Что вас беспокоит?
Чек ап после родов
Добрый день! Сдала анализы чтобы проверить состояние организма после родов. Родила 9.11.25, КС. Ребенок на ГВ. Просьба проанализировать анализы и дать рекомендации. Если рекомендуете витамины, БАДы, то будет замечательно, если напишите конкретные бренды. Из жалоб постоянная усталость и боли в суставах.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, меня зовут Ксения Вячеславовна, я врач терапевт. Буду рада, проконсультировать вас в этом вопросе. Однако для этого мне необходимо ознакомиться с результатами исследований. Возможно они не прогрузились. Если есть возможность, перекрепите их, пожалуйста.
Еще скажите, пожалуйста, какогда появляются боли в суставах и в каких? Есть ли покраснение или скованность?
Добрый день!
Анализы прикрепила.
Болят стопы с тыльной стороны, когда хожу и запястья, когда поворачиваю их в определенное положение.
И еще боль в районе поясницы или даже в районе копчика, особенно чувствуется, когда нагибаюсь.
1️⃣ по анализам критических изменений не еаблюдается,практически все макро и микроэлементы находятся я на оптимальном уровне. Есть только совсем некритичные изменения:
1. Есть небольшое повышение лпнп, скорее всего связанно с грудным вскармливанием, так как основная часть холестерина идет на синтез пролактина и грудного молока
2. Есть дефицит цинка обычно рекомендуют прием продуктов содержащих этот микроэлемент:
♨︎ морепродукты( устрицы, креветки, крабы, рыба, кальмар и тд)
♨︎ мясо (баранина, говядина)
♨︎ семена и орехи (тыквенные семечки, арахис, кешью)
А также дополнительный пищевых добавок, например от проверенных брендов солгар или now, по 1 кап в день в течении месяца. На практике показывают достаточно хорошие результаты.
2️⃣ если учитывать боли в суставах , то причиной брлец в стопах может Быть:
Плоская стопа - это когда свод стопы «проседает», и нагрузка идет неправильно, особенно на пятку и голеностоп. Отсюда и появление тяжести и боли в стопах.
В таких случаях обычно рекомендуют:
▣ Правильные стельки (ортопедические) - это САМОЕ главное. Они поддержат свод и уберут боль в пятках при ходьбе. Их должен подобрать ортопед, а не купить просто в аптеке.
▣ Обувь - нужна с жестким задником, широким носком, на невысокой мягкой подошве (кроссовки, ортопедические сандалии). Дома - тоже не ходить босиком, а в поддерживающих тапочках.
▣ Упражнения (очень простые):
✧ Катать стопой скалку или бутылку с водой 5-10 минут вечером.
✧ Сжимать-разжимать пальцы ног.
✧ Перекатываться с пятки на носок, держась за стул.
3️⃣Боль же в пояснице - - признак задетого нервного корешка и напряжения окружающих мышц.
Фактором этих боле в суставах, скорее всего является:
□ физическая нагрузка
□ длительное положение стоя или сидя
□ неправильный подъём тяжести
□ длительное ношение ребенка на руках
Во качестве дообследования в таких случаях рекомендуют:
✎ мрт поясничного отдела позвоночника
В качестве лечения, обычно рекомендуют:
⚈ регулярная физическая активность (бассейн, йога, пилатес). Вне обострения.
⚈ массаж, иглоукалывание
⚈ правильный подъем тяжестей
⚈ режим труда и отдыха
⚈ местно мази/гели с нпвп ( декскетопрофен/кетопрофен/фастум гель/диклофенак гель) 2-3 раза в день
⚈парацетамол/ибупрофен до 3 таб в сутки в качестве обезболивающего
⚈ нейромультивит/комбилипен по 1 таб 3 раза в день 10-15 дней-витамины группы в улучшают проведение нервного импульса и спосотсвует восстановлению нерва
Принятый ответ
Если у вас остались вопросы, я обязательно на них отвечу.
Здравствуйте!
Усталость может быть, действительно, связано с дефицитными состояниями.
Боли в суставах, скованность может быть связана с дефицитом макро – и микроэлементов, пребыванием ребёнка на руках, а также с аутоиммунными заболеваниями.
Скажите, какие именно болят суставы?
Добрый день!
Анализы прикрепила.
Болят стопы с тыльной стороны, когда хожу и запястья, когда поворачиваю их в определенное положение.
И еще боль в районе поясницы или даже в районе копчика, особенно чувствуется, когда нагибаюсь.
Принятый ответ
Марина, здравствуйте!
По результатам представленных анализов имеются изменения следующих показателей:
●повышение плохого холестерина.
