной информации можно предположить мышечно-тонический синдром( спазм мышц), причинами которого могут являться физическое перенапряжение, переохлаждение, неловкое движение или длительное нахождение в статическом положении ( сидя, стоя).
В таких случаях обычно рекомендуют сдать общий анализ мочи, общий анализ крови, биохимический анализ крови на С-реактивный белок( для исключения воспалительного процесса).
При отсутствии противопоказаний и аллергических реакций, в таких случаях как правило ,эффективно себя показывают НПВС ; миорелаксанты; на период приёма НПВС - гастропротекторы ( для защиты слизистой оболочки желудка)
Выбор препарата и схемы лечения в таких случаях обычно рекомендуют обсудить на очном приёме у врача. При невозможности - согласно инструкции.
Также в таких случаях обычно рекомендуют:
1.Изменение образа жизни: избегать подъёма тяжести свыше 3-х кг в две руки ( в каждую руку по 1,5 кг), в период обострения - свести подъём тяжестей к минимуму.
2. Избегать неловких движений, переохлаждений долго не сидеть ,не стоять.
3. Если нужно что то поднять с пола, то нужно присесть на корточки,поднять предмет и встать с корточек также с прямой спиной.
4. После стихания обострения рекомендуют занятия специальной лечебной гимнастикой под наблюдением специалиста, плавание.
Обращаю Ваше внимание, что консультация носит информационный характер; указанная схема приведена для ознакомления. В случае побочных эффектов или аллергических реакций - приём препаратов прекратить и немедленно обратиться к врачу.
Я понятно всё объяснила? Если остались вопросы- готова ответить.
Принятый ответ
Здравствуйте! На основании предоставленной информации можно предположить неспецифическую боль в шеи. Это боль, которая не связана с конкретным заболеванием или структурным повреждением позвоночника, а обусловлена проблемами в мышцах, связках, суставах и других мягких тканях спины, провоцирующим фактором стал резкий поворот головы. Для уменьшения боли в таких случаях обычно рекомендуется прием обезболивающих, например, Целебрекс 200 мг 2 раза в день в течение 5-7 дней, а также препаратов, расслабляющих мышцы, например, Сирдалуд 4 мг на ночь в течение 10-14 дней. При ухудшении состояния, появлении новых жалоб обычно рекомендуют обратиться к неврологу очно.
Консультация носит рекомендательный характер и не может полностью заменить очный прием, препараты назначаются при отсутствии противопоказаний, указанная схема и дозировки приведены для ознакомления. Поправляйтесь!
Наталья Александровна, а прям сейчас нельзя что-то для расслабления мышц? Я не могу же так весь день ходить, шея не поворачивается
обычно помогает миорелаксант, например сирдалуд 4 мг
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Лилия Альбертовна, тоесть я прям сейчас могу мидокалм принять и получшает ?
Лилия Альбертовна, и омез когда до или после ?
Омез для защиты желудка
Мидокалм можно
Омез перед едой за 30 минут
Лилия Альбертовна, омез раз в день или каждый раз ?
В дни когда принимаете нпвс. Омез для защиты желудка.
Лилия Альбертовна, подскажите еще сколько дней принимать
Обычно неделю
Лилия Альбертовна, у меня еще вопрос. Я эти препараты купила и в обед приняла , но ничего не меняется. Когда полегчает ?
Обычно эффект через 2-3 дня следует ожидать
Принятый ответ
Здравствуйте. Учитывая жалобы , у Вас можно предположить мышечно-тонический синдром, возникшей на фоне перенапряжения мышц шеи.
В таких случаях рекомендуется: прием НПВП, например Налгезин форте/ибупрофен в дозах по инструкции, местно нанесение обезболивающих мазей/гелей; миорелаксанты, например сирдолуд 2 мг/сут, вечером. Избегать резких движений в шее 3-5 дней. Возможен массаж мышц шеи без болевого компонента.
Принятый ответ
Здравствуйте. По описанию наиболее вероятно, что при разминке произошел острый мышечный спазм или растяжение мышц и связок шеи. Такие состояния часто возникают после резкого или неудачного поворота головы и обычно не требуют срочной госпитализации. Постарайтесь избегать резких движений шеей, но полностью обездвиживать ее не нужно. В первые сутки можно прикладывать холод через ткань на 10–15 минут несколько раз в день, а если тепло приносит больше облегчения использовать сухое тепло. При отсутствии противопоказаний допустим прием противовоспалительных препаратов (ибупрофен, напроксен, кеторолак) по инструкции, а также нанесение противовоспалительного геля с диклофенаком или кетопрофеном. Не выполняйте упражнения и растяжки через боль.
Если появятся слабость или онемение в руке или ноге, сильное головокружение, нарушение речи, зрения, координации, высокая температура или боль будет быстро нарастать, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Если таких симптомов нет, обычно состояние начинает улучшаться в течение нескольких дней. Если боль сохраняется или усиливается более 2–3 дней, нужен очный осмотр невролога или травматолога.
Нурлан Махмудович, здравствуйте, у меня даже будто шею перекосило , это вообще как само пройдёт , не понимаю …
Да, такое ощущение перекоса чаще всего связано с защитным мышечным спазмом. Мышцы с одной стороны резко сокращаются, чтобы зафиксировать шею из-за боли. Из-за этого голова может выглядеть и ощущаться повернутой или наклоненной в одну сторону.
В большинстве случаев это состояние проходит самостоятельно в течение нескольких дней по мере уменьшения спазма и воспаления. Постепенно подвижность возвращается.
Нурлан Махмудович, спасибо большое
Пожалуйста
Здравствуйте! вероятно Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
в рамках онлайн консультации запрещенно указывать дозировки, рассмотрите прием препаратов указанных ниже в минимально эффективных дозировках:
НПВС на выбор: таб.Эторикоксиб (Аркоксиа) или таб.Ксефокам в течение 7-10 дней под контролем АД + Омепразол на период приема НПВС
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
также миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) или Мидокалм в течение 7-10 дней
ограничение тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них или кинезиотерапия
- лечебное плавание в бассейне
Похожие вопросы по теме
- 53 минуты назад3 ответа
- 1 час назад14 ответов
- 2 часа назад9 ответов
- 2 часа назад6 ответов