Во время беременности и в период грудного вскармливания организм женщины испытывает повышенную потребность в жирах для синтеза гормонов и выработки грудного молока. Это приводит к физиологическому росту холестерина, который обычно самостоятельно снижается через несколько месяцев после завершения грудного вскармливания.
В качестве терапии обычно рекомендуют:
-Средиземноморская диета( частое употребление свежих овощей и фруктов, блюд из цельных злаков, оливкового масла, рыбы и морепродуктов.)
-регулярная физическая активность ( умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или бег несколько раз в неделю)
●Снижение цинка. Наиболее эффективным является приём цинка пиколинат 22 мг 1 р/с в течение 1 месяца(например, от Солгар)
Остальные показатели в пределах нормальных значений.
Уровень витамина Д в пределах нормальных значений. В таком случае обычно рекомендуется профилактический прием витамина Д (Вигантол/аквадетрим) 2000 ме 1 р/с утром ( 4 капли ) длительно.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По анализу крови:
1. Снижение цинка, в таких случаях могут рекомендовать прием Цинкита от Солгар 22 мг в сутки в течение 1 месяцев.
2. Лимфоциты и нейтрофилы изменены только в процентах, как правило в анализах нас интересует и несут информацию и диагностическую значимость только абсолютные показатели крови.
Не переживайте эти изменения не несут никакого смысла и не требуют дообследования.
3. Норма тромбоцитовот 150 до 450, в представленном анализе количество нормальное . Изменение тромбоцитарных индексов при нормальном уровне тромбоцитов никакой роли не играет
4. Повышение лпнп, в таких случаях могут рекомендовать сделать уздг сосудов головы и шеи, чтобы исключить атеросклероз сосудов. Повышение холестерина и фракций повышвет риск сердечно-сосудистых заболеваний, но об этом еще рано говорить, для начала стоит сделать дополнительные диагностические методы. При поавшенном лпнп, а также обнаружении атеросклероза врачи могут рекомендовать:
Соблюдение средиземноморской диеты
Сократить потребление: жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
Отдавать предпочтение : нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое.
Включить в рацион: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена.
Делали уздг?
Здравствуйте, Марина Юрьевна. Анализ ваших результатов показывает, что показатели работы щитовидной железы, запасы железа, уровень витамина D и минералов находятся в пределах нормы. Незначительные отклонения уровня глюкозы и холестерина ЛПНП не являются критическими, но требуют контроля. Поскольку большинство анализов в норме, они не дают прямого ответа на причину вашей усталости и болей в суставах. В период грудного вскармливания организм испытывает огромную нагрузку, а боли в суставах могут быть вызваны причинами, которые требуют очного обследования у ревматолога или терапевта. Пожалуйста, не назначайте себе витамины самостоятельно, так как их прием при ГВ должен быть строго согласован с лечащим врачом. Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте. В моче имеется повышение белка, но нет по микроскопии данных - цилиндры не обнаружены, это может быть погрешность при сборе анализа, также при приёме лекарственных препаратов например НПВС, при переохлаждении, перегреве, физическом переутомлении, либо ортостатическая (постуральная) протеинурия, когда белок в моче обнаруживается только после длительного стояния или ходьбы и отсутствует при горизонтальном положении.
Также белок в моче может показывать положительную реакцию если не сразу мочу доставили в лабораторию, а держали в холодильнике.
Есть понижение цинка. Цинк это кофактор коллагена, он необходим для развития иммунных клеток и для производства иммуноглобулинов, которые являются белками, выполняющими функцию антител в организме. Дефицит цинка снижает способность организма вырабатывать антитела, что ослабляет иммунный ответ на инфекции. Цинк очень важен и для волос и для ногтей -без цинка ногти будут как берёзка исчерчены, без цинка кожа и волосы ломкие, не будет образовываться нормальный цвет лица. Можно попить любой препарат или БАД с цинком, В идеале - хелатированная форма всегда после еды, после плотной белковой еды, тогда не будет тошноты. Лучше рассмотреть формы с селеном и еще усваивание цинка усиливает биоперин -это черный перец (конечно в небольших количествах и по вкусу). Можно и жидкую форму и капсулы.
ЛПНП немного повышен - при беременности и ГВ может быть повышен в той связи что идёт построение тканей ребёнка, а каждая мембрана это бислой фосфолипидов, для них нужен холестерин. Холестерин это предшественник гормонов, а сейчас они нужны- особенно женские половые гормоны - эстроген и прогестерон, они в разы повышаются при беременности. Соответственно и потребность в холестерине увеличивается.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Похожие вопросы по теме
- 56 минут назад7 ответов
- 1 час назад9 ответов
- 1 час назад23 ответа
- 1 час назад13 ответов